Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 737

Что огорчает нас во время беременности? Часть 1

Беременная женщина несет в себе новую жизнь, новую надежду, новое будущее, как задолго до нее миллионы женщин несли человечеству право на жизнь и право на вечность. Поэтому й озаряются улыбками самые суровые лица — каждый человек и все человечество приветствуют материнство. Но даже самую прекрасную женщину, ждущую появления на свет малыша, обязательно что-то тревожит, беспокоит и огорчает.

 

 

Тем более что будущие мамы всегда очень чувствительны и очень чутко реагируют на все, что с ними происходит. Очень важно, что какие-то неудобства, беспокоящие одну женщину, могут остаться совершенно незамеченными другой. Кто-то чувствует себя как-то «неправильно» с самого начала беременности, а кто-то так и не понял, о каких возможных огорчениях шла речь, потому что все и всегда было хорошо. Каждая женщина — это целый мир, а каждая беременная женщина — это минимум два мира, поэтому и все ощущения беременных неповторимы. А вот огорчения, которые могут донимать беременных, чаще всего неуникальны и повторяются из поколения в поколение. Что же такого происходит с будущими мамами, что может испортить их настроение?

 

Огорчение первое: изменения груди

 

Грудь изменяется практически у всех ожидающих малыша женщин. Под воздействием гормонов, которые готовят женский организм к грудному вскармливанию новорожденного, молочные железы становятся больше и тяжелее, соски темнеют, на груди могут хорошо просматриваться голубые или синеватые прожилочки вен. Иногда из груди беременной женщины может появляться густое молозиво.

На самом деле, поводом для огорчений это быть не должно — это совершенно нормальные и вполне физиологичные явления. Но что же делать, чтобы быстрые изменения не приносили столько огорчений?

Внимание! На время беременности лучше отложить воздушные изделия из синтетических материалов и остановить свой выбор на бюстгальтерах из натуральных тканей и на широких поясах и лямках — так грудь будет не просто лучше поддерживаться, но и меньше деформироваться. Не следует предпринимать попытки надевать любимый бюстгальтер, купленный еще до свадьбы, — пришло время для бюстгальтеров большего размера.

Кстати, после родов и окончания грудного вскармливания грудь очень часто возвращается к предыдущим параметрам. Очень важно выбрать «ночной» бюстгальтер, который будет удобен даже во время сна, потому что грудь необходимо поддерживать и ночью. А если из сосков уже начало выделяться молозиво, то можно использовать специальные прокладки (можно купить в аптеке, а можно сделать самостоятельно).

При выполнении гигиенических водных процедур лучше пользоваться только теплой водой и избегать использования мыла — любые моющие средства могут пересушивать нежную кожу груди беременной женщины, а на пересушенной коже, особенно вокруг соска, могут появляться болезненные трещины.

 

Огорчение второе: постоянная усталость

 

Огорчение второе: постоянная усталость

 

Очень многие будущие мамы жалуются на усталость, которая может быть эпизодической, но может быть и постоянной. С одной стороны, ничего удивительного в этом нет, поскольку активный рост и развитие будущего ребенка требуют от материнского организма немалых энергетических затрат. С другой стороны, постоянная усталость требует самого пристального внимания, поскольку это может быть одним из признаков анемии (железодефицитной анемии), то есть признаком нехватки в крови такого химического элемента, как железо, а ведь без него кроветворение невозможно как в организме матери, так и в организме плода.

На самом деле постоянная и непрекращающаяся усталость должна стать серьезным поводом для обращения к врачу-гинекологу, который наблюдает за течением беременности. Только врач сможет вовремя выявить недостаточное количество в крови любого из важных микро- или макроэлементов, в том числе и железа.

Внимание! Если будущую маму постоянно донимает усталость, то она просто обязана пересмотреть свой режим дня: побольше сна и просто отдыха, поменьше волнений по любому поводу. Очень полезен дневной отдых и даже дневной сон. По утрам полезна специальная утренняя гимнастика для беременных, которая увеличивает уровень энергии. Кроме того, следует пересмотреть меню и включать в него продукты, богатые железом. Если никакие самостоятельные меры не помогают и усталость остается постоянной, то необходимо обратиться к врачу и выяснить, все ли в порядке с уровнем железа в крови.

 

Огорчение третье: утренние недомогания

 

Огорчение третье: утренние недомогания

 

Почти все будущие мамы проходят через испытание утренними недомоганиями, когда женщину тошнит, когда ей дурно даже от запахов, когда по утрам даже белый свет не мил… А иногда все эти ощущения сопровождаются рвотой. Конечно, все знают, что ранний токсикоз беременности появляется в результате гормональной перестройки организма, но уж очень эта перестройка получается изматывающей. Однако постепенно организм привыкает к новому гормональному статусу, и к концу первого триместра все неприятные ощущения чаще всего проходят.

