Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Компьютер и беременность

Работа за компьютером и беременностьБеременность – для каждой женщины является важным моментом. Ее организм работает на полную «катушку», обеспечивая нормальное и планомерное развитие плода. Психические и физические ее силы направлены на то, чтобы уберечь малыша от плохого влияния окружающих. Ничего странного, что многих интересует вопрос о вредности компьютера.

 

Сразу можно сказать, что нет прямых доказательств  негативного воздействия компьютера на беременную женщину. Но,  действительно компьютер  является источником электростатических и электромагнитных полей. А такие излучения не могут вызвать в человеческих клетках мутации или же спровоцировать в генетическом аппарате изменения. Это только делают ионизирующее и радиоактивное излучение. Поэтому, можно сказать, что явного вреда малышу в женском утробе, компьютер не может причинить. Однако, это не говорит, что за монитором можно сидеть длительное время, ведь может возникнуть головокружение, болевые ощущения в глазах и в голове.

 

При беременности доктора все-таки рекомендуют ограничить себя  компьютером. На это есть много причин. Первое, нужно поберечь глаза. Ведь в момент беременности зрение и так ухудшается. Не редко вынашивание сопровождается прогрессированием или возникновением близорукости.  В первую очередь, длительное воздействие монитора может ухудшить проблемы со зрением. Потому нужно ограничить себя временем работы за компьютером и надо придерживаться пару простых правил. Так, рекомендуют купить антибликовые очки – они сохраняют зрение, а также снижают вероятность появления головной боли. Также можно купить жидкокристаллический монитор. Надо при наборе документа минимально смотреть на компьютер,  а источник света должен находиться слева.

 

При беременности долго сидеть за компьютером противопоказано еще и потому, что плод может получать недостаточное количество кислорода. Так, при вынашивании вся кровь вращается в области малого таза и матки, а постоянное сидение ухудшает кровоснабжение. В результате малыш недополучает необходимые питательные вещества и кислород. Также при беременности  на позвоночник увеличивается нагрузка. А неудобная поза за компьютером еще лучше увеличивает нагрузку на позвоночник. Еще есть геморрой, который может быть спровоцирован длительным сидением. Потому для беременной женщины регламентированное время работы  и правильная осанка за компьютером становится необходимостью. Нужно купить удобное кресло, которое можно регулировать,  а монитор разместить ниже уровня глаз. Рекомендуют 45 минут работать за компьютером, и после них делать перерыв на пятнадцать минут. Сидеть нужно с расслабленными и вытянутыми ногами, поэтому надо, чтобы под рабочим столом находилось свободное место. В момент перерывов можно делать легкую гимнастику, выполнять разминки  или упражнения из йоги для беременных.

 

Следует не забывать, что на беременную женщину хорошо влияют  неспешные прогулки. После длительного сидения перед монитором компьютера такие регулярные прогулки снимают нервное напряжение и раздражительность. В положении у женщины должно быть нормальное физическое и психическое состояние. И потому для беременной  прогулка на свежем воздухе должна быть нормой.

Оценка 4.7 из 5 Голосов: 32

Интересные статьи

Комментарии

Алла 21 ноября 2016, 17:55

Любой стационарный компьютер или электро-магнитное устройство имеет магитные волны, которые влияют на организм. Это это влияние очень минимальное.
Я считаю, что компьютер или ноутбук не несет никакого вреда на здоровье беременной и ребенка.

Ник 25 января 2014, 14:49
Электромагнитное поле негативно воздействует на человека.

Для защиты пользователя от электромагнитного поля компьютеру и другим современным устройствам (плоские телевизоры и т.д.) необходимо заземление в розетках. Без заземления нарушаются безопасные нормы для здоровья. Без заземления будет большой вред, тем более для беременной.

Также необходима правильная для здоровья человека температура в помещении 22 градуса Цельсия.