Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Что огорчает нас во время беременности? Часть 2

Любая молодая женщина, планирующая стать мамой, видит себя с мечтательным взглядом и с округлившейся фигурой. Но далеко не все готовы к тому, что беременность приносит не только позитивные ощущения и восхищение окружающих, а еще и множество неудобств, включая боль и другие физические неурядицы.

 

 

 

Однако, даже пережив все это однажды, сотни тысяч женщин рожают второго, третьего и даже десятого или двенадцатого малыша. Значит, на самом деле любые огорчения намного меньше, чем то, что поэты и художники издавна называют великим счастьем материнства.

 

Огорчение двенадцатое: одышка

 

Практически все беременные женщины, кто раньше, а кто позже, начинают замечать одышку, которая появляется при ходьбе, при подъеме по лестнице или при любой физической активности. Если женщина здорова, то причиной появившейся одышки может быть давление, которое оказывает увеличившаяся матка на все внутренние органы, включая легкие.

Внимание! Чтобы избежать одышки или хотя бы ее уменьшить, следует ходить достаточно медленно и постоянно делать остановки для отдыха. Если начинается приступ одышки, очень важно расслабить грудную клетку, что позволит вдохнуть поглубже, — для этого можно поднять руки, прикасаясь ладонями к голове. Также врачи не советуют беременным лежать на спине — лучше предпочесть позу на боку.

 

Огорчение тринадцатое: диспепсия и изжога

 

 

Очень многие будущие мамы на разных этапах беременности жалуются на различные нарушения в нормальной работе желудка, что часто сопровождается болевыми ощущениями, и на нарушения пищеварения — это так называемые диспептические явления. Кроме того, у большинства беременных отмечается изжога, то есть ощущение жжения в желудке, за грудиной и в пищеводе. Причина этих явлений — замедленная работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) из-за гормональных изменений в организме женщины, которая ожидает малыша.

Внимание! Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта и уменьшить симптомы изжоги, врачи советуют употреблять пищу часто, но в очень маленьких количествах; отказаться от острой, жареной и жирной пищи; отдавать предпочтение теплым (но не горячим) напиткам; после приема пищи стараться не ложиться сразу; стараться не смешивать во время одного приема пищи жиры и углеводы, а также еду разной консистенции. Если появится необходимость в применении лекарственных средств, то обязательно следует посоветоваться с врачом, потому что беременным можно принимать далеко не все медицинские препараты.

 

Огорчение четырнадцатое: головокружение

 

Многих женщин, которые ожидают рождения ребенка, огорчают участившиеся головокружения, даже если до беременности женщина на головокружения практически не жаловалась. Врачи объясняют головокружения беременных, которые особенно часто проявляются после начала второго триместра, активностью гормона прогестерона. Как известно, под воздействием прогестерона кровеносные сосуды расширяются и к нижним конечностям приливает больше крови. Кроме того, известно, что чем больше увеличивается матка, тем больший объем крови проходит через нее. А движение больших объемов крови может стать причиной повышения артериального давления (АД) и даже стать причиной головокружения. Иногда головокружение и ощущение общей слабости может объясняться низким уровнем сахара в крови.

Внимание! Чтобы не допускать головокружений, врачи рекомендуют беременным не стоять неподвижно в течение длительного времени; не двигаться резко; питаться в соответствии с рекомендациями и не допускать резкого падения уровня сахара в крови; помимо прочего, беременным рекомендуют лежать на боку, отдавая предпочтение левому.

 

Огорчение пятнадцатое: появление растяжек

 

 

Очень многие женщины во время беременности замечают, что у них на животе, на бедрах, на ягодицах и даже на груди появляются так называемые растяжки, то есть не очень красивая рубцовая ткань. К сожалению, если кожа неэластична или ее эластичность недостаточна, то избежать растяжек будет очень сложно, если вообще возможно. К сожалению, растяжки, однажды появившись, уже никуда не денутся, разве что после родов постепенно станут менее выразительными и не такими заметными. Природа растяжек понятна и естественна — плод растет и растягивает кожу живота; грудь готовится к лактации и увеличивается, при этом растягивается и кожа; беременная набирает вес, что совершенно естественно и необходимо, однако, чтобы вместить дополнительные килограммы, кожа заметно растягивается.

Внимание! Чем более эластичная кожа, тем меньше образуется растяжек и тем менее они заметны. Поэтому очень важно использовать во время беременности специальные косметические средства для беременных женщин, позволяющие постоянно увлажнять кожу и сохранять ее эластичность. Очень важно включать в ежедневное меню продукты, богатые витаминами Е и С, а также веществами, которые помогают поддерживать кожу в здоровом состоянии. Очень важны физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и постоянный контроль набора веса.

