Рост и вес плода на 31 неделе
1 Рост равен 400 мм,
а вес - 1,6 кг.
2 Зрачки глаз начинают реагировать на свет.
3 Цвет глаз у всех детишек в утробе - голубой.
4 Продолжает накапливаться жировая ткань.
31 неделя беременности
Ваш малыш по размерам словно
ПОМЕЛО
 
 
 
 
40 см.
РОСТ
 
1600 г.
ВЕС

Теперь будущая мамочка находится в декретном отпуске и у неё намного больше времени на себя. Можно заниматься подготовкой к родам и выбирать вещи для малыша. Если всё будет нормально, то встреча с ним состоится менее чем через 10 недель.

Ощущения

Одно из главных ощущений – постоянная усталость. Женщина уже не может вести настолько активный образ жизни, как раньше. Становится труднее дышать, из-за того, что ребёнок растёт и матка подпирает все органы, в том числе и лёгкие, препятствуя нормальному вдоху. Даже после не самых сильных физических нагрузок может появляться одышка, поэтому надо чаще отдыхать и стараться не перенапрягаться.

Движения будущей мамы становятся всё более неуклюжими, повышается риск падения, поэтому надо носить удобную обувь и проявлять большую осторожность.

Зато волосы и кожа порадуют – теперь они выглядят здоровыми и сияющими как никогда. Фигура становится всё круглее, но от этого женщина не становится менее привлекательной. Теперь будущая мама – это воплощение нежности и женственности.

На этом сроке ещё сильнее увеличивается обмен веществ, поэтому бывает жарко даже в прохладных помещениях, доставляет дискомфорт потливость. Решить проблему полностью сложно, но, если часто принимать душ и выбирать одежду по погоде и из натуральных тканей, неудобства удастся значительно уменьшить.

Физиологические изменения

Перемены в организме матери сравнительно незначительны – вес растёт, фигура округляется, органы брюшной полости продолжают смещение, а в груди потихоньку появляется молозиво. Малыш тоже увеличивает массу тела и готовится к встрече с родителями.

Что происходит в организме женщины?

На этой неделе в женском организме начинает вырабатываться релаксин – гормон вызывающий ослабление соединений костей таза. Под его воздействием тазовое кольцо становится более растяжимым, что облегчает прохождение сквозь него ребёнка в процессе родов. Кроме того, это вещество стимулирует увеличение молочных желёз.

С ростом плода усиливается нагрузка на почки женщины. Они могут не справиться с задачей и тогда появляются отёки. Обычно это хорошо заметно на ногах и руках. Уменьшить их поможет частый отдых и лёгкий массаж улучшающий отток лимфы.

Очень часто на этом сроке будущие мамочки опять становятся слишком эмоциональными. Это можно связать с изменением гормонального фона, а также с близостью родов. Страх и подготовка к ним могут сделать женщину плаксивой и склонной к депрессии.

От этого состояния надо стараться избавляться, так как негативные эмоции плохо сказываются на здоровье плода.

развитие ребенка на 31 неделе

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

В третьем триместре характер шевелений малыша изменяется – они становятся реже, так как подросшему ребёнку не хватает места в матке для кувырков. Теперь он может только вертеть головой и периодически потягиваться.

Постепенно малыш набирает вес и заметно хорошеет:

  • У него округляются ручки и ножки, кожа немного разглаживается, и пропадают морщинки. Пока он ещё красный, но уже откладывается светлая жировая ткань, которая придаёт кожным покровам более натуральный цвет.
  • Малыш уже умеет закрывать и открывать глазки, и реагирует на свет и тьму.
  • Его ногти достигли кончиков пальцев.
  • Строение лёгких совершенствуется, в них продолжает выработка сурфактанта, который не даёт альвеолам слипаться.
  • Активное развитие мозга продолжается, нервные клетки функционируют, и между ними образуются связи. Вокруг нервных волокон формируются особые защитные оболочки.
  • В печени заканчивается оформление долек, отвечающих за очищение крови от токсинов. Также в этом органе производится желчь, которая в будущем будет принимать участие в усвоении поступающих с пищей жиров.
  • Увеличивается количество клеток поджелудочной железы и её размер. Теперь она полностью обеспечивает тело плода инсулином.
  • На этой неделе окончательно формируется роговичный рефлекс. Если ребёнок случайно задевает ручкой открытый глазик, он мгновенно зажмуривается.

