Причины осложнения беременности. Все что необходимо знать о осложнениях во время беременности
Всего тем в разделе: 422

Тяжело дышать при беременности

Тяжело дышать во время беременностиЗа все долгие девять месяцев течения беременности женщине приходится переживать множество самых различных неудобств, и даже трудностей не говоря уже о дискомфортных ощущениях, из-за чего многим на последних сроках сама беременность кажется целой вечностью. И все эти неудобства или трудности связаны, прежде всего, с теми поистине колоссальными изменениями, которые по задумке природы претерпевает материнский организм, при вынашивании малыша. Надо отметить, что данный процесс начинается с первых недель или даже дней и продолжается вплоть до самых последних дней беременности, в связи, с чем иногда на смену одним неприятностям и «побочным эффектам» могут приходить уже совершенно другие не менее дискомфортные.

 

Отметим так же, что совершенно разные женщины далеко не в одинаковой степени могут переживать разные неприятные ощущения, возникающие во время беременности. Так одних женщин беспокоит только изжога, других – наоборот вздутие, а кого-то – постоянные запоры или отеки. Так можно будет перечислять довольно долго, женщин могут беспокоить и кожный зуд, и появление пигментных пятен, и растяжки, и боли в спине, или в пояснице. Иногда появляется боль в ногах, или в промежности, часто возникает венозная сетка, или заложенность носа, да и прочие проявления вполне могут проявляться по очереди или же все разу. Непосредственно на последних сроках беременности в особенности может донимать одышка. Причем с увеличением срока беременной женщине становится все труднее и труднее дышать, и порою может показаться, будто бы воздуха вообще резко не хватает – причем ни ей самой, ни ее будущему малышу.

 

Почему же бывает тяжело дышать во время беременности?

 

Как правило, подобные трудности с дыханием, могут появляться уже к началу  третьего триместра, когда животик очень порядочно вырастает (хотя иногда возможно и значительно ранее). И поверьте, явление это имеет под собою вполне логичное адекватное объяснение.

 

Так по мере роста матка и находящийся в ней плод раздвигают во все стороны буквально все окружающие их органы. Собственно от этого могут страдать желудок (иногда появляются изжоги), или мочевой пузырь (непосредственно под давлением веса суточное количество мочеиспусканий заметно увеличивается), и даже кишечник (из-за такой стесненности его перистальтика ощутимо замедляется – и могут появляться запоры) и, конечно же, могут страдать легкие. Вполне естественно, что до диафрагмы дело может доходить почти в самую последнюю очередь, что, конечно же, оказывается вполне положительным моментом во всем этом не совсем приятном явлении.

 

появлении одышки при беременностиКак вы понимаете с каждой новой неделей беременности сама матка, да и плод не просто увеличивается в своих размерах, но при этом поднимается все выше и выше. И непосредственно в третьем триместре она уже начинает активно сдавливать диафрагму, собственно из-за чего дышать может становиться довольно тяжело. К этому времени женщине все труднее становится наклоняться вперед, или подниматься по лестнице, а так же и выполнять самые простые и привычные задачи – так при любом усилии женщина может испытывать серьезную одышку. Причем чем сильнее становится давление матки, тем более сильная может возникать одышка. К счастью, это явление однозначно временное и в подавляющем большинстве всех случаев буквально за 2 или даже за 4 недели до родов уже подросший ребеночек начинает постепенно опускаться в тазовую область организма матери, занимая удобную позицию для своего старта. Мама же все это может ощущать, главным образом, чувством некоторого облегчения. Причем наконец-то наступает время, когда она сможет вдохнуть свободно и полной грудью! Иногда женщине кажется, что последний раз такое чувство было у нее лет сто тому назад!

 

Впрочем, далеко не у всех беременных женщин живот соглашается опускаться перед родами. Однако также далеко не все женщины будут испытывать подобные трудности с собственным дыханием – здесь уж действительно как кому повезет. Медиками же было замечено, что к примеру высокие женщины обычно ощущают одышку значительно реже и кроме того в меньшей степени, чем скажем совсем миниатюрные мамочки. 

 

Что же делать при появлении одышки во время наступления беременности?

