Школа красоты: стрижки, прически, макияж, косметика. Что такое женская красота и оставаться красивой? Женский портал красоты Mamapedia, который поможет каждой девушке статьи по настоящему красивой! Секреты женской красоты от А до Я.
Всего тем в разделе: 173

Как избавиться от седых волос?

как избавиться от седых волосСедина в волосах у нас ассоциируется со старостью и немощью. Именно поэтому многие женщины (да и мужчины) впадают в панику, обнаруживая у себя первые седые волоски. Конечно, стареть не хочет никто, а седые волосы сразу бросаются в глаза окружающим. Наши волосы утрачивают свой былой цвет потому, что меланин, вырабатываемый меланоцитами, расположенными в волосяных луковицах, и волосяной белок в какой-то момент перестают взаимодействовать надлежащим образом, вследствие чего волос меняет свой цвет и иногда структуру.

Однако, появление седины не всегда может указывать на приближающуюся старость. Часто её причинами могут быть гормональные сбои, хронические заболевания, стресс или накопившаяся усталость, нехватка полезных веществ в организме и, наконец, генетическая предрасположенность. Замечено, что склонность к седине зависит и от расовой принадлежности: раньше всех седеют европейцы (25-35 лет), чуть позже азиаты (с 30-35 лет). А носители генов негроидной расы седеют только после 40.

Как и многие другие заболевания, склонность к раннему (до 30 лет) поседению передаётся генетически, а этого, к сожалению, избежать очень трудно. Сильный стресс или постоянные депрессии провоцируют чрезмерное выделение адреналина, который блокирует взаимодействие меланина и белка внутри волоса и также приводит к появлению седины. Желудочно-кишечные заболевания, анемия, нарушенная работа щитовидной железы или вредные привычки тоже могут спровоцировать преждевременное поседение волос.
 
Для профилактики или лечения уже появившихся седых волос важно уделить пристальное внимание своему организму и приобщиться к правильному образу жизни. Естественно, красивые волосы и вредные привычки — понятия несовместимые. Красота начинается изнутри, поэтому основной упор в борьбе за молодые волосы нужно начинать с правильного питания. В ежедневный рацион необходимо включить морепродукты, бобовые, гречу, яйца, овсянку, молоко, творог, яблоки, грецкие орехи, морскую капусту, цитрусовые, овощи, а также все продукты, содержащие цинк, железо, медь и фолиевую кислоту. Основным помощником для вас должна стать рыба — этот продукт наиболее полезен для волос. Не забывайте употреблять в пищу или в качестве добавок масла — это может быть витамин Е в капсулах, ежедневная столовая ложка льняного масла натощак или любые другие витаминные комплексы.
 
Помочь своим волосам можно и «снаружи» с помощью домашних масок и ополаскиваний. Возьмите 10 капель лимонного сока и 1 столовую ложку сока моркови, перемешайте и вотрите получившуюся смесь в кожу головы. Оставьте на полчаса, а затем смойте. Также действенным средством от седых волос считается крапива. 1 столовую ложку свежих или сушеных листьев крапивы залейте стаканом кипятка, дайте настояться и остыть. Процедите и ежедневно втирайте настой в кожу головы. Естественно, нужно выбирать качественные шампуни, ограничить воздействие на волосы фена, выпрямителей и других устройств, иссушающих структуру волоса.
 

 
Нельзя не упомянуть такой важный фактор, как физическая активность. Если человек бодр, следит за своим здоровьем, правильно питается, хорошо спит и, самое главное, занимается спортом, процесс старения организма «откладывается». Спорт и здоровый образ жизни тормозят старение и продлевают молодость; активное и спортивное тело не может быть старым и дряхлым. Соответственно, состояние организма в целом, фигуры, кожи и, конечно, волос, будет значительно лучше.
Оценка 4.7 из 5 Голосов: 2

Интересные статьи

Комментарии