Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Стоять при беременности

как правльно стоять во время беременностиБеременной женщине очень тяжело, если ей на работе надо постоянно стоять. Это может быть причиной варикозного расширения вен и отеков.

  • Чтобы избежать таких последствий, при каждой возможности присядьте на стул, и поставьте скамейку под ноги, чтобы они расслабились.
  • Если не удается присесть, нужно отыскать правильное положение тела. Например, делайте для группы мышц специальные упражнения.
  • Если вам надо долго находиться на ногах, чтобы нормализировать кровообращение, сделайте следующие упражнение: подожмите и расслабьте пальцы ног, потом встаньте на цыпочки и опуститесь, вес тела с левой ноги перемещайте на правую.

 

А как Вы наклоняетесь в период беременности?

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 28

Интересные статьи

Комментарии