На самом деле, утренние недомогания изматывают не всех беременных, хотя в некоторых случаях приходится обращаться к врачу и даже ложиться в больницу.

Внимание! Бороться с утренней тошнотой следует изменениями в режиме дня и в режиме питания. Из меню следует исключить жирные и жареные блюда. Первый прием пищи должен быть еще в постели — тост, зерновой хлебец, крекер восстановят баланс сахара в крови, после чего можно вставать. Полезно есть совсем по чуть-чуть, но часто.

Очень важно соблюдать необходимый питьевой режим — в меню должно быть достаточно чистой питьевой воды. От кофеиносодержащих напитков в этот период лучше отказаться. Не менее важно и то, чтобы будущая мама достаточное время проводила на свежем воздухе и достаточно двигалась.

 

Огорчение четвертое: нарушения мочеиспускания

 

Многие (да практически все) будущие мамы жалуются на то, что их беспокоят слишком частые позывы к мочеиспусканию. Неужели что-то пошло не так и началось какое-то воспалительное заболевание мочевыводящей системы? К сожалению, может случиться и такое, но чаще всего дело в другом.

На самом деле, эмбрион, а затем и плод растут очень быстро, а вместе с плодом растет и матка, при этом увеличенная матка давит на мочевой пузырь, вызывая постоянные позывы к мочеиспусканию. Как правило, такое ощущение сопровождает беременную женщину в течение всего первого триместра, а потом на некоторое время прекращается, чтобы в третьем триместре все опять повторилось. Хотя в третьем триместре речь уже идет о том, что малыш начинает готовиться к рождению и его голова постепенно опускается в таз, опять надавливая на мочевыводящие пути.

Внимание! Беременной не следует носить нижнее белье «в облипку» и слишком тугие колготки, поскольку тесная одежда стимулирует дополнительные позывы к мочеиспусканию. Очень важно постоянно наблюдать за состоянием своего здоровья — если в области мочевого пузыря, мочеточника и уретры появляются малейшие неприятные ощущения, необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку возможно, что так дают о себе знать инфекционные заболевания мочевыводящих путей.

 

Огорчение пятое: головная боль

 

Огорчение пятое: головная боль

 

Многие будущие мамы жалуются на частую головную боль, хотя до беременности этот симптом был нечастым гостем. Головная боль у будущей мамы может быть вызвана практически чем угодно, начиная от стрессовых ситуаций и заканчивая запором. На поздних сроках беременности причиной головной боли может стать поздний токсикоз беременности, или преэклампсия.

Внимание! При головной боли у беременной может помочь прикладывание льда или любого холода к затылку и шее или ко лбу. Очень важно, чтобы беременная могла отдыхать по мере необходимости. Беременной женщине очень важно научиться полностью расслабляться — и эмоционально, и физически.

Прием любых лекарственных средств следует согласовывать с лечащим врачом: польза от их приема должна превышать потенциальные риски. Особенно опасной считается головная боль, которая сопровождается тошнотой или расплывчатым (двоящимся) изображением — в таких случаях необходимо как можно быстрее проконсультироваться с лечащим врачом, который может назначить дополнительные исследования.

 

Огорчение шестое: кровоточивость и отечность десен

 

Очень часто беременные жалуются на кровоточивость десен, а также на их отечность, хотя при осмотре стоматолога никаких проблем может и не выявляться. Однако известно, что в организме будущей мамы циркулирует большее, чем до беременности, количество крови и существенно изменяется гормональный баланс — все это и может стать причиной кровоточивости десен.

Внимание! Если десны у будущей мамы кровоточат, то визиты к стоматологу должны стать обязательными и регулярными. Во время визита к стоматологу необходимо обсудить особенности ухода за полостью рта во время беременности — возможно, стоматолог сможет посоветовать сменить зубную щетку на более мягкую, сменить зубную пасту или дополнительно пользоваться зубным эликсиром. Может быть, специалист-стоматолог сможет дать и другие советы, к которым нужно внимательно прислушаться.

 

Огорчение седьмое: запор

 

Почти все беременные сталкиваются с проблемой запора, хотя раньше, до беременности, все было нормально. Врачи говорят, что запоры у беременных могут быть спровоцированы изменившимся гормональным фоном или/и давлением, которое оказывает матка на прямую кишку. Кроме того, запор может быть спровоцирован приемом некоторых пищевых добавок и/или витаминов.

Внимание! Если беременность сопровождается постоянными или эпизодическими запорами, то следует пересмотреть свои пищевые привычки. В ежедневном меню обязательно должны быть продукты, содержащие клетчатку, в том числе свежие овощи и фрукты, разные злаки.

Очень важно, чтобы беременная пила достаточное количество жидкости — не менее шести-восьми стаканов воды в день и пару стаканов свежевыжатого фруктового или овощного сока, причем врачи считают, что напитки должны быть по возможности теплыми. Кроме того, будущим мамам рекомендована специальная гимнастика, утренняя зарядка и пешие прогулки.

