Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Баня и беременность

Баня и беременностьТрадиционно бани являлись неотъемной традицией наших женщин и девушек. Но можно ли посещать бани беременным? Врачи не рекомендуют посещать беременным бани на ранних сроках. Так как здоровье женщин 21 века, куда отличается от женщин 2-3 века назад. Особенно опасно посещать беременным на ранних стадиях беременности (1 неделя беременности). Причина тому – под высокой температурой в сауне существует высокая вероятность сформироваться плацента неправильно, что увеличивает шанс патологии будущего ребенка.

Никоем образом не стоит посещать сауну беременным, у которых возникли любые осложнения или угрозы прерывания беременности.

Если же Ваш срок беременности более 2 месяцев и нету никаких причин и осложнений прерывания беременности – противопоказаний посетить сауну беременной в данном случае нет!

Для абсолютно здоровой женщины, которая регулярно посещала баню – посещение бани во время вынашивания ребенка будет считаться отличной закалкой и подготовкой к родам.

Посещение бани положительно влияет на кровеносную систему:

  • кровоснабжение мышц и органов;
  • укрепление кровеносных сосудов;
  • увеличивает эластичность связок;
  • очищает поры кожи, а также делает ее более упругой;
  • избавляет от кожных заболеваний (при грамотном посещении бани и наложениях специальных масок. К примеру, маска из меда);
  • снимает напряжение с мышц;
  • предотвращает возникновением растяжек.


Варикозное расширение вен и кровопотери в период родов – именно этим страдают практически все беременные. Здоровая циркуляция крови в организме беременной женщины предотвращает так называемый процесс раннего старение плаценты.

Баня во время беременностиВ перерывах перед заходами в баню рекомендуется выпивать горячий чай или отвар из трав (к примеру, из шиповника и лимона). Чаепитие во время посещения бани укрепит Ваш иммунитет, которые работает за Вас и Вашего будущего ребенка.

Очищение легких и хорошее снабжение кислородом, как мамочки, так и ребенка – является также плюсом посещения бани. Рекомендуется использовать эфирные масла во время пребывании в парилки бани, - профилактика от ряда простудных заболеваний.

Многие мамочки в посещение бани видят также положительный психическо-релаксирующий эффект. Именно в бани в дружной компании мамочка может расслабиться и успокоится в такой не простой для беременной период. Также в период посещения сауны мамы развеивают многие страхи и опасения, связанные с увеличением тела и изменениями в фигуре.

Простые правила, которые необходимо соблюдать в бани, чтобы сауна принесла Вам лишь пользу:

  1. Заходить в парилку бани необходимо в специальной шапочке, шлепках и с чистым полотенцем (можно использовать простыню). Полотенце ложиться на полку парилки перед тем, как ложится, или садится. Такие простые действия обезопасят Вас от риска подхватить инфекционное заболевание.
  2. Температура в парилке желательно в период беременности быть не выше 85-90 градусов. Не стоит сидеть долго в парной долго. Рекомендуемое время – 7-10 минут за 1 заход.
  3. При выходе из парилки – охлаждайтесь прохладным душем или окунанием в воду. Вода не должна быть очень холодной (ледяной)!
  4. Применяя в парилке эфирные масла – Вы должны быть уверенны, что у Вас не будет аллергии.
  5. Не стоит бить веником опасные во время беременности области живота – поясницу или живот.
  6. Если плохо себя чувствуете во время посещение парной (головокружение или боли внизу живота) – быстро покиньте парилку.
  7. Пополняйте водный баланс между посещениями парной (чай, отвары, вода, соки).
  8. Между посещениями парной обязательно восполняйте недостаток жидкости в организме. Не бойтесь выпивать много жидкости. Сделайте небольшой перерыв перед следующим заходом в парилку.
Оценка 4.8 из 5 Голосов: 43

Интересные статьи

Комментарии

Диана°°°°°° 10 июля 2016, 10:28

Не знаю как вам, а мне врач разрешил посещать бани. Перед заходом туда я пью 2 литра (или больше ) воды, чая, сока, компота. Перед тем как зайти я прошу сделать температуру поменьше (а то мало-ли что случиться) Веником не бьюсь, подруга тоже не бьёться. И со мной всё нормально!

Яна 11 февраля 2016, 16:33

Все врачи в один голос говорят, что баня беременным противопоказана.

Полина 1 февраля 2016, 17:08

Подумайте о своём и здоровье будущего ребёнка, не постесняйтесь и не поленитесь спросить у своего врача, можно ли именно Вам банные процедуры!!!