Мумие от растяжек: отличный рецепт приготовления читайте тут.


 

Огорчение шестнадцатое: заложенный нос

 

Беременные женщины часто неожиданно для себя замечают, что у них заложен нос, хотя никаких признаков простуды не наблюдается. Врачи говорят, что заложенность носовых ходов у будущих мам — это тоже последствия гормональных изменений в организме: под воздействием гормонов слизистая оболочка носа высушивается, и женщина начинает ощущать заложенность носовых ходов.

Внимание! Врачи не рекомендуют использовать любые назальные спреи, поскольку природа ощущения заложенности может быть совершенно иной. Поэтому перед применением любых лекарственных средств беременная должна посоветоваться с лечащим врачом. Чтобы максимально увлажнить слизистые оболочки носа, врачи рекомендуют беременным поддерживать в помещении оптимальный уровень влажности и избегать пересушенного воздуха.

Чтобы повысить влажность в помещении, можно использовать специальные приборы-увлажнители, но можно обойтись и подручными средствами: раскладывать на батареях отопления мокрые полотенца, расставлять емкости с водой, поставить аквариум…

Кроме того, врачи рекомендуют не пренебрегать питьевым режимом и пить не менее шести-восьми стаканов воды в день. На время сна будет полезна дополнительная подушка, которая позволит поднять голову и избежать стекания слизи по стенке горла. Может пригодиться и теплый компресс из махровой ткани, наложенный на лицо.

 

Огорчение семнадцатое: проблемы со сном

 

 

Даже если у будущей мамы никогда не было проблем со сном, то во время беременности они могут появиться. Дело в том, что и гормональные изменения, и выросший живот, и проблемы с работой желудочно-кишечного тракта негативно сказываются на засыпании и на процессе сна. Причем чем больше срок беременности, тем сложнее выбрать удобную позу для засыпания и сна. Однако сон для будущей мамы необходим, причем было бы неплохо, чтобы она могла вздремнуть и в дневное время.

Внимание! Применять во время беременности снотворные средства категорически не рекомендуется. Чтобы заснуть было легче, перед сном полезно пройтись по свежему воздуху, а затем выпить немного теплого молока (можно с медом). Способствуют засыпанию и здоровому сну теплый душ или теплая ванна.

Спать необходимо ложиться только в хорошо проветренном помещении. Из комнаты необходимо убрать все гаджеты и любые электронные приспособления. Чтобы было удобнее, можно использовать дополнительные подушки разных форм и размеров, которые следует подкладывать под любые части тела, чтобы лежать было максимально удобно.

Врачи рекомендуют беременным спать на левом боку, что положительно воздействует на кровообращение и, соответственно, на сон.

 

Огорчение восемнадцатое: появление выделений из влагалища

 

Выделения из влагалища не радуют любую женщину, тем более, они огорчают будущую маму, вынашивающую малыша. Однако выделения в период беременности бывают довольно частыми, что может объясняться и усиленной секрецией в результате гормонального всплеска, и усиленным кровоснабжением половых органов, и, к сожалению, появлением инфекционного процесса (тем более что организм женщины во время беременности становится особенно уязвимым). Врачи предупреждают, что нормальными выделениями из влагалища могут считаться только выделения в виде прозрачной или белой слизи без посторонних примесей и совершенно без запаха. Если выделения из влагалища имеют любой другой цвет или появляется любой запах, то это следует считать поводом для немедленного обращения к врачу.

Внимание! Беременная женщина должна носить только белье из натуральных волокон и отказаться от обтягивающих брюк.

Врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют максимально тщательно соблюдать личную гигиену, однако не применять никаких спринцеваний. После водных процедур половые органы необходимо либо мягко промокнуть, либо вытереть их в направлении спины.

Если же в районе половых органов появился зуд, началось жжение, отмечается раздражение или отечность, если ощущается неприятный запах или появились выделения желтого, зеленоватого или красного цвета, беременная должна немедленно отправиться к врачу, потому что такие симптомы могут свидетельствовать об инфекционном заболевании.

 

Огорчение девятнадцатое: боль в поясничном отделе

 

 

Практически все беременные женщины жалуются на боль в поясничном отделе. Среди причин этих неприятных ощущений можно назвать увеличившийся вес и изменение центра тяжести тела, изменившуюся осанку, увеличенную нагрузку на мышечный корсет, гормональные изменения. Кроме того, не следует забывать, что при беременности несколько изменяется работа всех органов и систем организма будущей матери.

