Причины осложнения беременности. Все что необходимо знать о осложнениях во время беременности
Всего тем в разделе: 422

Головокружение при беременности

Беременность во многих случаях сопровождается частыми головокружениями. Сильные, заканчивающиеся обмороками, или же незначительные, эти состояния всегда достаточно неприятны. А причины для них могут быть самыми разнообразными.

 
И, несмотря на то, что врачи утверждают, что головокружения при токсикозе являются менее опасным состоянием, чем тошнота и рвота, все же стоит знать о его причинах, чтобы предпринимать меры профилактики и по возможности избегать этого неприятного состояния.
 
головокружение при беременности
 
Стоит сразу заметить, что если головокружения случаются редко и не имеют высокой интенсивности, то повода для волнений нет. Просто в данный период система кровоснабжения переживает естественные изменения, в связи с развитием нового организма внутри утробы. Но, если же головокружения сопровождаются сильной слабостью всего организма, сонливым состоянием, нарушением координации, и заканчиваются эти головокружения обмороками – в этом случае необходима консультация и помощь врача.
 
В некотором смысле нормальные головокружения могут возникать при беременности в случаях резкого изменения положения тела (быстрого вставания с кровати, или резкого наклона и подъема), или же если женщина долго находится в плохо проветриваемом помещении.
 

Причины головокружения при беременности

 
К основным причинам опасного головокружения относят ряд заболеваний, которые нарушают своим течением процесс кровоснабжения головного мозга. К таким заболеваниям относят остеохондроз шейного позвоночного отдела, сосудистые и сердечные заболевания, вегетососудистую дистонию, опухоли головного мозга.
 
Нередко головокружение у беременных может возникать по причине гипотонии (пониженного артериального давления) и анемии (малокровия). Эти заболевания достаточно часто возникают у женщин в период беременности по разным причинам. И случается, что у женщины диагностируется одновременно оба заболевания, и гипотония, и анемия.
 
причины головокружений при беременности
 
Еще одной причиной для головокружений при беременности может служить низкий уровень глюкозы в крови. Тогда женщине обязательно назначается специальная диета, с продуктами железосодержащими и другими важными для полноценного здоровья витаминами и микроэлементами.
 
В период вынашивания ребенка головокружение может являться одним из признаков какого-либо заболевания. Подобным образом могут проявляться следующие болезни: аллергия, гипервентиляция легких, кислородная недостаточность, и прочие.
 
Головокружения часто являются сопроводительным или предупреждающим симптомом перед обмороком. Обычно оно сопровождается звоном в ушах, резкой слабостью, потемнением в глазах, выступившим холодным потом, онемением конечностей. Причиной этого состояния является низкий уровень притока крови к мозгу головы и нарушение процесса поступления кислорода и разных питательных веществ к мозговым тканям.
 
В данном случае помочь могут следующие мероприятия: необходимо лечь на спину, ноги устроить так, чтобы они находились выше уровня головы.
 
Чаще всего, такие состояния встречаются у тех беременных женщины, которые до наступления беременности тоже испытывали головокружения, особенно в предменструальный период.
 
Еще одной причиной головокружений при беременности может стать медикаментозная терапия. Вызывать такой побочный эффект могут противоаллергические препараты, сильные антисептики, антибиотики широкого спектра действия, транквилизаторы. Если женщина принимала их в период до наступления беременности, то головокружения могут еще продолжаться в течение некоторого времени с наступлением беременности.
 

Профилактика головокружений в период беременности

 

Профилактикой головокружений в период беременности могут служить такие правила:
 
  1. Необходимо избегать резких движений (нельзя резко вскакивать с кровати, например, или бежать по ступенькам вверх, и так далее).
     
  2. Нельзя долго засиживаться или стоять в одном положении, нужно чаще менять позу.
     
  3. Нельзя в период беременности допускать чувство голода (лучше есть малыми порциями, но часто, и желательно всегда в с собой иметь горсть изюма, кураги или другие сухофрукты, свежие фрукты или хлебцы с отрубями).
     
  4. Во время беременности. На каком бы сроке вы не находились, лучше всего стараться избегать мест, где большое скопление людей.
     
  5. Помещение, в котором находится беременная женщина, должно проветриваться в два раза чаще, чем то, где нет беременных.
     
  6. При беременности нельзя пренебрегать умеренными физическими нагрузками. Можно и даже рекомендуется посещение специальных групп для беременных в фитнес-клубах. Если регулярно заниматься физическими нагрузками в умеренном режиме, будет тренироваться сердечнососудистая система, за чем будет следовать адекватная реакция сосудов на любые изменения и влияния факторов внешней среды.
     
  7. Каждая беременная женщина, особенно склонная к головокружениям, обязательно должна принимать контрастный душ.
     
  8. С наступлением беременности, чтобы избежать головокружений женщине необходимо отказаться от всех вредных привычек – курения, приема алкоголя и наркотических веществ.
 

Пищевой рацион при головокружениях при беременности

 
В основе пищевого рациона беременной женщины, страдающей головокружениями, должны быть продукты, в которых много сложных углеводов. К таковым относятся: хлеб, макаронные изделия, крупы, фрукты, овощи.
 
Во всех этих продуктах питания углеводы проходят медленный процесс расщепления, обеспечивая тем самым постоянное поступление в кровь глюкозы (умеренного ее количества). Результатом этого является питание организма достаточным количеством энергии, при совершенно незначительном повышении в крови инсулина.
 
рацион питания при головокружениях во время беременности
 
В случае, когда выявляется анемия, необходимо по назначению врача принимать препараты с железом.
Чтобы профилактировать снижение гемоглобина в пищевой рацион необходимо включать железосодержащие продукты: говядину, яблоки, курагу, пшено, печень, зеленые овощи.
 
Для повышения гемоглобина при беременности, чтобы избежать анемии, кроме железосодержащих продуктов необходимо употреблять фолиевую кислоту и аскорбиновую кислоту. Эти два витамина будут помогать процессу усвоения железа в организме будущей матери. И фолиевая кислота, и витамин С содержатся в следующих продуктах: фрукты, зелень, говядина, сухофрукты, свежие овощи, чай из сухих плодов шиповника, изюм, курага.
 
Можно делать чай: залить стаканом кипятка в термосе чайную ложку сухих плодов шиповника, несколько ягод изюма и кураги. Настаивать такой чай нужно не менее одного, а то и двух часов. Принимать его по одному  стакану трижды в день.
 
Мясные блюда полезно запивать яблочным соком (свежевыжатым), при этом усвоение железа будет значительно улучшаться. Железо, которое содержится в мясе отличается своей валентностью от железа, которое содержится в яблочном соке, и при их соединении ионы этого важного элемента начинают лучше всасываться в кровь из кишечника.
 
Если беременная женщина страдает головокружениями, причиной которых является токсикоз, ей рекомендуется утром, не вставая с постели съедать несколько несладких сухариков, крекера, выпить несколько глотков свежего кефира. И только через десять – пятнадцать минут после этого не спеша вставать с постели.
 
При появлении головокружения с тошнотой можно рассосать дольку лимона или выпить натурального лимонада (чистая вода с соком лимона).
Оценка 4.9 из 5 Голосов: 19

Интересные статьи

Комментарии