Черты лица малыша становятся более выразительными, волосы постепенно приобретают цвет. Ещё немного – и уже можно будет гадать, на кого похож ребёнок.

узи на 31 неделе беременности

Фото УЗИ на 31 неделе

Размер плода

Размер малыша на этой неделе может зависеть от питания материи, от генетических и многих других факторов. В среднем их рост бывает от 38-ми до 42-х сантиметров, копчико-теменной размер около 28-30 см, бипатериальный - 78 мм, объём животика - 259 мм, а вес может колебаться в пределах 1300-1800 гр.

Изменения в организме матери

Ребёнок растёт и это вызывает перемены в теле мамы – её живот становится ещё больше и, смещая органы, провоцирует такие неприятные симптомы, как изжога, одышка, запоры и тошнота.

Всё чаще будущая мама ощущает тренировочные схватки. Так её мышцы готовятся к родам. Иногда возникают боли в спине из-за сместившегося центра тяжести.

Теперь категорически запрещается спать на спине. Животик уже достаточно большой и тяжёлый, и может передавить нижнюю полую вену. Это нарушает кровоснабжение и приводит к головокружению и потере сознания. Ребёнок при этом также страдает.

На 31 неделе беременности под воздействием гормона релаксина грудь женщины может увеличиться на 1-2 размера. Выделение молозива, как и его отсутствие, является нормальным состоянием.

 

Анализы и обследования

Обязательных анализов на этой неделе нет. Если вы решите посетить своего доктора, то надо будет принести результаты очередного ОАМ. При встрече гинеколог обязательно измерит высоту дна матки, объём живота, вес и артериальное давление женщины. Кроме того, на 30-34 неделе проводят третье обязательное УЗИ.

Объективные данные

Высота дна матки на этой неделе составляет 31 см. Если заметно небольшое отклонение в один или два сантиметра в любую сторону, но при этом есть стабильный прогресс – это тоже нормально.

При нормальном протекании беременности у женщины не должно быть отёков. Если масса тела резко повысилась при неизменном питании - это симптом скрытого отёка. Если на передней части голени после надавливания остаётся ямка – это признак явного отёка.

Обследование на УЗИ

На этой неделе можно сделать третье плановое УЗИ. При нормально протекающей беременности оно является последним.

В первую очередь во время этого исследования изучают двигательную активность плода, его сердцебиение и дыхательные движения. Затем обращают внимание на плаценту, изучают её толщину и степень зрелости. После этого исключается возможность обвития плода пуповиной, и сопоставляются его параметры со средними для данного срока беременности.

Обязательно оценивается состояние шейки матки. На этом сроке она может начать укорачиваться и размягчаться. Это грозит преждевременными родами. Также доктор анализирует количество околоплодных вод.

Нередко параллельно с УЗИ проводят и доплерографию сосудов. Это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

А ещё во время этого УЗИ мама может понаблюдать за своим малышом. Часто удаётся увидеть, как он играет, сосёт пальчик или дёргает пуповину, закрывает личико руками или даже улыбается.

ребенок сосет пальчик на УЗИ

Фото малыш сосет пальчик на УЗИ

ХГЧ на 31 неделе беременности

Нормальный уровень хорионического гонадотропина на этой неделе находится в пределах 2700 – 78100 мМЕ/мл. Но обычно его не измеряют.

