Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Низкокалорийная диета

Таня
4 октября 2011   •  Диеты

Низкокалорийная диетаДавайте поговорим о европейских "готовых" диетах последнего образца, о нашем им ответе - "домашней диете". Разговор пойдет также о распространенных в последнее время разнообразных готовых завтраках и диетических наборах а-ля "худем за ... недель", о модификаторах питания и иных съедобных заменителях.

Низкокалорийная диета

"FitWell-ProteiFine - это система сбалансированного питания. Она полнофункциональна и незаменима при высокопрофессиональном решении таких эстетических проблем:

  • гарантия здорового питания;
  • безопасная и быстрая коррекция излишнего веса (также и у тех, кто имеет противопоказания к традиционным (и белковым) диетам, связанные с возрастом);
  • устранение проблем на коже лица;
  • устранение целлюлита;
  • подготовка, а также реабилитация желающих прибегнуть к пластической хирургии;
  • питание людей с эндокринной патологией;
  • фитнес-коррекция "плато веса".


Плюсы методики

  • имеются рекомендации, а также и специальные программы профессиональной косметологии;
  • ассортимент вкусов и блюд очень широк;
  • методика, помогающая подавить чувства голода;
  • никаких недомоганий и побочных эффектов в ходе диеты;
  • избавление от веса за счет отложений жировых (до пяти-восьми килограмм за месяц), сохранение массы мышечной;
  • незначительная обратимость результатов;
  • опыт применения более десяти лет;
  • возможность применения не курсами;
  • простота в применении".
     

Низкокалорийная диета работает! Подтверждение этому следующие видео:



Так рассказывает нам рекламный буклет. В действительности, эта диета низкокалорийная, в ней высокое содержание белка. Удивительно, что эта диета стимулирует жиры расщепляться без реакции организма в виде стресса, а также нормализует процессы поджелудочной железы и улучшает обмен веществ в целом. Так создаются условия, когда для организма расщепление жиров – это единственный способ получения энергии. Диета содержит необходимые витамины и белки, а также нормализует работу кишечника. Это единственная диета, создающая чувство сытости. Кроме того, она уменьшает риск заболеваний: опухоли яичников и сахарного диабета.

Отрадное также меню с омлетами, супами и десертами. Как заманчиво звучит блюдо "брокколи и пюре из телятины" или " мусс из земляники по-баварски". К плюсам можно отнести, что диета легко переносится и дает быстрые результаты.

К недостаткам относится то, что диету нельзя применять людям, у которых больные почки, а также людям с больным сердцем. Ведь услышав цену, человек может получить инфаркт.

Евродиеты предлагают нам диетические продукты

Как похудеть? Особенности евродиетыЕвродиета - метод коррекции веса, использующий низкокалорийные продукты с высоким содержанием белка. Это диета под наблюдением врача. Использует продукты, содержащие в необходимых количествах жирные кислоты, минералы, витамины.

Врач Бернанд Пинон создал компанию Insudiet, которая положила начало группе компаний "Евродиет" во Франции в 1987 г.

Этот метод коррекции веса базируется на основных трех принципах:

  1. Чтобы справиться с отклонениями от режима питания, необходима коррекция поведения.
  2. Медицинское наблюдение, необходимое длительное время, чтобы закрепить результаты.
  3. Подход к питанию индивидуален.


Компания блещет разнообразием ассортимента диетических продуктов (сорок один вид продуктов). Пироги с начинкой, омлеты, супы, макаронные изделия, плитки, пирожные, десерты, муссы, горячие напитки и коктейли с высоким содержанием белка. Производители полагают, что такое изобилие блюд делает легким и приятным соблюдение диеты. Радует и отсутствие проблем с кулинарией: продукты ориентированы на работающих и путешествующих людей, которые не могут тратить на приготовление еды много времени. Все продукты "Евродиет" прошли в России в институте питания РАМН клинические испытания. Вся продукция сертифицирована и официально разрешена минздравом. Поставки продукции только по рецепту врача.

Все работающие в этой компании врачи прошли подготовку и получили специальные соответствующие сертификаты, которые дают им право практиковать евродиеты.

Минусы диеты.
Курс приема – сорок дней. Если диета нарушена, приходится начинать заново. Не обеспечивает ощущения сытости, а также содержит вкусовые добавки, не удовлетворяющие вкусовые рецепторы.

Сухой остаток

Итого, что мы имеем? Снижение веса комфортно и "без изнурительного голодания и диет". Неужели найден рецепт похудания? Нет, к сожалению. В реальности вес снижается приблизительно на пять процентов, а это примерно четыре с половиной – пять с половиной килограмм в абсолютных единицах. Но! При переходе на "нормальное" питание вес возвращается. Основной недостаток таких краткосрочных курсов диет – это то, что они "дают человеку рыбу, а не учат ее ловить". Выходит, что через некоторое время человек набирает все, что скинул во время диеты. И перестает в себя верить, ведь у него появляется чувство вины, что не смог удержать вес, а также пропадает уверенность в успехе.



Пищевая пирамида и рекомендации ВОЗ




Человек начинает с одной диеты "прыгать" на другую. И так далее. Ошибка кроется в самом подходе – кратковременный эффект оттого, что краткосрочная диета. Получается, что "Евродиета" и FitWell, гиперпротеиновые диеты, на самом деле бесполезны? Это не совсем так. К примеру, они очень хороши, если нет возможности правильно организовать питание (в случае командировки, поездки на поезде) или существует необходимость стимулировать инициацию процесса похудения с последующей настройкой питания. Таким образом, это временные (но не постоянные, по определению) диеты. Они призваны решать задачи краткосрочные, они не могут быть независимым средством снижения и стабилизации веса. Кроме того существует альтернатива витаминизированному гиперпротеиновому питанию.

Она более дешевая и не менее действенная – это спортивные протеины сывороточные. Добиться не худших результатов можно, если их употреблять перед основным приемом пищи и/или использовать в качестве замены одного-двух приемов пищи. Но для этого требуется некоторых специальных знаний и навыков.

 

Худеем вместе

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 28

Интересные статьи

Комментарии