Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 741

Тяжести при беременности

опасно ли носить тяжести беременнымНе всегда беременность  в хороших условиях, поэтому иногда будущая мама, подвергается разным видам нагрузкам: как физическим, так и психологическим. Вам приходилось видеть картину, как женщина в положении несет на руках своего первенца или тащит с супермаркета полные сумки. В некоторых ситуациях это очень опасно и именно сейчас ми об этом поговорим.

 

Можно ли при беременности поднимать тяжести?

 

Трудно сказать, что категорически запрещено, однако нежелательно. Также, не будем спорить о том, что некоторые женщины в положении и делали ремонты, и таскали ведра с водой, рожали здоровых малышей. Но также есть и случаи, когда такие «геройства» очень плохо заканчиваются. О чем это говорит? О разном физическом состоянии и здоровье, о различных ситуациях, о генетических предрасположенности, о воле случая… Как правило, вопрос должен ставиться так: «если вы знаете, что все будет благоприятно, нужно ли рисковать?».

 

Кстати, малышу поднимая тяжести, навредить очень трудно. А вот на выкидыш или на преждевременные роды «нарваться» все-таки можно. Особенно, если у женщины беременность протекает с осложнениями. Однако еще один факт, на котором нужно остановиться – здоровье женщины. Поднимая не легкие предметы, можно нарушить  спину, которая и так за всю беременность и так подвергается нагрузке.

 

Если выхода нет

 

Как бы близкие и родные не оберегали вас в момент беременности, могут быть случаи, когда трудно избежать излишних нагрузок. Если вам нужно поднять что-то не очень легкое, сделайте это правильно, чтобы организм получил минимум нагрузки. Таким образом, встаньте так, чтобы ваши ноги находились на расстоянии приблизительно полметра. Потом, чтобы поднять тяжесть, согните колена, однако не наклоняйте сильно верхнюю часть тела. В этот момент спина должна быть ровной. Поднимая тяжелую сумку, одновременно распределяйте опору на ноги и руки. И еще: полностью избегайте резких движений.

 

Памятка женщинам:

  • Если женщина после поднятия тяжести чувствует болевые  ощущения или наблюдает кровяное выделение, ей нужно срочно пойти к врачу.
  • Как только живот увеличится по размерам, женщина должна носить специальный бандаж, который равномерно распределить нагрузку.
  • Покупая продукты, нужно равномерно распределять нагрузку в каждую руку.
  • Беременна женщина, не должна поднимать более трех килограмм.

 

Как говорил врачь беременной участнице Mamapedia.com.ua: "Беременная должна носить лишь дамскую сумочку....".

Оценка 4.6 из 5 Голосов: 11

Интересные статьи

Комментарии