Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 737

Повседневная жизнь во время беременности Часть 4

Транспорт в том или ином его проявлении давно стал неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека, и ни одна беременная женщина не сможет обойтись без средств передвижения в течение целых девяти месяцев. И если самолетов или поездов в большинстве случаев все же можно избежать, то от поездок в городском транспорте чаще всего отказаться вообще невозможно — расстояния в современных мегаполисах часто превышают расстояния между районными центрами.

 

Передвижение беременной женщины

 

Но стоит ли будущей мамочке отправляться в длительное путешествие в другой регион или даже в другую страну? Врачи уверены, что поскольку беременность — это не болезнь, а нормальное состояние женского организма, то, если самочувствие и состояние здоровья позволяют, отказываться от путешествий нет никакого смысла, тем более что путешествия почти всегда обещают множество приятных впечатлений и эмоций, которые так необходимы будущей маме.

 

Городской транспорт

 

Городской транспорт

 

Современная жизнь невозможна без городского транспорта — беременной женщине необходимо ездить на работу и с работы, посещать врачей, общаться с друзьями. Одним словом, избежать поездок в метро, в троллейбусе, в трамвае, в автобусе и в маршрутном такси никак не удастся. Но всегда ли беременной комфортно и безопасно входить в переполненные транспортные средства? И самое грустное, что избежать этого никак нельзя. Однако можно и необходимо сделать все возможное, чтобы пользование городским транспортом во время беременности было максимально безопасным.

 

  • Если беременная женщина добирается до работы городским транспортом, то ей необходимо изучить возможные маршруты и график движения транспорта, чтобы выбрать самый удобный вариант.
  • Если поездка на работу приходится на час пик, то следует обратиться к руководству учреждения или предприятия, чтобы график работы беременной позволили сместить на час или полтора, что позволит избежать толчеи в транспорте. В большинстве случаев такое смещение возможно: расписание преподавателей или графики приема или дежурства вполне можно подкорректировать.
  • Если есть возможность и позволяет погода, то одну-две остановки хорошо пройтись пешком, если, конечно, маршрут не тянется вдоль оживленной трассы.
  • Иногда, хоть это и случается нечасто, погодные условия осложняют возможность поездки в городском транспорте: сильный гололед; очень сильный мороз; снегопад, насыпавший очень большое количество снега; ливень; буря и другие природные аномалии и катаклизмы. В таких случаях лучше всего перезвонить на работу и остаться дома — это более приемлемо, чем оказаться на дороге в мороз или под проливным дождем без шансов дождаться хоть какой-то транспорт.
  • При запланированной поездке к врачу или на любое исследование необходимо выбирать самое комфортное для себя время, позволяющее избежать поездок в переполненном транспорте, давки и толчеи.
  • Если в транспорте нет свободных мест, то не будет зазорным попросить пассажиров уступить место.
  • В случае необходимости не стоит категорически отказываться от возможности воспользоваться услугами такси.
  • При необходимости поездок в междугородном транспорте билеты следует покупать заранее и выбирать места в начале салона. Если выбрать не получилось, то лучше всего перед началом поездки попросить кого-то из пассажиров поменяться местами.
  • В любую поездку следует взять с собой питьевую воду, несколько кружочков лимона, очищенный и порезанный на кусочки корешок имбиря, несколько соленых крекеров, влажные и сухие салфетки.

 

Беременная женщина за рулем

 

Беременная женщина за рулем

 

Сегодня женщина за рулем не удивляет абсолютно никого. Но не следует забывать, что женщина-водитель может ожидать ребенка, и это обстоятельство необходимо учитывать.

Очень важно, чтобы беременная женщина, которая садится за руль, внимательно прислушивалась к своему самочувствию — при малейшем недомогании от поездки за рулем лучше отказаться и сделать выбор в пользу пассажирского сидения.

Будущая мама должна очень внимательно отнестись к тому, как в автомобиле отрегулированы высота руля и положение водительского кресла. Очень важно отрегулировать руль в максимально удобное положение, если это возможно. Беременная должна обязательно пристегиваться имеющимся в наличии ремнем безопасности. Очень важно, чтобы ремень не перехватывал живот.

В автомобиле всегда должна быть укомплектованная необходимыми лекарственными средствами аптечка. Очень важно, чтобы в автомобиле всегда была питьевая вода.В третьем триместре беременности поездки за рулем для беременной женщины становятся вообще неприемлемыми.