ХГЧ 31 неделя беременности

ХГЧ таблица по неделям беременности

Факторы, влияющие на плод

На 31 неделе уже все органы малыша сформированы, поэтому воздействие внешних факторов уже не настолько критично. Тем не менее, огромное значение для дальнейшего роста и развития плода имеет питание мамы, всё то, что она употребляет, чем дышит. Хотя плацента уже защищает ребёнка от проникновения молекул вредных веществ, некоторые из них преодолевают этот барьер легко. Поэтому категорически запрещается:

  • Курение, так как оно вызывает спазм сосудов и нарушает питание плода и его дыхание, приводит к никотиновой зависимости ребёнка.
  • Употребление алкоголя. Этанол – ядовитое вещество, вызывающее кратковременную эйфорию и отравление всего организма. Даже если выпивать не более 30 граммов спиртного в неделю, значительно повысится риск преждевременных родов и вероятность того, что после рождения ребёнок будет отставать в развитии от сверстников.
  • Приём наркотиков. Влияние большинства наркотических веществ на плод не изучено и не прогнозируемо. Но у беременных наркопотребительниц очень высокий процент внутриутробной гибели плода или серьёзных нарушений его развития. Примерно 80% детей рождаются с различными отклонениями.

Также маме запрещается голодать. Это может привести к рождению маловесного ребёнка и/или к нарушению здоровья женщины. Кроме того, следует избегать работы с лакокрасочными изделиями, так как некоторые из них содержат вредные вещества.

Большинство бытовой химии, красок для волос и инсектицидов считаются безопасными, поэтому их можно использовать при условии соблюдения всех правил применения и хорошей вентиляции в помещении. Но, если есть возможность этого избежать, стоит ею воспользоваться.

Категорически запрещается самолечение. Хотя перечень препаратов разрешённых в третьем триместре достаточно широк, бесконтрольное их применение может навредить малышу.

беременная и вино

Возможные осложнения течения беременности

Если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет и превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже сахарному диабету 2 типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией.

Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки. Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику.

Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия. Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

После проведения оперативного родоразрешения женщине обеспечивают полный покой, используют препараты, устраняющие сосудистый спазм, проводят дегидратацию и оксигенотерапию.

Критерии тяжести преэклампсии

Критерии тяжести преэклампсии

Какие могут быть выделения?

Нормальные выделения на 31 неделе должны быть однородными, прозрачными или светло-молочного цвета, с лёгким кисловатым запахом или без него. Количество их может немного увеличиваться с прогрессированием беременности из-за увеличения кровенаполнения половых органов.

Если выделения поменяли свой цвет на жёлтый, зелёный или серый, появились примеси гноя или комки, неприятный запах – надо отправляться к врачу, так как это признаки развития инфекционного процесса.

Это грозит внутриутробным заражением ребёнка или в момент его прохождения через родовые пути.

Густые белые выделения с творожистыми хлопьями и зуд – главные признаки вагинального кандидоза (молочницы). Он нередко обостряется при беременности.

В третьем триместре разрешено использование большинства антимикотиков в форме свечей, поэтому лечение не вызывает проблем, но надо вовремя обратиться к врачу для подбора оптимального лекарства.

Опасный признак – появление крови в выделениях. Хотя обычно она выходит из микротравм слизистой оболочки влагалища и шейки матки, в некоторых ситуациях является симптомом отслойки плаценты или преждевременных родов.

Поэтому в любом случае надо посетить доктора.

Также нехороший симптом – большое количество прозрачных водянистых выделен без запаха. Так могут подтекать околоплодные воды. Если целостность амниотического пузыря нарушена – это грозит маловодием и внутриутробным инфицированием плода. В такой ситуации можно воспользоваться специальным аптечным тестом на околоплодные воды или сразу отправляться в больницу.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Спокойствие, позитивный настрой, правильное питание и достаточная активность – главные советы будущим мамам на 31 неделе беременности. Вы уже в декретном отпуске, а поэтому есть время на себя. Можно начать подготовку к родам, посещение специальных курсов и покупку всего необходимого. Также можно больше гулять, встретиться с друзьями и поесть всяких вкусностей, так как сразу после родов рацион придётся немного ограничить.

Питание и вредные привычки

С началом декретного отпуска многие будущие мамы начинают катастрофическими темпами набирать вес. Это связано с тем, что дома больше возможностей для вредных перекусов. Поэтому надо контролировать своё питание, стараться исключить из него булочки, сладости и другие слишком калорийные блюда.

