Школа красоты: стрижки, прически, макияж, косметика. Что такое женская красота и оставаться красивой? Женский портал красоты Mamapedia, который поможет каждой девушке статьи по настоящему красивой! Секреты женской красоты от А до Я.
Всего тем в разделе: 173

Польза велосипеда для мужчин

Ученые до сих пор пребывают в сомнениях, кому же приписать изобретение велосипеда.
 
Но, кем – бы, ни оказался изобретатель, человечество ему бесконечно благодарно. Сегодня многие даже и не представляют свою жизнь без этого транспортного средства.
 
велосипед полезен для здоровья
 
В Нидерландах, например, население насчитывает 16,6 миллиона человек, а велосипедистов - более 16 миллионов. И таких стран, где велосипед играет приоритетную роль, становится с каждым годом всё больше. Это и понятно. Езда на велосипеде не приводит к загрязнению окружающей среды, в отличие от автомобилей. Он не занимает много места на стоянке, а польза для здоровья от катания на велосипеде огромна.
 

Польза катания на велосипеде

 
Немногие знают, что велосипедный спорт продлевает продолжительность жизни, как минимум на пять лет. В связи с тем, что женщины живут дольше мужчин, этот показатель обнадеживает сильную половину человечества.
 
Постоянные нагрузки при катании положительно сказываются на сердечно-сосудистой системе, можно сказать, что лучше средства от инфаркта, чем велосипед, трудно и придумать.
 
Езда на велосипеде  способствует укреплению мышц ног, причем происходит задействование всех частей ноги – стоп, икр, бедер и ягодиц.
 
Развивает и мышцы рук, так как бывает весьма проблематично удержать руль на неровной поверхности. Столь любимые мужчинами трицепсы и бицепсы можно легко накачать ездой, например на горном велосипеде.
 
Велосипед является отличным тренажером – присутствует возможность быстро и легко сбросить лишние килограммы.
 
Данное транспортное средство замечательная защита от болей в спине. Мускулатура спины при посадке на сиденье и склоненной верхней частью, оказывается под напряжением и стабилизирует корпус.
 

 
Совершая продолжительные велосипедные поездки на свежем воздухе, наши легкие  работают в полную силу, обогащая кровь кислородом.
 
Особенно полезно катание на велосипеде курильщикам. Во время катания происходит повышенная аэрация легких, и они избавляются от токсических веществ.
 
Катание на велосипеде – замечательное средство повышения иммунитета и отличный способ закаливания.
 
Нельзя не отметить ещё один фактор. Катание на велосипеде приводит к успокоению нервной системы, стабилизации эмоциональных функций, даже к выбросу эндорфинов, гормонов счастья.
 
Для всех без исключения мужчин понятие выносливость – не пустой звук. И, велосипед, хорошая возможность развить ее ещё больше, что исключит при продолжительном катании усталость и утомление.
 
Проводимые учеными исследования показали, что рабочие и служащие, приезжающие на работу на своих велосипедах, намного реже болеют.
 
Чтобы велосипедное катание приносило исключительно пользу, необходимо соблюдение некоторых моментов. Например, от катания после еды лучше отказаться. Чтобы не возникали боли в коленях при частом катании, лучше его совмещать с отдыхом.
 
И, чтобы исключить нежелательные падения, тщательно следите за состоянием своего друга – велосипеда.
Оценка 4.8 из 5 Голосов: 53

Интересные статьи

Комментарии

Cемён 28 сентября 2016, 20:05

Противоречите сами себе Сергей.

Сергей 4 июля 2016, 01:11

Мифы, мифы. Велосипед средство от инфарктов? Чушь. Инфаркты возникает от склероза артерий, склероз зависит от наследственности и питания. Накачать бицепсы и трицепсы велосипедом? Это даже не смешно. Бицепсы и трицепсы нельзя накачать рулем велосипеда. Легкие работают в полную силу, обогащая кровь кислородом... А кто сказал что кислород полезен? Вот Бутейко не без оснований полагал что нет. Кроме того, при езде по дорогам вдыхаешь также выхлопы транспорта, что очень нехорошо, в частности, приводит к раку. Любая физическая нагрузка, а интенсивная тем паче понижает иммунитет. Организм занят восстановлением самого себя любимого после тренировки, и иммунитет к инфекциям понижается. Ну а эндорфины гораздо лучше выделяются при беге. И выносливость бег также формирует быстрее и лучше.