Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 754

Депрессия во время беременности

Депрессия во время беременностиБеременность – самый важный и волнительный процесс, с тобой происходит много гормональных и физиологических изменений.  Женщины знают, что такое депрессия во время беременности. Методы устранения депрессии читайте ниже в нашей статье.

 

Симптомы дородовой депрессии

 

Если появилось чувство подавления, и ты не знаешь, депрессия у тебя или просто не выспалась, прочти список симптомов депрессии при беременности:

 

  • Плаксивость, сильная чувствительность;
  • Апатия ко всему;
  • Плохое постоянно настроение;
  • Аппетит нарушенный;
  • Бессонница или вечная сонливость.

 

Если ты имеешь такие симптомы, то скорее всего, что у тебя дородовая депрессия. С депрессией можно бороться, но при этом нужно узнать причины ее возникновения.

 

Причины депрессии во время беременности

 

Причины депрессии во время беременности

Причиной дородовой беременности  не может быть платье, в которое ты сейчас не можешь влезть. Чтобы понять причину многого не надо, всего лишь покопаться в себе – там, и только там ты найдешь основную причину. Список причины дородовой депрессии у женщин:

 

  • Стресс в жизни – ссора с любимым человеком, увольнение, переезд – все это есть глубоким следом.
  • Нестабильное финансовое положение – страх за будущее малыша.
  • Сложное протекание беременности – токсикоз, неприятности плохо отображаются на эмоциональном состоянии беременной, боль порождает страх.
  • Неудачна попытка иметь детей. Если ты была уже беременная, и это завершилось абортом или выкидышем, то страх будет сильнее других женщин.
  • Склонность к депрессивному состоянию.  

 

Если со списка, ты нашла что-то близкое себе – поздравляю, первый шаг к выздоровлению сделано!

 

Как избавиться от депрессии во время беременности?

 

Как избавиться от депрессии во время беременности?

Самый простой способ избавиться от депрессии во время беременности, это устранение ее причин! Но это возможно не всегда. Существует общая рекомендация, как избавиться от дородовой депрессии:

 

  • Арт-терапия для беременных поможет устранить негатив, найти гармонию с собой;
  • Говорить с людьми. Как это банально не звучало, но общения беременным нужно больше всего. Рассказывайте о своем состоянии, ощущениях, мыслях своим родним, друзьям. Тебе нужно чтобы тебя слушали.
  • Запишитесь на йогу, курсы для беременных. Там у тебя будет возможность увидеть таких же беременных волнующихся женщин, и вместе на много будет легче преодолевать трудности.
  • Делай жизнь активнее. Ходите на легкие прогулки,  делайте утреннюю зарядку, употребляйте здоровою пищу. Движение отвлечет от неприятных мыслей,  взбодрит, освежит.

 

При депрессии во время беременности не нужно себя в чем-то винить. Просто действуют гормоны, с ними трудно бороться. Нужно посоветоваться с другими. Также существует и послеродовая депрессия.

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 14

Интересные статьи

Комментарии

Светлана 8 января 2017, 18:49

7 недель. Беременность вторая, ребёнку первому 12 лет, беременность не запланированная, от этого жуткая депрессия, не хочу менять свою жизнь, не представляю себя с маленьким ребёнком, аборт сделать не смогу психологически, не знаю как быть... близкие говорят, что решать мне самой, рожать или нет!Все бесит!

Инна 1 января 2017, 18:34

33 недели. Сил моих больше нет. Я ненавижу все что со мной происходит, ненавижу свое тело, ничего не радует, нет сил ни на что. Стоит подняться с постели и начать что-то делать сразу начинает все болеть, спина, повышается давление, все время тянет живот, я не хочу уже ничего, я просто хочу чтобы все это закончилось.

Настя 14 декабря 2016, 16:51

30 недель. Ощущение никому не нужности... Последняя смена на работе, буду скучать по девочкам одна дома... подруга болеет, ехать куда-то одной гулять не хочется, еще и эпидемия гриппа вокруг. Родители/друзья на другом конце Москвы, не с кем вечером прогуляться часок, поболтать. Недавно переехали в САО, никого нет из знакомых здесь... муж вечерами играет с друзьями по сети, у него нет на меня времени и мои слезы его не убеждают, что мне правда одиноко, думает, что я капризнячаю... Чем занять себя в декрете, чтобы отвлечься ума не приложу((

Арина161 12 декабря 2016, 03:00

У меня 26 неделя беременности! Жуткий депрессняк нагрянул, ужас мне жить не хочется, задолбала эта горечь во рту, денег нет что бы что-то купить себе порадовать себя, так получилось в июне организация где я работала закрылась, через две недели узнаю что беременна наступает этот долбанный токсикоз два с половиной месяца пролежала пластом дома, парень мой казел говорит что ни чем мне не обязан, вечно обзывает меня, живем каждый со своими родителями. Короче сдохнуть хочу и детей перехотела.

Кристина 4 декабря 2016, 19:45

Ой девочки, мне так плохо... вроде раньше думала забеременнею и хорошо... вначале все ничего было, но сейчас 9 неделя, тошнит, плохо, настроение никакое жить не хочу... парень раздражает постоянно (хотя он старается очень) все бесит... мысли в голову страшные лезут. Кажется я уже никогда не смогу радоваться жизни и улыбаться как раньше... это состояние меня убивает с каждым днем, раньше я была жизнирадосной, всегда в компании, а теперь мне хочется смерти... понимаю что ребенок ни при чем... но боюсь что не буду его любить ((( я уже не знаю, когда это кончится.

