Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Депрессия во время беременности

Депрессия во время беременностиБеременность – самый важный и волнительный процесс, с тобой происходит много гормональных и физиологических изменений.  Женщины знают, что такое депрессия во время беременности. Методы устранения депрессии читайте ниже в нашей статье.

 

Симптомы дородовой депрессии

 

Если появилось чувство подавления, и ты не знаешь, депрессия у тебя или просто не выспалась, прочти список симптомов депрессии при беременности:

 

  • Плаксивость, сильная чувствительность;
  • Апатия ко всему;
  • Плохое постоянно настроение;
  • Аппетит нарушенный;
  • Бессонница или вечная сонливость.

 

Если ты имеешь такие симптомы, то скорее всего, что у тебя дородовая депрессия. С депрессией можно бороться, но при этом нужно узнать причины ее возникновения.

 

Причины депрессии во время беременности

 

Причины депрессии во время беременности

Причиной дородовой беременности  не может быть платье, в которое ты сейчас не можешь влезть. Чтобы понять причину многого не надо, всего лишь покопаться в себе – там, и только там ты найдешь основную причину. Список причины дородовой депрессии у женщин:

 

  • Стресс в жизни – ссора с любимым человеком, увольнение, переезд – все это есть глубоким следом.
  • Нестабильное финансовое положение – страх за будущее малыша.
  • Сложное протекание беременности – токсикоз, неприятности плохо отображаются на эмоциональном состоянии беременной, боль порождает страх.
  • Неудачна попытка иметь детей. Если ты была уже беременная, и это завершилось абортом или выкидышем, то страх будет сильнее других женщин.
  • Склонность к депрессивному состоянию.  

 

Если со списка, ты нашла что-то близкое себе – поздравляю, первый шаг к выздоровлению сделано!

 

Как избавиться от депрессии во время беременности?

 

Как избавиться от депрессии во время беременности?

Самый простой способ избавиться от депрессии во время беременности, это устранение ее причин! Но это возможно не всегда. Существует общая рекомендация, как избавиться от дородовой депрессии:

 

  • Арт-терапия для беременных поможет устранить негатив, найти гармонию с собой;
  • Говорить с людьми. Как это банально не звучало, но общения беременным нужно больше всего. Рассказывайте о своем состоянии, ощущениях, мыслях своим родним, друзьям. Тебе нужно чтобы тебя слушали.
  • Запишитесь на йогу, курсы для беременных. Там у тебя будет возможность увидеть таких же беременных волнующихся женщин, и вместе на много будет легче преодолевать трудности.
  • Делай жизнь активнее. Ходите на легкие прогулки,  делайте утреннюю зарядку, употребляйте здоровою пищу. Движение отвлечет от неприятных мыслей,  взбодрит, освежит.

 

При депрессии во время беременности не нужно себя в чем-то винить. Просто действуют гормоны, с ними трудно бороться. Нужно посоветоваться с другими. Также существует и послеродовая депрессия.

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 14

Интересные статьи

Комментарии

Кристина 4 декабря 2016, 19:45

Ой девочки, мне так плохо... вроде раньше думала забеременнею и хорошо... вначале все ничего было, но сейчас 9 неделя, тошнит, плохо, настроение никакое жить не хочу... парень раздражает постоянно (хотя он старается очень) все бесит... мысли в голову страшные лезут. Кажется я уже никогда не смогу радоваться жизни и улыбаться как раньше... это состояние меня убивает с каждым днем, раньше я была жизнирадосной, всегда в компании, а теперь мне хочется смерти... понимаю что ребенок ни при чем... но боюсь что не буду его любить ((( я уже не знаю, когда это кончится.

Наталья 30 октября 2016, 19:05

У меня сейчас 34 неделя беременности. Все раздражжает, бесит что болит спина, бесит изжога из-за нее не могу ничего нормально кушать. Ощущение, что не хочу ребенка, забеременнела без проблем, точнее мы с мужем не планировали, когда узнала расстроилась, аборт делать не хотела. Сейчас боюсь, что не буду любить ребенка. Мне не приятно когда он пихается, больно.
Муж, как мне кажется, уделяет мне мало внимания. Этим тоже бесит. Сейчас он постоянно на работе, военный, домой приезжает поздно, покушает и спать, на работу уезжает рано утром. Еще эти дежурства ночные (наряды). Он особо мной и ребенком не интересуется. Если сижу реву он только говорит что понимает, что меня все достало, что надоело это беременное состояние. И все. Не знаю что и делать.