Если приходится применять слабительные средства, то перед их применением необходимо посоветоваться с врачом, поскольку разные слабительные могут оказывать разное воздействие на организм.

 

Огорчение восьмое: геморрой

 

Если у человека диагностирован постоянный запор, то тут недалеко и до геморроя. Тем более, если это касается беременной женщины, у которой есть много предпосылок: кровообращение в организме беременной более активное, а давление на прямую кишку оказывается намного сильнее из-за расположенного в матке плода. Из-за этого вены в области ануса могут раздуваться и образовывать шишку, которая и есть геморроидальным узлом.

Внимание! Чтобы избежать образования геморроидальных шишек и узлов, следует всячески избегать запоров — одного из провоцирующих факторов геморроя. Беременная женщина не должна неподвижно сидеть в течение длительного времени — следует как можно чаще менять свое положение и вставать, чтобы немного пройтись. Во время дефекации нельзя сильно натуживаться.

К геморроидальным шишкам и узлам можно несколько раз в день прикладывать холод. Следует избегать тесной одежды, особенно обтягивающего нижнего белья. Если превентивные меры не помогают, то обязательно нужно обратиться за медицинской помощью — постоянные запоры могут вызвать интоксикацию организма, что категорически неприемлемо при беременности.

 

Огорчение девятое: варикоз

 

Будущие мамы нередко могут обнаружить на своих ногах выпуклые вены, а то и узелки вен — это варикозная болезнь. Появление варикоза у беременных обусловлено тем, что кровообращение у беременных женщин может замедляться, чему способствует давление постоянно растущей матки и не менее чем в полтора раза увеличенный объем перекачиваемой организмом крови.

Внимание! Будущим мамам нельзя в течение длительного времени сидеть неподвижно и не меняя позы. Очень важно почаще вставать, чтобы немного прогуляться, и/или потягиваться. Будущая мама должна избегать таких положений, в которых возможно ограничение или замедление кровообращения. Беременным рекомендованы компрессионные изделия, однако подбирать их нужно очень тщательно и обязательно по размеру. Избежать варикоза и его последствий могут помочь физические упражнения, включая утреннюю гимнастику.

 

Огорчение десятое: отечность нижних конечностей

 

 

Практически все беременные женщины отмечают, что у них отекают ноги, причем часто отеки не проходят даже за время ночного отдыха. Из-за отеков ног беременные часто вынуждены даже менять обувь, размер которой может заметно увеличиться. Врачи пришли к выводу, что отеки нижних конечностей провоцирует давление постоянно и достаточно быстро увеличивающейся матки.

Внимание! Чтобы избежать отеков нижних конечностей или хотя бы их уменьшить, необходимо не стоять в течение продолжительного времени, почаще менять позу, достаточно пить, употреблять пищу с минимальным содержанием соли, не носить слишком узкую одежду или обувь, следить за поступлением в организм достаточного количества белка. Акушеры-гинекологи советуют беременным спать на боку — так увеличивается приток крови к почкам. Если же у беременной женщины на поздних сроках отекают не только ноги, но и лицо и/или руки, это должно стать поводом для немедленного обращения к лечащему врачу, поскольку возможна преэклампсия (поздний токсикоз беременности).

 

Огорчение одиннадцатое: судороги нижних конечностей

 

Многих будущих мам на определенном этапе беременности начинают беспокоить судороги ног или даже судороги в сочетании с острой болью. Врачи считают, что такие неприятные ощущения могут быть вызваны давлением на кровеносные сосуды постоянно и быстро растущей матки и замедленным из-за этого кровообращением.

Внимание! Если у беременной женщины участились судороги нижних конечностей, ей следует пересмотреть свое меню и включить в него продукты, содержащие кальций. Очень важен правильный выбор одежды и обуви — обувь должна быть удобной и на низком каблуке, а одежда должна поддерживать, но не сдавливать живот. Очень важны физические упражнения и правильные позы, когда беременная стоит, сидит или лежит. Легкий массаж ног и легкое потягивание мышечных тканей ног тоже будут очень полезны и помогут избежать судорог или хотя бы их уменьшить и облегчить.

 

Если вам интересны все огорчения, которые ожидают в процессе беременности советуем прочитать: Что огорчает нас во время беременности? Часть 2

 

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 28

Интересные статьи

Комментарии

Елена 4 июля 2016, 12:19

Указано, что можно при запоре во время беременности употреблять сироп лактулозы, так ли это? не навредит ли данное средство?

Татьяна 6 июля 2016, 19:21

Доброго Вам времени суток!
Можно, не навредит. Также можно принимать Дуфалак.
Также скорректируйте диету - питание часто и небольшими порциями.
В рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, хлеб грубого помола. Ешьте поменьше сладостей (печенье и конфеты лучше заменить на фрукты и сухофрукты), белого хлеба, макарон.
С ув. Кондратюк Т. Р.