Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 737

Кедровые орехи при беременности

Кедровые орехи при беременностиПервое, что меняет женщина в период беременности – это свой рацион питания. Каждая женщина, готовясь быть матерью, заботится о здоровье будущего ребенка, и в результате у нее вырабатываются новые пищевые привычки. Все близкие и родные стараются обеспечить женщину  полезными и вкусными продуктами питаниями.

 

Однако не редко этот перечень ограничивается овощами и фруктами, временами морской рыбой. Почему мы так часто забываем о продуктах, таких как семена и орехи. Даже будущая мама, которая ежедневно есть орешки, часто упускает из виду кедровые орехи. А ведь они – незаменимы в рационе кормящей мамы и беременной женщины.

 

Для развития и роста плода

 

Специалисты советуют, есть кедровые орехи практически всем. А что касается будущих мам и малышей, то для них они просто незаменимы. Состав данных орехов очень уникален и богат. Орешки кедра имеет девятнадцать аминокислот, которые незаменимы в детском питании. Как правило, это аргинич, нужен для развития и роста детского организма.

 

Большую ценность оказывает белок, который по своему составу очень близкий к человеческому, потому что стопроцентно усвояемый нашим организмом. Данное свойство имеет только кедровый орех.

 

Он практически содержит все микроэлементы и витамины, нужные для развития и роста плода. Это витамины Р, Д, Ч, В, Е. Ядра богаты оловом, бором, никелем, молибденом, ванадием, цинком, медью, марганцем, кремнием, йодом, кальцием, калием, фосфором, кроме того содержат эфирное масло, пентозаны, декстрины, крахмал, сахарозу, фруктозу, глюкозу.

 

От всех болезней

 

В косметологии и народной медицине кедровый орех полностью применяется: и скорлупа, и жмых, и масло, и целые ядра. Из кедровой муки готовят молоко и питательные сливки, особенно полезны малышам, которые страдают аллергией на грудное кормление.

 

Орех кедровый используют наружно и внешне в лечении многих заболеваний: атеросклероза, гипертонии, анемии, нервных расстройств, органов слуха и дыхания, заболеваний кожи, суставов, позвоночника, сосудов и сердца, гинекологических органов, почек, и желчного пузыря. Они полезны для волос, желудка кожи, работы щитовидной железы, потенции.

 

В период беременности эти орехи помогут вылечить геморрой:  1 ст. ложку скорлупы нужно залить кипятком  (200мл), и пусть отвар настоится 60 минут. Потом процедите и пейте по две столовые ложки четыре раза в день.

 

Также отвар скорлупы в народной медицине применяется для лечения простудных заболеваний.

 

Трудно переоценить эффект кедровых орехов в момент беременности: они питают детский и материнский организм нужными веществами. А также обеспечивают нормальный рост и развитие будущего малыша.

 

На заметку

 

кедровые орехи и беременностьНо не нужно усердствовать: не употребляйте в день более три чайных ложек масла или две столовых ложек орешков, которые очищенные от скорлупы. Очень важно, чтобы продукт был хорошего качества. От этого зависит вкус и польза. Так, некоторые наблюдают горечь во рту после употребления кедровых орехов. Это может быть только тогда, когда продукт некачественный, либо хранился в благоприятных условиях. Хорошие орехи легко жуются и имеют приятный аромат, в отличие от уже отжатых, которые напоминают резину и пахнут горечью.

 

Знатоки советуют покупать неочищенные кедровые орехи, потому что без кожуры они хранятся только две недели.

 

Помните о кедровых орехах и после родовой деятельности: они повышают лактацию и нужны для малыша, способствуют умственному развитию и полезны в момент смены молочных зубов.

Оценка 4.7 из 5 Голосов: 37

Интересные статьи

Комментарии