Кристина 6 декабря 2016, 15:57
Как вы справляетесь....я в такой же ситуации.
АнонимнаяИстеричка 29 сентября 2016, 21:31

Жуткая депрессия... В чужом городе одна, родители далеко, незамужем, "папа" сам не понимает что произошло и ведет себя как избалованный ребенок. 12-я неделя подходит к концу, а я не помню ни одного дня, что бы я не плакала... моментами в порыве я кричу, что ненавижу этого ребенка... хотя детей люблю, и понимаю, что сто раз пожалею о том, что кричала в эмоциях, но сейчас материнский инстинкт отсутствует напрочь... очень боюсь, что это как-то отразится на ребенке, они же оттуда все ощущают, и отношение к себе тоже? Вот даже сейчас пишу и плачу, потому, что не знаю как справиться... ненавижу свою жизнь, мне кажется, что я ее просрала, ненавижу отца этого ребенка, ненавижу себя за эти мысли... всегда была жизнерадостным человеком, а сейчас забыла что такое улыбка... понимаю, что из этого состояния выйду, но очень боюсь - что с ребенком будет от моих депрессий, криков и истерик?

Татьяна 30 сентября 2016, 22:59

Доброго Вам времени суток!
Можете попринимать болгарскую валерианку по 2 таблетки 3 р/день.
Если есть возможность - посетите психолога.
И, самое главное - возьмите себя в руки. Вам нужно быть сильной, ради себя и своего малыша.
"Папа" возможно еще одумается и повзрослеет. Если нет - скатертью дорога. Или Вам нужен по жизни еще один вечный ребенок?
Малыш, безусловно, все чувствует и переживает вместе с Вами.
Поэтому, держитесь, меняйте направление мысли. Все будет хорошо!
С уважением, Кондратюк Т. Р.

Лиля 5 сентября 2016, 15:02

Я тоже в жуткой депрессии, муж срывается на мне, вечные скандалы, я его раздражаю и он этого не скрывает. Обзывает меня как хочет, так что нас много и что делать незнаю((

Арина 16 сентября 2016, 13:48

Пусть собирает вещи и проваливает к матери, а ты спокойно беременность доноси и роди.

Вера 7 июля 2016, 11:44

Девочки, отзовитесь! У кого была ужасная депрессия во время беременности со слезами и истериками продолжительное время? Как ваши детки? Очень переживаю за ребенка, отсюда наваливаются страхи, беспокойный сон. Как жить дальше.

Ирина 25 июля 2016, 22:01

Это тяжело очень.

Марина 7 июля 2016, 20:31

Привет!!! Хочу тебя подбодрить (может и мне станет легче)! У меня истерик со слезами нет, но чувствую, что живу как в вакууме... от этого мне плохо. Я родила уже в 2015 дочку, а в 2016 жду другого ребенка. Я его не планировала, но так уж получилось. Думала, вырвусь из декрета и опять жизнь наполниться движения нем... А сейчас хренушки мне. Меня сейчас моя ситуация очень сковывает. Поэтому и забрела на этот сайт депрессионных дам. А ты не плачь! Все у тебя будет пучком! У меня кстати тоже бессоница. Ну ничего, мы бабы все равно Богини! Наше тело умеет перевоплощаться, а это еще не всем дано! Ни хухры-мухры вам! Так что хвост пистолетом держи, Верочка!

лиана 7 августа 2016, 16:51

Здравствуйте, я тоже в 2015 родила, сейчас снова жду ребёночка, на 28 неделе. Тоже изредка бывают и депрессии и психи... а вам когда рожать???

Елена 3 июня 2016, 21:10

28 недель, беременность первая, в голове бардак страшный, настолько плохо что ничего не хочется, не хочу никого видеть, ни с кем разговаривать не охота, все чаще слезы и мысли зачем все это надо, ведь раньше все так хорошо было, беззаботно...