 

Вообще-то, любой хороший гинеколог в обязательном порядке должен своевременно предупреждать первородящую женщину обо всех вероятных проблемах, как с дыханием, так и любых других которые могут возникать на поздних сроках беременности. И даже более того, опытный врач должен будет дать вам все необходимые рекомендации, как суметь облегчить свое состояние во время возникающих приступов одышки. Однако если с опытным врачом вам не слишком-то повезло или же вы по какой-то иной причине не обладаете столь важной и полезной информацией, то мы в данной статье попытаемся вам как-то помочь.

 

Итак, в первую очередь нам хочется сказать, что сразу же с появлением подобной одышки вы сможете найти и положительный момент в таких ощущениях и использовать подобные трудности для своеобразной тренировки дыхания для предстоящих родов. Если же ко времени появления одышки вы все еще не освоили правильные дыхательные техники, то сейчас самое время заняться этим вопросом максимально серьезно. Поскольку разные виды, да и способы дыхания вовсе не только смогут помочь вам как можно лучше себя чувствовать при родах и обеспечивать будущего малыша достаточным количеством такого важного кислорода в эти трудные минуты, но, конечно, же, еще и смогут пригодиться вам в родах, когда сильные схватки будет необходимо постоянно чередовать с появляющимися потугами.

 

Итак, в случаях,  когда во время беременности вам становится тяжело дышать, то просто встаньте на четвереньки, и стоя постарайтесь максимально расслабиться, после чего сделайте спокойный глубокий и очень медленный вдох, а затем такой же спокойный глубокий выдох. Повторяйте данное упражнение по несколько раз в сутки, пока не станете чувствовать облегчение.

 

Кроме того в моменты возникновения одышки дышать станет намного легче, если просто присесть на стул ну или хотя бы просто на корточки, а допустим еще лучше будет прилечь. По ночам же пробуйте спать, в положении полусидя, естественно только в тех случаях, если ночью вам также как и днем не хватает воздуха для вдоха. И помните, что ровно на спине лежать в это время нежелательно, а также необходимо как можно чаще менять различные позы, вовсе не засиживаясь только на одном и том же месте. Будет очень неплохо прохаживаться, скажем,  время от времени или делать совсем простую гимнастику. Контролируйте так же и свои порции и постарайтесь никогда не передать – это так же вполне может вызывать сильнейшую одышку.

 

И запомните, еще одно не стоит прекращать прогулок на свежем воздухе, даже и в особенности тогда, когда становится крайне тяжело дышать. Не недооценивайте важность и полезность свежего воздуха. Берите с собой своего супруга или же подругу, но всегда выходите в парк или же в сквер каждый день: помните, ваш будущий ребеночек должен получать достаточное количество кислорода.

 

Тяжело дышать беременнойНе стоит паниковать, если вам внезапно может становиться, крайне тяжело дышать во время беременности. Запомните: это вполне физиологически объяснимое явление. Однако если вдруг вам станет казаться, что вы буквально вот-вот задохнетесь, и при этом конечности, да и губы начнут немного синеть, то лучше чтобы близкие срочно позвонили в скорую неотложную помощь и проконсультировались, возможно, вам будет лучше приехать в стационар. Впрочем, помните, такое бывает крайне редко.

 

В случаях если же вы просто испытываете одышку, находясь даже в спокойном своем состоянии или же вам, к примеру, становится слишком трудно дышать даже во время обычного разговора, то непременно обо всем этом следует подробно рассказать своему лечащему врачу. Вполне возможно, что такая одышка будет связана с некоторой анемией или же с вегето-сосудистой дистонией.

 

И последнее о чем постоянно нужно напоминать, слава богу, беременность это не болезнь и она закончится очень скоро, так что терпеть вам осталось совсем немного. Максимально легких и спокойных вам родов!

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 4

Интересные статьи

Комментарии

Фариза 6 августа 2016, 09:24

У меня не только нехватка воздуха, но и атипичная депрессия, наблюдаюсь у психотерапевта он говорит что все это из-за депресии, и к невропатологу ходила поставили диагноз ВСД, с первым ребёнком такого не было, с этим все очень сложно, не живу а существую. С утра просыпаюсь мин. 30 хожу нормально, а осле пошло поехало, то воздуха не хватает, то страхи да и мысли жуткие в голову лезут, вот так вот живу каждый день. Сейчас 37 недель осталось совсем чуток, а то уже нет сил терпеть такое состояние, девочки! Может у кого-нибудь было подобное?! Страшно очень.