Натали 13 декабря 2016, 13:25

Кристина здравствуйте. У меня тоже токсикоз начался на 9-й неделе. Это нормально, так природа защищает Вас и вашего малыша. Если очень плохо - скажите об этом лечащему врачу, могут поставить капельницы или назначить хофитол. Если со стулом все нормально, то попробуйте энтеросгель, его можно беременным. Думайте о том, что в вас зародилось маленькое чудо, которое уже Вас любит, говорите с ним, слышать на таком сроке детки еще не могут, но однозначно крошка почувствует Ваши эмоции. Еще, что мне помогало - неспешные прогулки на свежем воздухе, кушать часто (6 раз) в день, но маленькими порциями, разбейте время на недельки, маленькие промежутки времени помогут воспринимать все легче, а к 11-12 недельке неприятные симптомы пройдут. Оглянитесь, может Вас бесспокоит что-то в окружении, не кушайте сладкое, пейте водичку в достаточном количестве, мне нравилась с лимончиком. Многие рекомендуют имбирь, но его не все воспринимают, а вот от острого, сильно соленого и сладкого лучше отказаться. Можно зайти на сайты, где расписывают беременность по неделькам, может так Вам легче будет воспринимать изменения, что с Вами происходят. Рассказывайте все, что Вас бесспокоит лечащему врачу, он обязательно даст дельную рекомендацию. Удачи Вам, будьте здоровы и получайте удовольствие от своего нынешнего интересного положения))

Наталья 30 октября 2016, 19:05

У меня сейчас 34 неделя беременности. Все раздражжает, бесит что болит спина, бесит изжога из-за нее не могу ничего нормально кушать. Ощущение, что не хочу ребенка, забеременнела без проблем, точнее мы с мужем не планировали, когда узнала расстроилась, аборт делать не хотела. Сейчас боюсь, что не буду любить ребенка. Мне не приятно когда он пихается, больно.
Муж, как мне кажется, уделяет мне мало внимания. Этим тоже бесит. Сейчас он постоянно на работе, военный, домой приезжает поздно, покушает и спать, на работу уезжает рано утром. Еще эти дежурства ночные (наряды). Он особо мной и ребенком не интересуется. Если сижу реву он только говорит что понимает, что меня все достало, что надоело это беременное состояние. И все. Не знаю что и делать.

Кристина 6 декабря 2016, 15:57

Как вы справляетесь... я в такой же ситуации.

АнонимнаяИстеричка 29 сентября 2016, 21:31

Жуткая депрессия... В чужом городе одна, родители далеко, незамужем, "папа" сам не понимает что произошло и ведет себя как избалованный ребенок. 12-я неделя подходит к концу, а я не помню ни одного дня, что бы я не плакала... моментами в порыве я кричу, что ненавижу этого ребенка... хотя детей люблю, и понимаю, что сто раз пожалею о том, что кричала в эмоциях, но сейчас материнский инстинкт отсутствует напрочь... очень боюсь, что это как-то отразится на ребенке, они же оттуда все ощущают, и отношение к себе тоже? Вот даже сейчас пишу и плачу, потому, что не знаю как справиться... ненавижу свою жизнь, мне кажется, что я ее просрала, ненавижу отца этого ребенка, ненавижу себя за эти мысли... всегда была жизнерадостным человеком, а сейчас забыла что такое улыбка... понимаю, что из этого состояния выйду, но очень боюсь - что с ребенком будет от моих депрессий, криков и истерик?

Татьяна 30 сентября 2016, 22:59

Доброго Вам времени суток!
Можете попринимать болгарскую валерианку по 2 таблетки 3 р/день.
Если есть возможность - посетите психолога.
И, самое главное - возьмите себя в руки. Вам нужно быть сильной, ради себя и своего малыша.
"Папа" возможно еще одумается и повзрослеет. Если нет - скатертью дорога. Или Вам нужен по жизни еще один вечный ребенок?
Малыш, безусловно, все чувствует и переживает вместе с Вами.
Поэтому, держитесь, меняйте направление мысли. Все будет хорошо!
С уважением, Кондратюк Т. Р.

Лиля 5 сентября 2016, 15:02

Я тоже в жуткой депрессии, муж срывается на мне, вечные скандалы, я его раздражаю и он этого не скрывает. Обзывает меня как хочет, так что нас много и что делать незнаю((

Арина 16 сентября 2016, 13:48

Пусть собирает вещи и проваливает к матери, а ты спокойно беременность доноси и роди.

Вера 7 июля 2016, 11:44

Девочки, отзовитесь! У кого была ужасная депрессия во время беременности со слезами и истериками продолжительное время? Как ваши детки? Очень переживаю за ребенка, отсюда наваливаются страхи, беспокойный сон. Как жить дальше.

Ирина 25 июля 2016, 22:01

Это тяжело очень.

Марина 7 июля 2016, 20:31

Привет!!! Хочу тебя подбодрить (может и мне станет легче)! У меня истерик со слезами нет, но чувствую, что живу как в вакууме... от этого мне плохо. Я родила уже в 2015 дочку, а в 2016 жду другого ребенка. Я его не планировала, но так уж получилось. Думала, вырвусь из декрета и опять жизнь наполниться движения нем... А сейчас хренушки мне. Меня сейчас моя ситуация очень сковывает. Поэтому и забрела на этот сайт депрессионных дам. А ты не плачь! Все у тебя будет пучком! У меня кстати тоже бессоница. Ну ничего, мы бабы все равно Богини! Наше тело умеет перевоплощаться, а это еще не всем дано! Ни хухры-мухры вам! Так что хвост пистолетом держи, Верочка!