Ирина 25 июля 2016, 22:02

Такая же штука происходит... Я думала это только у меня.

Карина 6 августа 2016, 11:45

Девочки, такая же история... у меня 12 неделя и такое состояние, что жить не хочеться. Не знаю что делать.

Оля 13 марта 2016, 00:34

35 недель, беременна вторым ребенком. Страшная депрессия была с первым  мужчиной 10 лет назад. Сейчас тоже депрессуха. В первый раз меня бывший просто изводил, вымещал все зло, свои комплексы и неудачи. Врачи меня даже на антидепрессанты садили, ибо жить мне совсем не хотелось. Он как раз во время моей беременности, к которой мы 4 года шли из-за его бесплодия, терял весь свой бизнес и деньги по собственной дурости и природной глупости. Он  даже искреннее садистское удовольствие получал, когда доводил меня до слез, истерик и беспробудной депрессии. Затем следовала череда унижений и оскорблений, после которых он чувствовал себя героем, ведь во всех остальных местах его просто послали как ненужного дурачка и глупца, поэтому, унижая и оскорбляя женщину, такие подонки пытаются чувствовать себя как бы "на высоте", "умными и востребованными" на фоне собственной никчемности. Тогда я металась, не понимая, в чем моя вина - по дому все делала, выглядела прекрасно, несмотря на глубокую беременность, а он как с цепи срывался.
Самое страшное, девочки, что, читая ваши письма, я понимаю, что такими ничтожными мужчинками и подонками просто кишит наша страна. Отсутствие законов в нашей бесправной стране, истинно защищающих и оберегающих Женщину и Материнство, отсутствие должного воспитания мальчиков в семье и жуткое генетическое наследие прошлого (я имею ввиду, что весь нормальный генофонд у нас действительно "войной убило" - Отечественная, сталинские репрессии, Афган, Чечня и т.д. и т.п.) - привело к тому, что вокруг остались одни моральные уроды, эгоисты и дегенераты. Немудрено, что столько слез и депрессий у женщин, особенно проявляющихся в самый сложный, незащищенный период нашей жизни - беременности. Подло, мерзко и, к сожалению, все безнаказанно с их стороны. Ведь нам даже пожаловаться некому. А кому? В ментовку? Ха-ха-ха! В Госдуму? Еще смешнее! Там мы, вообще, на хрен никому не нужны ни с беременностью ни со своими детьми...
Что же делать, хорошие вы мои? Остается только искать себе подобных, либо просто подруг, родителей - и выговариваться, выговариваться - НЕ МОЛЧАТЬ!!! А то так и до помешательства недолго. Совсем гнилых мужей - козлов ГОНИТЕ в шею и пинками! Поверьте, лучше быть с ребенком одной, чем с никчемным, вечно унижающим и оскорбляющим козлом. И из депрессии так никогда не выберетесь и ваш ребенок, подрастая и видя такое неуважительное отношение отца, сам будет к вам также относится. 100%! Проверено жизнью. Я своего козлину выгнала, сына ращу сама в любви и уважении к матери - так он мне за все, что я пережила от отца в жизни воздает, и уверен, что его мама - самая прекрасная на свете! А отца практически не воспринимает только для подарков. У нас иерархия, как в семействе гиен - мама на высшей ступени, а никчемный, когда-то оскорблявший и унижавший ее отец - на самой низшей, где-то очень далеко. ЭТО ЛИ НЕ СЧАСТЬЕ ПРАВЕДНОГО ОТМЩЕНИЯ за все мужицкие подлости?!
Девочки! Вы сильные! Ни один мужчина в мире не сравнится с вами по силе и выносливости! Ни один не сможет ни выносить, ни родить человеческую жизнь! А те, кто вас оскорбляет - слабаки и трусы! Не терпите, гоните их, не ждите чуда, лучше они не станут! Не бойтесь остаться одинокими - ваш ребенок воздаст вам сполна! А, научившись уважать себя, глядишь, и новый герой со временем в вашей жизни появится! 
Всем вам желаю силы и мужества для принятия решений и воспитания кровиночек!!! А счастье придет вместе с материнством - вот увидете!!!