Причины осложнения беременности. Все что необходимо знать о осложнениях во время беременности
Всего тем в разделе: 422

Коленно-локтевое положение при беременности

Коленно-локтевое положение при беременностиБеременность — это один из самых наиболее ответственных периодов возможно в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Это тот период, который частенько сопровождается не только невероятной радостью ожидания так быстро приближающего появления на свет самого настоящего чуда, но и, к огромному сожалению,  всякого рода небольшим болячками и даже взявшихся непонятно откуда серьезных заболеваний. Вот тогда-то в карточке беременной и появляются некоторые предписания, причем не, только лекарственных препаратов, но и некоторых непонятных положений тела. И вот одно из наиболее часто предписываемых — это, конечно же, колено-локтевое положение. 

 

Это именно медики называют его колено-локтевым положением, а в народе оно попросту зовется довольно грубо – положение "раком". Многим будущим мамочкам именно его частенько рекомендуют собственно для того, чтобы быстро и просто снять самого разного рода застойные явления, происходящие в почках. А вот дело все в том, что практически постоянно растущая матка сильно пережимает во время беременности и без того тонкие мочеточники и моче иногда попросту сложно становится нормально попадать в мочевой пузырь. И, как правило, принимать именно такую позу медики рекомендуют только один максимум два раза в сутки, причем только по 20 или же 30 минут, причем где-то после 20-й недели. 

 

Да собственно и принять колено-локтевое положение бывает совсем не сложно: ведь нужно всего-то встать не четвереньки, и при этом желательно, чтобы ягодицы были выше головы. А чтобы так быстро получилось, нужно попросту опустить голову и плечи ну как можно ниже, однако для того чтобы вам было максимально комфортно в таком положении можно будет подложить непосредственно под грудь подушку. 

 

Надо заметить, что в таком колено-локтевом положении обычно происходит расслабление необходимых мышц, и как правило, заметно уменьшается повышенный тонус матки. И именно в таком положении непосредственно при беременности еще и невероятно сильно снижается нагрузка самой матки уже на почки, а соответственно — резко уменьшается риск возникновения таких неприятных отеков. Кроме того, прекрасно помогает такая поза всем беременным, которые изначально страдают от геморроя. Ведь в колено-локтевом положении резко облегчается давление, которое изначально оказывает матка непосредственно на нижний отдел кишечника. 

 

Крайне полезно становиться вот в такую совершенно незамысловатую позу еще и потому, что чаще всего во время беременности сама матка сдавливает многие крупные сосуды, а уже из-за этого значительно может ухудшаться снабжение плода кислородом. И тогда довольно часто у плода нарушается сердечный ритм уже при аускультации, а именно колено-локтевое положение попросту разгружает маточные артерии и так же нижнюю полую вену. И собственно именно так улучшается нормальная оксигенация плода. 

 

Кроме того именно колено-локтевое положение при беременности так же еще и ослабляет давление непосредственно на позвоночник и на брюшную полость и конечно же самое важное — эта поза помогает и как будто бы подсказывает малышу, как именно ему занять нормальное правильное положение уже перед родами. 

 

И еще один несомненный плюс такого колено-локтевого положения непосредственно при беременности — это прекрасная профилактика гестоза.

 

Да и вообще медики настоятельно рекомендуют принимать именно такую позу всем беременным и желательно хотя бы по пять минут еще и пару раз в день. А вообще будет хорошо — принимать ее при каждом удобном вам случае. 

 

Абсолютно все плюсы такой колено-локтевой позы при беременности вполне можно будет почувствовать уже буквально во втором или третьем триместре, когда женский животик принимает вполне внушительные размеры и порой даже кажется, что его попросту некуда девать. И вот тогда становится даже, и дышать легче, и женский позвоночник разгружается, и, конечно же, ко всем органам обычно поступает намного больше крови.

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 44

Интересные статьи

Комментарии