як повернути тілу попередню форму після родів,при ГВ дитини?

Имя скрыто
18 марта 2014   •  Здоровье, Красота, Диеты
Кажуть що при ГВ худнуть.....Но я чомусь навпаки ще трішки поправилась.....

Комментарии

Анюта, 19 марта 2014, 17:48
Во время кормления грудью важно полноценно питаться, чтобы кормить полезным грудным молоком. В этот период организм не может сбрасывать вес, так как он должен давать молоко. Природа так распорядилась, что организм запасает жирок в прок для лактации.
Ясмин, 19 марта 2014, 13:53
Мені теж близька ця проблема. Після пологів у мене + 10 кг. Але я не переймаюсь, бо поки кормиш - інша фізіологія. Слухала д-ра Комаровського та інших, вони говорять, що це нормально надлишкова вага. Коли перестанеш кормити, то вернешся в норму. Я не дотримуюсь ніяких дієт, не інтенсивно займаюсь спортом, хіба зранку зарядка і боюсь ходити в басейни, щоб не застудити груди. Я думаю, що не варто хвилюватись, займусь собою після того, як відлучу від грудей. Зараз треба дати організму самому відновлятись. 
Mudarisa, 18 марта 2014, 22:30
Я придерживаюсь диеты кормящей мамы, без жаренного, жирного и сладкого. Плюс забота о ребенке, гуляем много пешком с коляской на улице. Можно делать упражнения, только если кесарево, то не раньше чем через три месяца. 
Nastia Felico, 18 марта 2014, 14:21
плавать. форма будет идеальна. а еще лучше аквааэробика, если врач разрешит.