Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Особенности диеты для полных детей

Таня
6 апреля 2013   •  Диеты
Диета для полных детейНа полноту человека влияет много факторов. Избыточный вес может возникнуть в результате наследственной предрасположенности к полноте. Например, если близкие родственники по отцовской или материнской линии, страдают проблемой лишнего веса. Вероятность заболевания ребенка в подобном случае, около 80%. Естественно, что появление лишнего веса, зависит от привычек, аппетита, темперамента. Человек, который ведет сидячий образ жизни или злоупотребляет жирной пищей, попадает в зону риска.

У многих детей хороший аппетит проявляется с рождения, а некоторые практически отказываются есть. Спокойному, уравновешенному малышу, особенно если он много времени проводит за просмотром телепередач, конечно гораздо труднее держать в норме свой вес. Гипперподвижный ребенок, никогда не будет страдать подобной проблемой. В любом из рассмотренных случаев, родители должны контролировать вес и при необходимости, менять рацион питания.

Для детей, так же как и для взрослых, характерны депрессии и душевные напряжения. Ваш ребенок чувствует себя одиноким и несчастным, ослабевает его эмоциональная зависимость от взрослых, а пища компенсирует эту зависимость. Умеренная полнота – это нормальное явление, особенно для детей в возрасте 7-12 лет. Однако если врачи рекомендуют вам садить ребенка на диету, это обязательно нужно делать. Полнота, приносит трудности, как физические, так и эмоциональные.

Полные дети, часто в коллективе сверстников, являются пренебрегаемыми. Статус в классе, у таких детей не позволяет им чувствовать себя уверенными и нужным. Они ощущают моральный дискомфорт, большую часть времени проводят не в играх со сверстниками, а в одиночестве. Физическое здоровье, тоже оставляет желать лучшего. Появляются проблемы с давлением, сердцем и другими органами. У подростков с избыточным весом, нарушается период полового созревания.

Таким образом, рассмотренные нами причины, являются серьёзным основанием, заняться усовершенствованием системы питания ребенка. Однако необходимо сразу учесть тот факт, что любые диеты, должны проходить под строгим контролем врача или хорошего диетолога. Переедание, это тоже стоит учесть, проблема не только физическая, но и психологическая. Поэтому консультация психолога, обязательное условие для перехода на другой образ жизни. Родителям необходимо знать, что переход на другие продукты, должен проходить под строгим контролем и обязательно постепенно.
 
Низкокалорийные продукты, для употребления в пищу детьми, должны быть экологически чистые. Специалисты рекомендуют, что подростка нельзя заставить силой кушать. Не нужно их упрашивать или подкупать. Любой процесс в этом возрасте должен происходить осознанно и по желанию. Здоровое питание, должно быть традицией, а не временной прихотью. Тогда в сознании подрастающего поколения, оно будет являться приоритетным направлением во взрослой жизни.
 
Любая диета, должна разрабатываться исходя из индивидуальных особенностей и вкусовых предпочтений ребенка. Привычка полезной пищи, должна не быть временной необходимостью, чтобы впоследствии вес не пришел к прежнему уровню. Радость от полезного питания, должна закрепиться в памяти навсегда, и только тогда будет положительный результат. Это имеет особое значение для детей склонных к полноте в связи с наследственными факторами.
Оценка 4.7 из 5 Голосов: 7

Интересные статьи

Комментарии

хадиджа 24 декабря 2013, 13:51

я совершенно ничего полезного не узнала.