Бытует мнение, что при беременности нельзя пить газированные напитки, якобы они могут вызвать преждевременные роды. На самом деле, не рекомендуется слишком сладкая вода, так как в ней много калорий. Также она может повышать газообразование, поэтому не подойдёт при вздутии. Если же вы хорошо себя чувствуете и пьёте качественную газировку на натуральных компонентах – никакого вреда не будет.

Основу меню должны составлять овощи и фрукты, мясо и каши, молочные продукты, яйца и рыба. Блюда лучше готовить на пару, варить или, в крайнем случае, запекать. Идеальное меню беременной женщины должно напоминать питание в детском саду.

От сильных аллергенов, консервов и копчёностей лучше отказаться. Не рекомендуется употребление грибов – этот продут слишком тяжело переваривается.

Осторожно надо относиться к специям. Некоторые из них обладают абортивным действием, например, лавровый лист. Поэтому добавлять их в пищу надо понемножку.

Женщина на 31 неделе

Нужно ли принимать витамины?

Большинству беременных женщин показан приём кальция с витамином Д при беременности, так как обеспечить его при помощи рационального питания непросто. При необходимости доктор может посоветовать специальный витаминно-минеральный комплекс. Но назначать его себе самостоятельно нельзя, так как это грозит передозировкой некоторых элементов.

Интимная жизнь

Очень многие пары в третьем триместре прекращают половые отношения. Мужчина боится нанести вред жене и малышу, а женщины стесняются своей неуклюжести или тоже переживают. Но при нормально протекающей беременности ничего страшного в сексе нет. Наоборот, он может подарить незабываемые впечатления, каких не бывает в обычном состоянии.

Многие будущие мамы боятся сокращений матки во время оргазма, полагая, что они могут вызвать преждевременные роды. Это заблуждение. Такие сокращения, наоборот, готовят тело к процессу родоразрешения.

Очень важно на этом сроке выбрать удобную позу, которая исключит давление на живот. Например, женщина может лежать на боку, а партнёр находиться сзади.

Физическая активность

В третьем триместре не помешает посещать специальные курсы для беременных или спортивные секции. Главное – выйдя в декрет не превратиться в диванный овощ. Можно гулять, плавать в бассейне, выполнять дыхательную гимнастику. Также полезны будут упражнения Кегеля. Они тренируют мышцы тазового дна и ускоряют процесс их восстановления после родов.

женщина с мячом

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Хотя многие лекарства в третьем триместре уже разрешены к применению, самолечение категорически запрещается.

При любом нарушении самочувствия необходимо советоваться с врачами. Относительно безопасным является применение местных средств, не попадающих с системный кровоток и некторых НПВС, например, парацетамола и ибупрофена.

Возможные проблемы

Главная проблема большинства беременных женщин на этом сроке – большой живот. Все понимают, что это нормально и даже прекрасно. Но смириться с невозможностью самостоятельно завязать шнурки или нормально вдохнуть полной грудью непросто. Одышка, изжога, усталость, боли в спине и ногах, неуклюжесть и сонливость – это то, с чем придётся смириться и жить. После родов всё придёт в норму.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, надо правильно питаться, больше гулять, выбирать удобную одежду и обувь по размеру, и не стесняться прилечь отдохнуть днём.

Видео о 31 недели беременности

Фото УЗИ снимков на 31 неделе
Поделись своим снимком УЗИ
Фото животиков на 31 неделе
Поделись своим животиком
Записи на 31 неделе беременности
Доброе утро ! Если боли не режущие, острые и больше беспокоят во время лежания, попробуйте использовать специальные полулунные по... (читать полностью)
29 ноября, 08:48
Всем привет ) Девочки началась 31 неделя, болит внизу в правом и в левом боку но больше справа, спать на боках невозможно так как... (читать полностью)
Гость
28 ноября, 20:54
Привет всем, у меня 31 неделя исходов нет но болит спина. (читать полностью)
Гость
26 июля, 10:06
У меня тоже 31 неделя. Вчера делали узи, все да ничего, но сказали преждевременное старение плаценты... 2-3 степень, а это не очен... (читать полностью)
Гость
6 января, 17:53