Причины осложнения беременности. Все что необходимо знать о осложнениях во время беременности
Всего тем в разделе: 422

Как уменьшить риск осложнения беременности?

Как уменьшить риск осложнения беременности?Качественное медицинское наблюдение.

 

Абсолютно всем будущим мамочкам жизненно необходимы регулярные консультации врача, начиная с самых первых дней, когда Вы узнали о беременности. А иногда и задолго до беременности, если скажем, Вы планировали беременность заранее и наблюдались у врача еще до зачатия.

 

Рациональное и правильное питание.

 

Именно  сбалансированное и правильное питание во время беременности дает возможность или скорее шанс каждой будущей маме удачно и приятно вынашивать беременность, не набирая излишних килограммов, которые могли бы повлечь за собой негативные последствия. И, конечно же, рациональное питание позитивно скажется и на здоровье  будущего малютки.

 

Физическое состояние Вашего тела.

 

Физическая культура полезна всем – это признанный факт, известный нам с детства. Регулярные, но не слишком интенсивные физические нагрузки, специальные упражнения для беременных женщин способны предупреждать застои они, же улучшают дыхание, и кровообращение, приводят в тонус мышцы, помогают достичь эластичности кожи, и, как следствие, способны значительно облегчать протекание всей беременности, а позднее конечно и родов.

 

Равномерный набор веса беременной женщины. 

 

Прибавление в весе должно быть постепенным и равномерным и, конечно же,  умеренным, и врачи, как правило, достаточно серьезно следят за этим. Четкое следование инструкциям своего доктора, относительно прибавки в весе может помочь избежать таких серьезных осложнений как сахарный диабет, гипертония, расширение вен, геморрой. Кроме того таким образом Вы сможете проследить, чтобы и малыш достаточно но без перебора набрал вес у мамы в животике, что обеспечит Вам нормально протекающие роды, и нормальный аппетит у новорожденного.

 

Отказаться от курения.


Вы просто обязаны бросить курить хотя бы на время беременности и на как можно более ранних сроках. Это значительно уменьшает опасности, которые грозят будущей мамочке и малышу, такие как не вынашивание или преждевременные роды, а так же риск слишком низкого веса новорожденного. Читайте статью: что делать и как бросить курить?

 

Отказаться от спиртных напитков и от любых наркотиков.

 

Вероятно, здесь комментарии излишни, от этого в принципе лучше отказаться. Будет интересно почитать статью: алкоголь во время кормления грудью.

 

Защитить себя от ядов, возможно выбрасываемых в окружающую среду и на производстве.


Старайтесь во время беременности не находиться в опасных для здоровья зонах где могут происходить вредные выбросы в атмосферу. Поезжайте в деревню к родственникам. А на работе просто требуйте перевода на более легкий труд, там более, что в этом Вас поддерживает законодательство.


Профилактика и быстрое излечивание инфекций.


Будьте осторожны и старайтесь защититься от любых инфекций, речь идет и о банальной простуде во время беременности, и об инфекциях мочевыводящих путей, а так же влагалища, а так же обо все более часто встречающихся инфекциях распространяющихся половым путем. Если вы обнаружите, хоть малейшие симптомы и недомогания, приложите все усилия чтобы как можно быстрее вылечиться, конечно же, при помощи доктора, которого не забудьте предупредить о своей беременности. 



Осознайте в себе синдром супер женщины.


Старайтесь не забывать, что беременная женщина значительно более нуждается в регулярном отдыхе и расслаблении, чем в профессиональном подъеме по карьерной лестнице. Осознайте, что абсолютно все дела довести до конца может не получиться, не забывайте, чем Вы рискуете, отказывая себе в отдыхе и продолжая планировать все новые нагрузки. Если врач будет настаивать на том, что Вам нужен более ранний выход в декретный отпуск, чем Вы рассчитывали, не противьтесь этому, просто соглашайтесь, так действительно будет лучше.

 

Статистика доказывает, что преждевременные роды случаются значительно чаще у тех женщин, которые оставались на работе после семи месяцев.

Оценка 4.6 из 5 Голосов: 26

Интересные статьи

Комментарии