Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 737

Беременность летом

Беременность летомМожно с уверенностью сказать, что буквально каждому человеку известно о том, что любая пора года любое время года бывают по-своему прекрасны. Так лето нас манит, ласкает и привлекает тем самым жгучим солнышком, необычайно теплым воздухом и поистине лазурной водичкой. Надо, однако, сказать что во время беременности, именно с  данной порой года следует быть максимально острожными и подойти к летнему отдыху со всей ответственностью. Летом необходимо учитывать некоторые моменты, которые могут быть связанны с некоторыми особенностями именно летней поры.

 

Так, к примеру, давайте поговорим немного о нашем любимом солнышке. Солнце буквально для каждого человека практически всегда является реальным источником хорошего приподнятого настроения. И ни для кого не секрет, что именно солнышко способствует активной выработке в человеческом организме такого витамина как витамин D. Кстати сказать, именно этот витамин так необходим любой будущей мамочке и ее растущему малышу. Однако обязательно следует учитывать еще и тот факт, что слишком  яркое и слишком жгучее солнце вполне может причинить определенный вред, причем как будущей маме, так и ее малышу. Таким образом, можно утверждать что, излишнее пребывание на полуденном солнце у самой беременной женщины вполне может проявиться активным образованием неприятных пигментных пятен по всей коже. Такое пребывание на жгучем солнце может закончиться даже возникновением варикозного расширения вен, да и другими, уже более серьезными заболеваниями. И для того чтобы свести к минимуму риски поражения женского организма солнечными лучами, всегда следует помнить, о том что вредное для человека ультрафиолетовое излучение нашего солнышка может быть наиболее активно в период именно с 10 часов утром и до 17 часов вечером.

 

Собственно именно поэтому, будучи беременной, постарайтесь в это самое время насколько это возможно пореже находиться под открытым солнцем или же просто прячьтесь где-то в тени деревьев. Также беременной женщине не следует забывать и об строго специальных созданных для беременных женщин солнцезащитных кремах. Отметим что они, конечно, не смогут защитить вас, как говорится на все 100%. Намазавшись таким кремом, вам однозначно не стоит ходить загорать на открытой местности в 12 часов дня, крем не панацея.  Но все-таки, такие крема смогут уберечь вас от сильных ожогов, если в полуденное время, вам нужно будет срочно куда-то пройти, и именно по открытой местности. Также всегда следует помнить и о качественной защите своих глаз: помните, их нужно будет прятать естественно под качественными солнцезащитными очками. Да и вообще, будущие мамы, медики настоятельно вам рекомендуют в летнюю жару отказаться от длительного пребывания на пляже в те самые активные солнечные часы, о которых мы писали ранее. А уж если вам все-таки невмоготу, то хотя бы постарайтесь сократить подобное время пребывания на совершенно открытом солнце буквально до нескольких минут. И дальше после этого времени – обязательно спешите укрыться в тень!

 

Идем далее следующий вопрос, который было бы важно обсудить – это сама летняя жара и как в это время переносится беременность. Учитывая все то, что непосредственно во время беременности, любая из будущих мамочек итак испытывает резко повышенную нагрузку на организм, которая обычно связана с необходимостью делиться с малышом питательными веществами, и с необходимостью выводить продукты жизнедеятельности уже двух организмов, то именно в летнюю жару подобная нагрузка вполне существенно возрастает. Летом всегда значительно усиливается потоотделение любого организма, что является вполне нормальной реакцией организма на слишком высокую температуру воздуха. И для того чтобы не стать очередной жертвой теплового удара да и просто избежать некоторого перегрева организма постарайтесь летом употреблять как можно большее количество жидкости и конечно же не стеснять себя слишком тесной синтетической одеждой. Всегда выбирайте одежду только свободного покроя и притом желательно исключительно из натуральных тканей сшитую.

 

Далее, давайте поговорим о купании женщин вынашивающих малыша в открытых водоемах.

 

Надо сказать, что роль таких простых и таких приятных водных процедур возможных только в летнее время резко возрастает при наступлении беременности. Согласитесь, буквально каждому из нас так сильно хочется окунуться в прохладный водоем, когда на улице покрытой асфальтом температура воздуха значительно превышает тридцать градусов по Цельсию. Сразу заметим, что простой летний душ или же обтирания влажным прохладным полотенцем смогут помочь охладить организм да и значительно легче перенести сильную жару любой будущей мамочке. А вот допустим, к купанию в малознакомых открытых водоемах всем беременным женщинам однозначно следует подходить с особой осторожностью. Спросите почему? Давайте далее разберемся.

 

Итак, во-первых, купание летом в озерах, в речках, да и в других водоемах вполне может стать реальной причиной возникновения многих кожных или даже кишечных инфекций. Именно поэтому, для того чтобы не стать очередной жертвой к примеру кишечной палочки, беременной женщине следует купаться только исключительно в тех местах, где ранее это было разрешено санитарной станцией. Кроме того, мы посоветуем вам вообще не погружаться в открытую воду с головой, на время беременности, дабы полностью исключить малейшее попадания воды (а с ней вполне возможно и некой инфекции) в организм в целом и в носоглотку, а далее в желудочно-кишечный тракт в частности. Помимо того, беременным женщинам, у которых уже отошла слизистая пробка, вообще купаться в открытых водоемах строго запрещается медиками, по причине реально возможного проникновения непосредственно в матку самого разного рода бактерий палочек и прочих микробов.

 

Беременность и летоТакже, беременной женщине всегда следует помнить, что та минимально допустимая для купания, беременной женщины температура воды, измеряемая в конкретном открытом водоеме, должна будет составлять не менее двадцати градусов Цельсия. При этом непосредственно во время купания каждая беременная женщина и сама должна максимально четко прислушиваться ко всем своим ощущениям. И если вдруг вы ощущаете, хоть малейший дискомфорт при купании – немедленно нужно выходить из воды. Никогда не допускайте малейшего переохлаждения своего организма во время беременности – это может быть чревато крайне негативными последствиями, причем как для вас самой, так и для вашего будущего малыша.

 

И в заключение давайте отметим, что в том случае, когда женщина способна правильно дозировать свое пребывание на открытом солнышке, способна поберечь себя и своего малыша от малейшего перегрева, а так же способна соблюдать определенную осторожность во время купаний, то беременность и в летнюю пору года протечет без малейших осложнений и, конечно же, запомниться, как поистине самое счастливое время жизни!

 

Желаем вам здоровья и действительно легких здоровых родов!

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 9

Интересные статьи

Комментарии