Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 737

Ароматерапия при беременности

ароматерапия и беременностьПризнайтесь, что вам дарит удовольствие  свежесть послегрозового утра  или запах новогодних мандарин. Сейчас у вас есть большая возможность «вслушаться» в эти запахи. Многие желают себя чем-то побаловать. Да и ваш жизненный ритм немножко замедляется. Так что попытайтесь в мир ароматов окунуться.

 

Запахи помогут вам развеселиться, отдохнуть и расслабиться. Ничего странного нет, ведь в головном мозге находится обонятельный анализатор. И там могут восстанавливаться нервные клетки.

 

Разные ароматические масла относятся к ароматерапии. Можно ароматизировать квартиру с помощью ароматницы. Также масло добавляют в массажные масла, ванны, применяют для ухода за волосами и кожей. Но знайте, что эфирное масло относится к сильнодействующим средствам, и перед применением нужно придерживаться некоторых правил. Доза для будущих мам становит – три капли ароматического масла на три столовые ложки абрикосового, персикового, миндального масла.

 

Важно! При беременности категорически нельзя использовать масла: шалфейное, чабрецовое, фенхелевое, розмариновое, полынное, пижмовое, мускатного шалфея, можжевеловое, мелиссовое, майорановое, лавровое, базиликовое.  А также масла душицы и мяты болотной.

 

Во время беременности лучше использовать померанцевое, сандаловое, гераниевое, лавандовое, ромашковое, апельсиновое, розовое масла.

 

РЕЦЕПТЫ

 

  • Творит чудеса массаж при отеках с добавлением имбирного, кипарисового и лавандового масел. Чтобы его приготовить, нужно смешать по одной капле лавандового и кипарисового масел и  имбирного масла (две капли) с 30 миллилитрами растительного масла-носителя. По указанным направлениям сделайте массаж спины, предплечий, кистей, пальцев рук, голеней и лодыжек.
  • В борьбе с болями в спине поможет массаж с добавлением лавандового, ромашкового, гераниевого масел. Для этого нужно в массажный крем добавить три капли перечисленного масла на десять грамм основы.
  • При несварении желудка помогут кориандр, кардамон и укроп. В десяти чайных ложках сливок или молока размешайте каплю масла, потом одну чайную ложку смеси бросите в стакан некрепкого чая или теплого молока. Нужно выпивать эту дневную дозу за восемь раз несколько глотков.
  • При рвоте помогает лаванда. Нужно в десяти чайных ложках разбавить каплю масла, потом чайную ложку полученной смеси добавьте в стакан некрепкого чая или теплого молока. Получившую смесь выпейте в течении дня за восемь раз.
  •  Хорошо справляется с бессонницей ромашка, лаванда и герань. Три капли масла добавьте в воду для влажной уборки. Жидкость постельное белье «подушите».
  • Борется с тошнотой мята. Наберите в миску горячую воду и капните в нее четыре капли масла и оставьте на всю ночь в спальне. Чтобы зимой эффект был лучшей, нужно использовать блюдце и оставлять его около горячей батареи. А можно просто на тряпочку капнуть немножко масла и положить возле подушки.

 

Важно! Нельзя на живот наносить массажное масло. Им нужно пользоваться только один раз в день.

 

Также…

 

  • Снимает раздражение и усталость запах ванили, а запах лаванды позволяет женщине чувствовать себя нужной и любимой.
  • Придают силы и улучшают настроение леденцы с эвкалиптовым, цитрусовым и мятным вкусом.
  • Капля розового масла применяется для профилактики головной боли.
  • Подарит умиротворение и спокойствие вашему дому аромат свежей выпечки.

 

Так что все у ваших руках!

Оценка 4.5 из 5 Голосов: 50

Интересные статьи

Комментарии