Внимание! Чтобы избежать боли в поясничном отделе позвоночника или хотя бы уменьшить ее, врачи советуют носить обувь на невысоком устойчивом каблуке, носить только удобную и комфортную одежду; не поднимать ничего тяжелого, а при необходимости что-то поднять — не приседать, а наклоняться.

Очень важно, чтобы беременная не оставалась длительное время в статичной позе, особенно стоя на ногах. Спать беременной лучше на жесткой постели и обязательно на боку. Для здоровья спины очень важны регулярная зарядка и регулярные прогулки на свежем воздухе. Кроме того, будущая мама должна контролировать набор веса и следить, чтобы не появлялись лишние килограммы.

Очень важно внимательно относиться ко всем своим ощущениям — если боль в пояснице постепенно переходит на живот и не проходит хотя бы в течение часа, то это может свидетельствовать о преждевременных родах. В таком случае необходимо немедленно обращаться за неотложной медицинской помощью.

 

Огорчение двадцатое: дискомфорт и болевые ощущения в животе

 

Каждая беременная женщина очень внимательно относится ко всему, что касается ее будущего малыша, поэтому боль в животе может по-настоящему взволновать будущую маму. Но не следует забывать, что боль в области живота может быть спровоцирована совершенно разными причинами. Например, если боль чувствуется с обеих сторон живота и имеет острый характер, то это может говорить о том, что произошло растяжение тканей, которые поддерживают матку. Такая боль может не только охватывать весь живот, но даже спуститься вниз по ноге.

Внимание! Если приступ боли совершенно внезапный, необходимо немного наклониться и добраться до места, где можно прилечь. Даже если прилечь не удалось, необходимо очень медленно и плавно изменять положение своего тела, пока боль не утихнет. Если боль немного утихла, можно принять расслабляющий душ или теплую (но не горячую) ванну.

Полезным может оказаться и легкий массаж. Очень важно, чтобы организм получал необходимую жидкость, и лучше, если это будет чистая питьевая вода. Если острая боль не унимается, если боль стала постоянной, если гестационный срок еще менее 36 недель или если появились симптомы родовой деятельности, необходимо безотлагательно обратиться к врачу или вызвать неотложную медицинскую помощь.

 

Огорчение двадцать первое: схватки Брекстона-Хикса

 

 

Многие беременные женщины, которые вынашивают своего первого ребенка, очень пугаются, когда задолго до срока родов начинают ощущать нечто, напоминающее схватки. Врачи говорят, что ложные схватки (иногда их называют тренировочными) могут появиться уже в начале второго триместра беременности. Эти ложные схватки не приносят болезненных ощущений, они нерегулярны и продолжаются недолго. Есть предположение, что такие ложные схватки могут готовить женский организм к родовой деятельности и даже помогают плоду занять правильное положение.

Внимание! Хотя схватки Брекстона-Хикса не бывают болезненными, однако врачи советуют расслабиться и постараться найти удобное положение тела. Есть мнение, что схватки Брекстона-Хикса могут вызываться обезвоживанием организма, поэтому при их начале нужно выпить немного чистой питьевой воды. Если есть возможность, лучше лечь на левый бок. У некоторых женщин схватки Брекстона-Хикса проходят совершенно бессимптомно. Очень важно, чтобы любые вопросы по поводу беременности будущая мама безотлагательно задавала своему лечащему врачу.

Можно ли считать, что на этом огорчения будущей мамы уже закончились? Конечно же, нет. Во-первых, беременность продолжается девять месяцев и за это время может произойти множество открытий, касающихся материнского организма. Во-вторых, будущая мама гораздо эмоциональнее, чем любая другая женщина, что тоже совершенно закономерно. В-третьих, каждая мамочка неповторима и уникальна, поэтому ее беременность тоже неповторима.

Но ведь беременность приносит не только тревоги, а еще и радости, и их тоже надо научиться замечать. Не надо горевать о расплывшейся талии — красота материнства не в сантиметрах, а в том неуловимом ощущении великой тайны и великого торжества, которые несут в мир обычные женщины, охраняющие в себе новую жизнь. Отеки исчезнут, талия опять станет осиной, боль забудется, но только так в мире появляются новые поколения строителей и художников, балерин и врачей. Беременность — это великое чудо, а будущая мать — носительница величайшей тайны, которая за многие тысячи лет существования человечества так и осталась неразгаданной. И что такое любое огорчение, если скоро мир услышит торжественный, победный и громкий крик нового человека!

Если желаете узнать об огорчениях во время беременности рекомендуем прочитать: Что огорчает нас во время беременности? Часть 1

 

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 29

Интересные статьи

Комментарии