 

 

Не стоит забывать и о том, что поездка беременной за рулем автомобиля опасна еще и тем, что из-за изменившегося гормонального фона у многих беременных женщин внимание становится рассеянным, снижается способность концентрироваться, может замедляться реакция на изменение внешних обстоятельств, что может стать причиной создания аварийной ситуации на дороге.

Внимание! За руль беременная женщина может садиться только в случае крайней необходимости, а в третьем триместре от поездок за рулем следует вообще отказаться. 

 

Путешествия во время беременности

 

Путешествие во время беременности

 

Стоит ли отказываться от путешествий во время беременности? Этот вопрос каждая женщина должна решать самостоятельно после консультации с лечащим врачом, наблюдающим за течением беременности. Однако если женщина практически здорова и для плода нет никакой угрозы, то и повода отказываться от путешествий не существует.

Планируя любую поездку, очень важно понимать, как быстро из любой точки маршрута можно будет добраться до врача, чтобы в случае необходимости получить квалифицированную медицинскую помощь. Именно вопрос досягаемости медицинской помощи и возможности ее своевременно получить остается главным при планировании и осуществлении любых поездок.

Внимание! Не следует планировать поездки, если беременная входит в группу риска по любой причине или если до родов осталось совсем немного времени. Не стоит отправляться в любые поездки и при двухплодной или многоплодной беременности.

При наличии у беременной хронических заболеваний возможность любых путешествий и дальних поездок следует обсуждать с лечащим врачом — при контролируемом течении хронического заболевания и при нормальном развитии беременности в первые два триместра поездки вполне возможны.

Если планируется длительная поездка в автомобиле, то самое большее, что может угрожать будущей маме, — это длительное пребывание в сидячем положении. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, во время автомобильного путешествия беременной следует обязательно выходить из авто и немного разминаться. Чтобы поездка в автомобиле была максимально комфортной, следует пристегиваться ремнями безопасности таким образом, чтобы ремень ни в коем случае не давил на плод. Также очень важно правильно отрегулировать высоту сидения и расположение подголовника. При автомобильном путешествии необходимо следить, чтобы в авто не было сквозняков.

Внимание! Длительные путешествия в поезде для беременных лучше не планировать, поскольку при дальних переездах экстренная квалифицированная медицинская помощь может оказаться недостижимой.

Если беременной женщине необходимо совершить авиаперелет, то это вполне реально — если гестационный срок менее 36 недель, то авиакомпании, как правило, не возражают против таких пассажирок. Однако следует помнить, что правила некоторых авиакомпаний предусматривают для беременных необходимость письменного разрешения врача с указанием срока беременности и с информацией об отсутствии возможной опасности и противопоказаний для авиаперелета.

Если предстоит длительный перелет, то беременная должна периодически вставать, чтобы пройтись по салону — так будет проще восстановить нормальное кровообращение в органах малого таза и в ногах. При авиаперелете следует не забывать, что влажность воздуха в салоне практически всегда очень низкая, поэтому обезвоживание здесь наступает достаточно быстро. Чтобы этого не случилось, будущая мама должна обязательно пить чистую воду.

 

 

Что касается радиационной безопасности в аэропортах, то следует помнить, что детекторы в зоне паспортного контроля никакой опасности не представляют, поскольку работают не по принципу ионизирующего радиоактивного излучения. Но вот от детекторов багажа и багажных конвейеров беременным лучше держаться подальше, поскольку в этих зонах радиационные виды излучения все же используются.

Внимание! Если беременную во время пользования любым видом транспорта укачивает, то ей лучше принимать специальные лекарственные препараты, предназначенные для борьбы с этим симптомом. И хотя применение таких средств при беременности не запрещено, все же лучше посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий препарат.

Если беременная планирует путешествие в экзотические и тропические страны, возможно, эту идею лучше отложить на некоторое время. Дело в том, что перед посещением некоторых стран необходимо введение специальных вакцин, позволяющих избежать заражения разными экзотическими заболеваниями. Однако далеко не любая вакцина может считаться безобидной и приемлемой для применения в период вынашивания ребенка. Так что от экзотических путешествий во время беременности лучше отказаться.

Если же будущую мать захватило стремление к путешествиям и к новым впечатлениям, то всегда можно выбрать интересные места в уже обжитых и неопасных странах или даже еще незнакомые уголки родной страны.

 

Если вам показалась полезной эта статья рекомендуем прочитать следующие части "Повседневной жизни во время беременности":

 

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 14

Интересные статьи

Комментарии