Зарядка во время беременности

Какие упражнения можно делать дома во время беременности? Можно ли качать прес?

Комментарии

Анастасия, 20 сентября 2013, 22:40
Сейчас очень много специально разработанных комплексов упражнений для беременных, для каждого триместра они свои и учитывают особенности каждого периода. Еще я бы посоветовала вам обратить внимание на плаванье (при условии, что у вас в городе есть хороший и безопасный бассейн).   
Имя скрыто, 14 ноября 2012, 20:13
Пресс качать 100% нельзя при беременности! Купи себе лучше шар гимнастический - на нем для беременной полезно очень делать упреждения, да и при родах будет проще...