Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 737

Мандарины при беременности

мандарины во время беременностиБеременность для женщины – это период перемен в жизни. Будущая мама уберегает ребенка от всего вредного, меняет привычки, пересматривает свои приоритеты. Также она  употребляет много микроэлементов и витаминов. В то же время в женском организме происходит много перемен, меняются вкусовые предпочтения. Бывает и такое, что женщина во время беременности  начинает мандарины есть в очень больших количествах. И наступает момент, когда близких и женщину начинает это смущать.

 

Можно беременным женщинам есть мандарины, и в каком количестве?

 

Ответ простой и в тоже время может быть разным. Все зависит от того, почему женщина их так много есть? Если с их помощью будущая мама хочет восполнить нехватку витамина С – тогда в этом нет никакой необходимости. Разумеется, этот витамин нам нужен. Мандарин  в организме долго не задерживается, поэтому его можно есть ежедневно. Но витамином С богаты и другие овощи, фрукты и ягоды. А вот мандарины очень полезны, но в тоже время они наиболее аллергены.

 

Если женщину просто «пробило» на мандарины, то это уже другое дело Врачи беременным не рекомендуют злоупотреблять этим витамином. Ведь из-за него может развиваться аллергия и ребенка и мамы. В таком положении можно в день съедать две мандаринке. Но практика показывает, что пока нет никаких четких правил. Есть и такое, что женщина в день может съесть килограмм мандарин без каких-либо последствий. А кому-то две или три могут вылезти боком. Если у вас аллергия, то большая вероятность, что она передастся малышу. Если при беременности полностью из рациона исключить какой-то продукт, то этого придется долгое время придерживаться. А именно: до грудного вскармливания.

 

Если малыш развивается, то можно себя немножко побаловать, так утверждают врачи. А когда у ребенка уже сформированы все органы и он только растет – мандаринами нельзя злоупотреблять. Чем больший срок беременности, тем больше возрастает опасность.

 

Можно ли беременным кушать мандариныТакже говорят, что организм может сам определить, что ему нельзя и что можно. А аллергия на мандарины это только слухи. В частности, арахис, икра и яйца в этом смысле более опасные. Но не забывайте, все должно быть в меру.

 

«Мандариновые» факты

 

  • Мандарин очень эффективный при лечении отеков.
  • Этот цитрус содержит один грамм лимонной кислоты, витамин С, фруктозу.
  • Мандариновое эфирное масло нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ, уменьшает аппетит и поднимает настроение.
  • Кожура мандарина имеет  противораковое вещество. И оно на девять процентов снижает вероятность развития онкологических заболеваний.
  • Один мандарин в своем составе имеет двадцать шесть мг кальция, восемь мг магния и двенадцать мг фосфора.
Оценка 4.9 из 5 Голосов: 9

Интересные статьи

Комментарии

Яна 2 декабря 2016, 00:57

У меня был ужасный токсикоз, но как ела мандарины то не тошнило, ела по 3-4 в день.

Янна 16 ноября 2016, 11:21

Я тоже ем мандарины каждый день мало того еще и кушаю их кожурки. Иногда и по килограмму. Еще ем кинзу пучками тоже каждый день. Ну хочется мне. Аллергии на них у меня нет. Но обязательно напишу вам что будет когда родится дочка. Сейчас 34 недели.

лана 13 марта 2016, 23:16

Ужас! Читаю комменты некоторых и прихожу в ужас!!! Да ешьте что требует организм! Он сам потом отвергнет лишнее... в меру, в меру... беренным не решать какая мера, организм решает! Так что будущие мамочки, не морочьте голову, а ешьте что захотелось! Здоровья вам уважаеые дамы)) я троих родила и с каждым ела всё, чего хотелось и не пожалела так как и молоко было и всех их выкормила им, а самая лучшая еда для маленького - это молоко мамы.

Муштарий 21 января 2016, 16:51

Не надо переживать. Моя мама всегда говорит то что хочешь ешь и ребёнок тоже привыкает, если не будешь есть потом будет аллергия.

Муштарий 21 января 2016, 16:49

Я так люблю мандарины, у меня сейчас 23 недели, у меня все хорошо.

Элина 12 января 2016, 18:13

Всем привет! Мне вот на работе тоже сделали замечание, что я ем мандарины мол аллергия и все такое. Не знаю конечно что получится, но я их очень хочу и ем 1 шт. в день, и вообще меня только на фрукты тянет, раз очень хочется я думаю чуть чуть можно. Тем более сама я не страдала от аллергии вообще. А вот у мужа моего аллергия на яблоки, груши, персики, абрикосы. Он только и есть цитрусовые. Я больше боюсь, чтобы его аллергены не передались.

Алена 22 ноября 2016, 16:28

Вот и мне на работе сказали: "Не ешь мандарины! Что перетерпеть не можешь?"

Оля 28 декабря 2015, 22:28

Я тоже считаю неправильно ни в чем себе не отказывать. Как раз таки при беременности нужно во многом себе отказать, килограммами точно не стоит ничего есть.

Дина 7 декабря 2015, 12:35

у КАЖДОГО человека в организме находятся аллергены, просто бывает такое, что в обычной жизни, мы с ними не встречаемся. Я с первым сыночком боролась с токсикозом с помощью мандаринов. Если с утра их не поем, весь день с унитазом в обнимку просижу (простите за подробности) так же помогали яблоки. Сыну уже 6,5 лет и он тоже любит мандарины. Аллергии нет. Сейчас на 34 неделе и снова я ем мандарины. Если ваш организм требует, то можно. Главное ящиками не кушать)))

Муштарий 21 января 2016, 16:52

Ну да, это правильно 

Анна 23 ноября 2015, 19:01

Я с первым ребенком ничего не ела алергенного, в итоге у ребенка диатез до 3 лет, плюс аллергические реакции. Сейчас 38 неделек и ем все, что захочется.

Леся 19 ноября 2015, 13:19

Читаю и в шоке от увиденного! Как можно писать что ем килограммами мандарины и ещё и огрызаться, если кто-то против этого. Любой адекват, а тем более взрослый человек понимает, что жрать что-то килограммами, а тем более БЕРЕМЕННЫМ противопоказано! Мозг нужно включать, а не читать подобных себе дурочек и успокаивать себя раз не одна такая, то можно! Полезен абсолютно любой фрукт, но в меру!

настя 13 марта 2016, 23:10

Я тоже объедаюсь мандаринами и мне сказали что вообще не стоит переживать! Это требует организм, так как по всей видимости в нём не хватает кальция, магния, витамина С, а если хочется много мандаринов, значит организм сам выбрал именно этот  фрукт, а он богат всем тем, что я перечислила! И вообще не надо себе отказывать в том, чего хочется, в первую очередь надо помнить, что в тебе вторая жизнь и это она хочет... у меня 10 недель и я ем то, что хочется)

Добрый Дэн 22 ноября 2015, 01:40

Леся молодца, все изложила правильно. Все полезно в меру и не стоит исключать из рациона никакие фрукты. А от киллограма цитруса в день слизистая раздражается сто процентов и будет многовато витамина С, а это сильная нагрузка на печень. В общем слушайте свой организм и регулируйте его порывы. Здоровья всем.

Катенька 18 ноября 2015, 13:04

12 недель, обожаю мандаринки и ем их каждый день, никакой аллергии, и вообще чего организм требует, то можно.

  • 3
  • 2
  • ...
  • 1