Катя 5 сентября 2016, 22:05

Тоже самое и у меня! Похоже что скоро задохнусь 34 неделя! Вы уже родили наверное. Я надеюсь эта проблема ушла?

Екатерина 16 августа 2016, 12:52

У меня похожая ситуация. 38-ая неделя, тяжело дышать, иногда просто задыхаюсь и беспрерывно зеваю, врач говорит это нормально, нужно больше гулять. Настроение ужасное, я либо очень злая и срываюсь на всех, либо плачу, не знаю почему. Переругалась со всеми родственниками и мужем. Надеюсь после родов всё пройдёт и близкие меня простят.

Фариза 6 августа 2016, 09:18

Тоже мучаюсь, тяжело дышать.

Наида 5 апреля 2016, 15:03

И у меня та же фигня, просто устала уже.

кристина 26 апреля 2016, 18:17

У вас пульс при этом нормальный???

Наталья 31 марта 2016, 20:56

Девочки, от заложенности носа мне хорошо помог нарезаный в тарелку лук и поставленный под нос на ночь. А вот одышка небольшая появилась на 27 неделе, но, тьфу-тьфу, только когда активно что-то делаю.

Юлия 22 марта 2016, 11:30

У меня 13 неделя и начались такие проблемы. Особенно когда поем после обеда начинается, еще и грудь у меня большая постоянно кажется что давит на желудок, дышать тяжело, лифчик снимаю легче намного. И когда лежу мне хорошо... на работе до 5 еле досиживаю, хочется быстрее домой и снять бюзгалтер. При езде за рулем и вообще в машине вообще ужас, задыхаюсь.

Леся 26 декабря 2015, 20:38

Привет всем меня зовут леся, мне 26, и у меня второй месяц беременности, задышка замучила особенно вечером когда собираюсь спать, не хватает воздуха, что делать?

Надежда 27 февраля 2016, 07:14

мне 23, первая беременность, начало третьего месяца. Такая же проблема. Мне постоянно хочется глубоко вздохнуть и как будто не до конца. Чувство, что не могу надышаться... вот тоже хотелось бы узнать, почему так. Стоит ли переживать или нет? Я читала, что такое нормально в третьем триместре,  про первый такое не пишут. Вот волнуюсь.

анна 19 сентября 2016, 07:01

Девочки не волнуйтесь. Мне 37 лет. Третий ребёнок. С первыми не было отдышки. Сама волновалась. На самом деле нужно больше гулять. Ночью спасаюсь балконом. Ещё делаю зарядку. Встать на четвереньки спокойный вздох и выдох. Очень помогает. Беременность, не болезнь, а счастье. Очень много болячек совсем пропали, организм обновляется после родов. Всё само собой устаканиться))) никогда не надо думать о плохом.

Вероника 24 декабря 2015, 12:38

Самое страшное что срок беременности не такой уж и большой (24) с каждой неделей все хуже, еще и нос закладывает. Очень трудно дышать особенно после еды (хотя я не наедаюсь) и питья. По ночам даже муж иногда будит, когда я уже хрипеть начинаю, а потом как просыпаюсь появляется сильный кашель и одышка. Ужасно не хватает воздуха, что же со мной будет к 38 неделе... Неужели я и правда могу задохнуться во сне? Если при одышке сама не просыпаюсь?

лариса 28 ноября 2015, 13:37

Еще только 25 недель, а уже задыхаюсь. Ночами не сплю. Может кто-то что-то посоветует конкретное, чтоб помогло. А то беременность уже не в радость. Думаешь только о воздухе. А что потом будет.

Анна 31 января 2016, 21:57

Купите конфет с ментолом и ешьте каждый раз, когда чувствуете нехватку воздуха. Ментол пробивает нос и облегчает прохождения воздуха в дыхательные пути.
Перед сном мажьте себе грудную клетку и под носом ментоловую жидкость для ингаляций. И спать желательно с приоткрытым окошком...
Попробуйте, это мое изобретение... ни один врач ничего не подсказал...
P.S. У меня диагноз вегето-сосудистая дистония.

лариса 25 ноября 2015, 19:28

У меня 37 неделя, трудно дышать, вторая беременность, незнаю что делать.

  • 3
  • 2
  • ...
  • 1