Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Рисовая диета

Таня
21 января 2013   •  Диеты

рисовые диетыРис сам по себе является достаточно уникальным продуктом. Он способен на многие волшебства в нашем организме. Например, именно рис выводит их нашего организма лишние соли, токсины и шлаки. Следовательно, организм оздоравливается, а если урезать свой рацион питания до употребления одного риса – еще и сбрасывает лишний вес.


Есть несколько видов диет на рисе. Начнем с рассмотрения монодиеты.

Заключается секрет этой диеты в следующем: каждый день, с утра вы варите для себя один стакан риса, делите его на несколько порций и едите в течение всего дня. Такую монодиету можно применять не более трех дней, а повторяться она может не чаще, чем один раз в месяц. Если на протяжении рисового дня, вас, все же мучает чувство голода, допустимо съесть два, средних размера яблока зеленого сорта.
 


За три дня рисового рациона ваш вес уменьшится не менее чем на три килограмма.

 

Второй вариант диеты на рисе, это непосредственно очистка организма от шлаков и токсинов. Этот рацион имеет особый секрет своей эффективности. И заключается он вот в чем: необходимо взять четыре стакана, засыпать их на половину рисом любого сорта и залить кипяченой водой. Ставим все стаканы в темное место, чтобы избежать попадания в них солнечных лучей (в противном случае продукт может испортиться). Стаканы с рисом должны стоять в темноте четыре дня, при этом каждый день меняйте в них воду.

На пятый день, берите рис из первого стакана и сварите его. Затем съешьте. В стакан насыпьте еще одну порцию риса и залейте водой. И так чередуйте стаканы каждый день – варите и едите настоянный рис – засыпаете свежий. Процедуру эту необходимо делать каждое утро и натощак в течение двух недель. После употребления риса, примерно два часа ничего нельзя есть. А потом питаетесь так, как вы привыкли (желательно без жирной и мучной пищи). 

За две недели такого питания ваш организм очистится от огромного количества шлаков и солей. Но, так как вместе со шлаками у вас будут уходить и полезные вещества, то специалисты – диетологи рекомендуют одновременно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Вот еще несколько особых рекомендаций, для эффективного и успешного прохождения рисовой диеты.

Рис, который вы предназначаете для диетического рациона, желательно покупать неочищенный. Во время прохождения рисового лечения лучше будет отказаться от черного кофе и черного чая. Пить лучше всего несладкие фруктовые отвары, зеленый чай без сахара и чистую минеральную воду без газа. 

Очень хорошо во время рисовой диеты увеличить потребление калия. 

Все овощи и рыбу нужно готовить на пару. Ни в коем случае не ешьте жареные продукты. 
 


В чем же секрет такой популярности рисовой диеты?



секрет рисовой диетыДело в том, что этот рацион является одним из самых малокалорийных, эффективных, питательных рационов. Кроме того, напомним, рис кроме похудения, чистит организм от вредных веществ.

Да и сам по себе рис достаточно вкусный, чтобы отказываться от него.

Есть один важный момент, который необходимо знать, прежде чем переходить на рисовый рацион питания – рис имеет свойство закреплять кишечник. Поэтому если вы страдаете запорами, лучше всего будет проконсультироваться с врачом, можно ли вам применять данный рацион для оздоровления и похудения.
Оценка 4.8 из 5 Голосов: 28

Интересные статьи

Комментарии