Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Детокс-диета, когда она нужна?

Таня
13 апреля 2013   •  Диеты
Детокс диетаХроническая усталость, необоснованная бессонница, усталый внешний вид человека, служат сигналом к тому, что организм отравлен токсическими веществами. Большому количеству шлаков и токсинов, наш организм не всегда может противостоять достаточно эффективно. Организм истощается, внешне человек тоже выглядит неважно. Опасность поступает практически отовсюду: с водой и пищей и даже с воздухом. Начинаете сомневаться по поводу состояния своего здоровья, задумываетесь, что с вами что-то не так? Пришла пора исправлять ситуацию, то есть заняться очищением организма.

Отравить организм можно практически всем. Например, употребление некачественного мяса, загрязненные и напичканные различными пестицидами овощи и фрукты, наиболее распространенная причина наших болезней. Естественно, помимо этого не обходит нас стороной привычка не совсем здорового образа жизни. Злоупотребление алкоголем и курением, не лучший способ держать себя в тонусе. Конечно, токсические вещества образуются в организме, в результате многих хронических заболеваний.

Детоксикация или очищение организма, противопоказана беременным и кормящим женщинам, при заболеваниях сердца и сахарном диабете. Итак, самочувствие подсказывает вам, что пора очищать организм от накопившихся токсинов. На что в первую очередь необходимо обратить внимание? Самое главное – это то, что очищение не значит похудение. Однозначно сказать сбросит человек лишний вес или нет утверждать нельзя, хотя, и не исключено. Во-вторых, в подобных случаях обязательна консультация врача. Ведь ограничения в питании, при соблюдении детокс-диеты, достаточно серьезные и в зависимости от состояния здоровья могут быть опасны.

Адсорбенты, признаны избавлять организм от шлаков, токсинов, излишков холестерина. В связи с этим, для полноценного очищения организма их просто необходимо принимать. Здесь вам также не обойтись без помощи врача-диетолога. Голодание, очень полезный прием, но нужно быть осторожным. При гиперподвижном образе жизни, может привести к резкому упадку сил. Проводить детоксикацию организма, значит временно ограничить себя в употреблении калорийной пищи. На определенный промежуток времени придется отказаться от сладкий блюд, жирного мяса, мучных изделий.
 
Питание во время очищения, должно состоять из постного мяса, овощей, фруктов, обезжиренных молочных продуктов. Незаменимы орехи, цельное зерно, бобовые и крупы. Самое важное, не забывать употреблять большое количество жидкости. Вода, должна составлять около двух литров в общем рационе питания в сутки. Откажитесь от кофе, черного чая, яиц и всего острого. Легкость в теле, улучшение самочувствия при соблюдении такой диеты, вы почувствуете уже на следующий день.
 
При отравлении организма, вредными веществами, ухудшается не только самочувствие человека, но и внешний вид. Это сказывается на нашей коже, которая становится тусклого сероватого цвета, увеличивается количество угревых высыпаний. Настроение резко ухудшается, человек находится в состоянии постоянного стресса. Однако изменить данные проявления вполне по силам каждому из нас, соблюдая основные рекомендации по использованию процедуры очищения организма.
Оценка 4.9 из 5 Голосов: 34

Интересные статьи

Комментарии