Жизнь и здоровье ребенка и детей. О формировании здоровья детей. Как правильно сделать оценку здоровья детей и подростков. Советы и рекомендации по здоровью ребенка и детей.
Всего тем в разделе: 205

Витамин D: избежим рахита

Общеизвестно: для того, чтобы костная ткань была прочной, человеку необходим кальций. Малышам он вдвойне необходим - для правильного формирования и роста костей. Однако не все знаю, что для усвоения кальция нужен витамин D. Если растущий организм его получает недостаточно – ребенок рискует заработать рахит.
 
витамин Д и рахит у ребенка
 

Что такое рахит?

 

Диагностировать рахит на ранних стадиях можно по следующим симптомам: слишком медленное зарастание родничка, плохой аппетит, ослабление иммунитета, вялость и нервозность у ребенка. Основная причина этой напасти – недостаток кальция и фосфора в организме. Из-за нехватки этих микроэлементов кости малыша становятся мягкими. Когда ребенок начинает становиться на ножки, под тяжестью тела кости деформируются, искривляясь или наружу («колесом»), или вовнутрь («буквой Х»). Если не предотвратить или вовремя не остановить этот процесс, может даже потребоваться хирургическое вмешательство.
 

 

По капельке в день

 

Витамин D, необходимый, как говорилось выше, для усвоения кальция, вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Но даже в летнюю пору полученного в результате прогулок витамина малышу недостаточно. Потому примерно с третьей-четвертой недели ребенку, который находится на грудном вскармливании, нужно давать витамин D в капельках.
 
 
Как правило, доза совсем маленькая – 1 капля в сутки. Если вдруг в маленький ротик попали 2 капельки, не паникуйте, это допустимо. Мамы деток-искусственников должны непременно проконсультироваться с врачом о необходимости приема препарата, поскольку он содержится в смесях. Однако избегайте передозировки – она чревата большими проблемами.
 

Когда витамина D слишком много?

 

Симптомы переизбытка витамина следующие: тошнота, рвота, повышение давления, мучительная жажда, плохой аппетит. Если в организм продолжает поступать повышенная доза препарата, это чревато необратимыми нарушениями в организме. В первую очередь страдают почки.
 
Если вы заметили первые признаки гиповитаминоза (или просто заподозрили его) – нужно без промедлений обратиться к врачу.
 

Солнце, воздух и молоко

 

Для профилактики рахита одного приема капелек мало. Нужно непременно гулять с ребенком, и желательно на солнышке - свежий воздух укрепляет иммунитет. Кроме того, если ребенок находится на грудном вскармливании, многое зависит от рациона мамы. В нем должны присутствовать молоко и кисломолочные продукты, яйца, рыба. Только так в организм малыша будут попадать и кальций, и фосфор.
 
Немного легче, если вашему ребенку больше полугода. Поступление в организм этих веществ можно регулировать посредством продуктов, которыми вы прикармливаете. Для профилактики рахита педиатры советуют начинать прикорм с овощей.
Оценка 4.7 из 5 Голосов: 12

Интересные статьи

Комментарии