Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Соль при беременности

Соль и беременностьВсе прекрасно понимают, что рацион беременной женщины существенно отличается от рациона обычной женщины. Женщина во время беременности должна употреблять еду полезно и грамотно. Ее рацион должен иметь много микроэлементов и витаминов. Также ей надо отказаться от спиртных напитков и курения.

 

Соль – долгое время была в черном списке беременной женщины. Говорили, что она  вызывала отеки  и несла за собой серьезные последствия. На практике все не так. В беременной женщины количество жидкости должно быть умеренное, ведь объем околоплодных вод с каждым днем увеличивается и обновляется. Также и количество крови увеличивается. И в этом играет важную роль соль.

 

Относительно большого накопления жидкости, то соль здесь ни при чем. Это говорит о том, что плохо работает печень или почки.

 

Солевой баланс

 

 С полной уверенностью можно сказать, что надо еду солить по вкусу. Не рекомендуют употреблять бессолевую пищу. Ведь во время беременности  соль просто необходима. К тому же нехватка соли может снизить аппетит, а это, вам не пойдет на пользу.

 

Всегда будьте рассудительными. Все должно быть в меру. Нельзя солью ужинать, обедать и завтракать. Запрещено злоупотреблять солененьким. Свое предпочтение отдавайте морской и йодированной соли.

 

Если вам очень хочется соленого, это сигнал того, что организм нуждается в хлоридах. Поэтому употребляйте морскую соль, рыбу и козье молоко.

 

В каких случаях при беременности нужно употреблять соль в небольших количествах?

 

Соль в малых количествах нужно применять, если:

 

Очень важно, чтобы при беременности вы себя чувствовали хорошо. Если вас не тревожит ничего, то и не нужно волноваться. Надо только контролировать анализ мочи и крови.

 

Важная информация о соли

 

  • употребление соли при беременностиУ профессора Рене Кьюнтона есть важная теория, которая говорит, что человеческий организм зависит от укрепления и установления правильного баланса натрия и калия в клетках мозга и крови. Если кровь имеет нехватку соли, то человек начинает страдать от ацидоза.
  • Можно зеленью заменить обычную соль. Она богата калием, натрием и минеральными солями.
  • В день организм должен получать пять грамм натрия. Одна чайная ложка соли в своем составе содержит 2,132 грамма натрия. Если организм не будет получать натрия, то это приведет  к обезвоживанию.
  • В течение трех месяцев сохраняет свои хорошие свойства йодированная соль.
  • При кипячении из соли испаряется йод. Поэтому соль в блюда нужно добавлять только перед употреблением.
  • Если в организме будет много соли, то может быть летальным исход.
  • Соль применяли при высыпаниях на коже, водянки, а также при лечении головных болей. Древние римляне соль использовали для укрепления иммунной системы и улучшения обмена веществ.
  • Сегодня  для еды используется шесть процентов соли. Семнадцать процентов  для обработки зимних дорог. А в промышленности применяется только 77% соли.
Оценка 4.8 из 5 Голосов: 8

Интересные статьи

Комментарии