Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Диета на сельдерее

Таня
1 февраля 2013   •  Диеты

Диета на сельдерееЧтобы определить полезность любой диеты, необходимо выяснить полезные свойства ее основного продукта. Поскольку, у нас с вами диета, основанная на сельдерее, то нам и нужно узнать, чем же полезен этот овощ.

Итак, сельдерей! Пришел он на наш стол из Средиземноморья, следовательно, его можно считать экзотическим продуктом питания для нашей полосы. При детальном и глубоком исследовании этого заморского овощного гостя можно увидеть, что он содержит в себе массу полезных веществ и витаминов. Сельдерей способен продлить молодость коже лица и всего тела. Европейскими учеными сельдерей возведен в разряд афродизиаков, поскольку улучшает потенцию, регулирует гормональный дисбаланс, приводя его к норме.

Сельдерей можно назвать овощным королем, так как именно он абсолютно полезен для всего человеческого организма, для правильного функционирования всех без исключения внутренних органов и систем человека. Своим богатым химическим и биологическим составом сельдерей выигрывает настолько, что запросто заменит целый ряд продуктов, которые человек употребляет в течение дня.

Именно поэтому, в сегодняшнем скоростном веке нанотехнологий сельдерей положен в основу множества диет, как профилактических, так и оздоровительных. Употребление сельдерея во время диетического рациона избавляет человека от необходимости принимать параллельно комплексы поливитаминов. Этот продукт способен не только сохранять, но и преумножать и регулировать необходимое количество витаминов и минералов в организме человека.

Более того, сельдерей регулирует и нормализует обменные процессы, лечит многие заболевания внутренних органов, никогда не вызывает острых приступов хронических болезней и аллергических реакций. 

Есть несколько вариантов сельдерейных диет. Применив самый простой вариант, употребляя каждый вечер, вместо ужина, салат из сельдерея с растительным маслом, вы с легкостью избавитесь от пяти лишних килограмм за неделю.


Рацион семидневной диеты на сельдерее



День 1. На протяжении всего дня нужно пить разбавленные дистиллированной водой фруктовые и овощные соки и три раза в день есть суп из сельдерея с овощами.

День 2. Точная копия рациона первого дня.

День 3. Рацион этого дня составляют фрукты и ассорти из них: ананас, персик, груша, яблоко, мандарин, апельсин. Принимать пищу необходимо четыре, а лучше пять раз в день.

День 4. В этот день нужно добавить к ассорти из фруктов сок из овощей и сельдерея. Пить этот сок нужно после каждого приема фруктов.

День 5. Рацион уменьшается до трехразового питания. Завтрак – биойогурт и фрукты. Обед – салат: сельдерей, изюм, морковь и чернослив. Ужин – сваренная на пару капуста, морковный сок с соком сельдерея, разбавленный водой.

День 6. Завтрак – овсяная каша, биойогурт и фрукты. Обед – два ломтика черного хлеба, морковно–сельдерейный салат с изюмом и черносливом. Ужин – вареная капуста с картофелем, печеные яблоки без сахара.

День 7. Крупяные каши, черный хлеб, мед и свежие фрукты, сельдерейный свежий сок разбавленный водой. 

 

Седьмой день – это выход их диеты, но не стоит увеличивать порции и количество приемов пищи.


После такой диеты вы не просто похудеете, но и оздоровите многие внутренние процессы вашего организма.

Оценка 4.5 из 5 Голосов: 5

Интересные статьи

Комментарии