Фитнес на первых неделях беременности

Здравствуйте молодые мамочки и те,кто готовится ими стать.у меня 4 неделька долгожданной беременности,но полкчилось так,что весь предыдущий месяц я посещала тренировки по шейпингу с большой нагрузкой(т.к не знала о моём положении)подскажите,не может ли нагрузка повлиять на формирование плода???очень переживаю!!!!!

Комментарии

Анастасия, 20 сентября 2013, 17:52
Спорт - это хорошо, только в вашем положении в меру, так как в первый триместр беременности очень большой риск выкидыша при физических нагрузках. Думаю, тренер поможет вам подобрать комплекс упражнений который принесут пользу вам и малышу.
Zvezda, 26 декабря 2012, 14:27
Все будет хорошо, не переживай ))
Спорт - это не алкоголь и табак )
И не бросай занятия спортом, просто снизь нагрузки ))