Жизнь и здоровье ребенка и детей. О формировании здоровья детей. Как правильно сделать оценку здоровья детей и подростков. Советы и рекомендации по здоровью ребенка и детей.
Всего тем в разделе: 205

Влияние биоритмов на самочувствие и поведение малыша

Влияние биоритмов на самочувствие и поведение ребенкаВ организме любого человека все процессы – жизненно важны. Это связанно с переменами времени года, сменой ночи и дня. Все изменения имеют цикличный характер. Каким образом проявляются суточные биоритмы?

 

Днем все важные процессы в организме проходят в более интенсивном темпе. Ночью – система ослабляется, уменьшается мышечная активность и работоспособность, замедляется обмен веществ.

 

Колебания физических функций выявлены у малышей уже в раннем возрасте. Но такое колебание у всех малышей – различное. У многих детей очень высокая трудоспособность, и двигательная активность проявляется утром, у других – ночью. Это обусловлено гормональным фоном малыша, обменом веществ и особенностями нервной системы.

 

Изучая биоритмы малыша и особенности функций организма, можно правильнее обучать своего малыша. Например, очень сложные задания давать тогда, когда в большой степени будет подходить уровню восприятия и активности вашего ребенка.

 

Но есть одно «но». У ребенка может появиться образ в ритме функциональных изменений, например, работоспособность. Для того чтобы этот ритм не закрепился «навечно», нужно постепенно, научить ребенка показывать свою активность и  в другие моменты.

 

В дальнейшем это понадобится в старших классах, где к малышу будут предъявлять высокие требования, и ему нужно будет адаптироваться к различным жизненным случаям, научиться контролировать свое поведение.

 

Это можно выполнить. Перемены, связанные с циклическими процессами имеют врожденную  и генетическую основу, а также формируют семейные традиции и образ жизни.

 

Индивидуальный характер биоритмов служить только ориентиром для взрослых в воспитании и обучении малыша. Если вы заметили, что ребенок утром более активен, то утром не давайте ему сложных заданий, которые требуют сосредоточенности и усидчивости. Пусть ложится спать чуть раньше, чем диктует режим, так как непоседливые малыши просыпаются раньше, создайте в квартире тихую и спокойную атмосферу перед сном. Также можно воспользоваться ароматерапией.

 

Условно малышей можно поделить, в зависимости от характера их биоритмов, на три группы. Малыши, которые активны утром, называют «жаворонками». Те, которые активны во второй половине дня – «совы». А у детей, у которых нет четкой закономерности в активности – «голубы».

 

С возрастом может менять стереотип детского поведения.

 

Постоянно внимательно присматривайтесь к своему ребенку – «голубю», «сове», «жаворонку». Знания биоритмов малыша помогут вам правильно организовать питание ребенка, так как с биоритмами связано отсутствие или наличие аппетита у малыша. Зная его биоритмы, вы можете заметить плохое настроение малыша, определить его здоровье. Некоторые болезни могут снизить активность малыша в то время, когда она была очень высокой. 

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 23

Интересные статьи

Комментарии

Евгения 26 ноября 2016, 23:11

Моя маленькая доченька очень реагирует на лунные колебания. Мы даже смотрим на лунный календарь, так как готовимся к полнолунию. Обычно у нас меняется настроение, можем даже заболеть и плохо спим. Надеюсь, что перерастет и не будет так сильно реагировать.