Как подтянуть грудь после кормления?

Имя скрыто
8 января 2014   •  Здоровье, Красота, Диеты
Как подтянуть грудь после кормления?

Комментарии

Карина, 16 января 2014, 14:11

Очень крутое видео как эффективно подтянуть и подкачать грудь:

Всем желаю красивых форм.

Натали, 16 января 2014, 14:09

Вот видео как подтянуть грудь:

Имя скрыто, 16 января 2014, 14:04
Эффективнее всего операция по подтяжке груди. Кремы вообще не помогают, а упражнения только слегка.
Алёна, 16 января 2014, 13:42
Есть хорошее несложное упражнение: делается из положения стоя, приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх, наклонитесь назад, отводя руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой
Слава, 16 января 2014, 13:30
Я заню упражнение Мерилин Монро: стоя, соедините ладони перед грудью, пальцы направлены вверх. С силой сожмите ладони и задержитесь на 10 секунд. Повторите 12 раз. Это помогает подтянуть мышцы груди, что подтягивает и саму грудь. Важно при сдавливании ладоней чувствовать, что мышцы груди напрягаются.
Валентина, 16 января 2014, 14:07
Есть похожее упражнение, только наоборот: исходное положение то же, но кисти нужно сцепить и постарайтесь как бы «разорвать» соединенные между собой кисти. Движения должны быть отрывистыми. Повторить 8 раз.
Olga, 16 января 2014, 13:27
Следует помнить, что физические упражнения лишь укрепляют мышечную ткань и делают грудь более упругой. Одно из первых упражнений - это отжимание. Важно выполнять его правильно, не прогибая спину и не выпячивая попу. Можно менять положение кистей - это даст нагрузку на разные группы мышц.
Olga, 16 января 2014, 13:28
Следует помнить, что физические упражнения лишь укрепляют мышечную ткань и делают грудь более упругой, но не влияют на её увеличение.*
Имя скрыто, 16 января 2014, 13:25
Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы груди и рук, делая их не только красивыми, но и здоровыми. Если у вас нет времени на спортзал, вы можете выполнять программу-минимум в домашних условиях. Это не требует ни серьезных финансовых, ни временных затрат. Зато дает ощутимый эффект.
Имя скрыто, 8 января 2014, 12:44
Тоже интересуюсь,..((