Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Как бросить курить при беременности

Как быстро бросить курить во время беременностиРассказывать о вреде курения сегодня уже нет необходимости: все знают и осознают, что привычка к сигаретам  наносит сильнейший и огромный вред организму. Однако осознавать – это дно дело, избавится от этой привычке – это другое.  Для многих людей отказаться от ежедневного курения очень сложно, для них это становится непосильной задачей. Но, все-таки, кому дорого здоровье, а временами и жизнь, понимают: что от курения нужно как можно скорей отказаться. Данная тема очень актуальна для женщин в момент беременности. Женщина должна осознавать, какой вред несет сигаретный дым ребенку. И поэтому она обязательно задумается о том, как бросить данную привычку при беременности. А это нужно обязательно сделать, ведь все негативные вещества, попадающие в организм женщины, автоматически поступают к малышу.

 

При беременности бросить курить нужно по многим причинам, говорят специалисты. Так, курение увеличивает риск возникновения осложнений родового процесса, может наблюдаться выкидыш. Если будущая мама вовремя не избавится от сигарет, она может столкнуться и с недостаточным весом у ребенка, и с преждевременными родами. Курение при беременности провоцирует развитие у ребенка заболеваний дыхательной системы. А очень страшное, что привычка к сигаретам, может закончиться рождением мертвого ребенка. Поэтому в момент беременности  бросить курить – это главная задача каждой женщины, которая не желает своими  руками причинять вред малышу.

 

Вопрос о том, чтобы при беременности резко отказаться от пагубной привычке по разному трактуется специалистами. Вот, например, кто-то говорит, что данный шаг может  состояние стресса немного усугубить, в котором будущая мама пребывает в положении; кто-то говорит, что именно моментальное прекращение курения убережет малыша от опасности. Практика показывает, что действительно резкий отказ от курения сказывается, на состояние беременной женщины негативным образом. Поэтому бросать курить при беременности нужно постепенно – желательно в первые четырнадцать недель. Это можно сделать, перейдя на легкие сигареты и параллельно уменьшая число выкуренного.

 

Как бросить курить в период беременностиМногие говорят, что бросить данную привычку можно в положении практически безопасно, применяя никотиносодержащие жевательные резинки, спреи, пластыри. В них есть только никотин, и нет остальных токсических веществ, которые присутствуют в сигарете. Однако и влияние никотина на ребенка до сих пор полностью не изучено, а потому метод замещения никотина при беременности нельзя считать безопасным. А значит, бросать данную привычку нужно все-таки собственными силами, собрав в кулаки всю свою силу, постоянно думая о будущем ребенке.

 

Бросая курить при вынашивании нужно, в первую очередь, осознать: я – женщина, я ответственна за своего малыша, все зависит только от меня, родится он крепким и здоровым, или с большим количеством никотина. К тому же, с моей личной помощью. Чтобы отказ от сигарет был минимум болезненный, меняем некоторые привычные атрибуты жизни: избавляемся от зажигалок и пепельниц, избегает компании, которые курят, не пьем кофе. Вместо сигареты – леденцы или стакан фруктового сока, вместо продымленных помещений – долгие прогулки на свежем и чистом воздухе. Доказано, что тягу к никотину уменьшает занятие спортом.  Можно постоянно ходить в бассейн, посещать занятия по фитнесу, заниматься йогой для беременных. Такие процедуры не только будут хорошей заменой никотину, но и привнесут новые краски в жизнь.

 

Бросить пагубную привычку при беременности? Многие мамы скажут – нет ничего сложного. Все в данной ситуации зависит от женщины: если она не желает своему малышу причинять вред, если она полностью заинтересована в том, что бы он родился полноценным и здоровым, будущая мама, несомненно, распрощается с вредной привычкой.

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 4

Интересные статьи

Комментарии