Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Питьевая диета

Таня
7 марта 2013   •  Диеты

диета на водеЭта статья - моя история о падениях и взлетах на пути к внешнему совершенству. Думаю, что не ошибусь, если скажу, что каждая женщина хочет быть красивой, стройной, желанной.

Я всегда была предрасположена к полноте, но периодические диеты и спорт помогали мне держать себя в форме. Когда я устроилась на постоянную работу, начала жить отдельно от родителей, времени на спорт стало катастрофически не хватать, да и жалко себя было после работы. Часто перекусывала на работе, поздно ужинала, толком не завтракала… Начала по совету гинеколога принимать противозачаточные таблетки… И понеслось. Вес начал медленно ползти вверх, мои чудесные 52 кг. превратились в 63-65 кг. Сколько диет я не пробовала, вес либо не уходил совсем, либо удавалось скинуть 2-3 кг., которые очень быстро возвращались ко мне обратно. То, что мне нужно принять более серьезные меры, я поняла тогда, когда мой любимый мужчина подошел ко мне сзади и ущипнул за жирок на боку с очень недовольным видом.

Я начала бегать по утрам. Шел дождь, дул ветер, а я вставала и бегала. Мой режим работы не позволяет всегда правильно питаться, по-этому я решила, что должна хотя бы делать чистку своему организму. И я нашла питьевую диету. Она рассчитана на 30 дней, направленна на уменьшение объема желудка и выведение накопленной в организме гадости. Смысл ее заключается в том, что нельзя было ничего есть, только пить. Пить все что угодно, главное не жевать!

Я пила воду, кефир, молоко, чаи, йогурты, бульоны, кофе, какао, свежевыжатые соки и компоты. Первые три дня были просто мучением, чтоб хоть как-то пережить я жевала жвачку.

Также я составила для себя комплекс упражнений: отжимания, пресс, гантели, приседания и выпады вперед, так как прекрасно понимала, что я хочу похудеть, но не обвиснуть.

За первую неделю улетели 5 кг. А потом вес начал медленно, но верно, по 200-400гр. в день, ползти вниз. Зато как улетали объемы! В описании питьевой диеты предполагалось, что в туалет «по-большому» я должна ходить каждый день. И вы не поверите, так оно и было! Я только пила, но при этом мой организм умудрялся чиститься каждый день.

На последний день диеты мой вес составлял 52 кг, а мое тело приобрело очень привлекательные формы. И тогда я поняла, что я дико боюсь кушать. Я боялась, что вес очень быстро вернется, или начнутся проблемы со здоровьем. Кстати, о здоровье… На питьевой диете обязательно употребляйте витамины. Идеальным мне показалось сочетание рыбьего жира в капсулах с утра и витаминов для волос и ногтей в обед.

 

В итоге, я просидела на питьевой диете еще 10 дней, а на сороковой день решила, что пора бы уже выходить с нее. Выход из данной диеты – это постепенный переход к твердой пище. Первые две недели кушаем каши, супчики, пюре, куриное мясо, далее уже можно переходить на более твердую пищу и овощи.

 

Вот уже 2 месяца я питаюсь нормально, не отказываю себе в сладком до обеда, кушаю все. За два месяца ко мне вернулись 1,5 кг., которые никак не видны внешне, и вес встал. Я делаю себе два разгрузочных питьевых дня на неделе и таким образом поддерживаю вес. Спортом продолжаю заниматься – это уже стало привычкой. Постепенно меняю гардероб и покупаю те вещи, которые мне действительно нравятся! Я просто наслаждаюсь новой собой.

Хочу сказать лишь одно НО. Когда я сидела на этой диете, я чувствовала себя отлично, у меня не болел желудок, во всем теле была легкость. Если вы сели на эту диету, и ваше самочувствие резко ухудшилось – бросайте! Эта диета не для вас. Я искренне убеждена, что сидеть на диетах не вредно. Разгружать организм надо, но каждый должен найти то, что подходит именно ему. Любите сладкое? Садитесь на шоколадную диету!

Любите бананы? Ну вот вам банановая диета! Все очень просто. А главное – худейте для себя! Я начала худеть ради мужчины, но уже на 5 день диеты поняла, что сама получаю удовольствие от изменений! Будьте стройны, красивы и здоровы! У вас все получится!

Оценка 4.7 из 5 Голосов: 22

Интересные статьи

Комментарии

Катя 6 августа 2016, 08:18

А я 4 месяца на питьевой просидела, без спорта. Только 2 раза в неделю танцы и обруч иногда. Позволяла себе есть мороженое практически через день. С 75 кг похудела до 51. Чувствовала себя хорошо )

Варя 19 мая 2015, 14:59

Ну так только на воде тоже не проживёшь та и почки здорово перенапрягаются, я вот знаю про препарат Лида Максимум то люди вроде как до 12 кг. теряют за курс приёма. Сама завтра начинать буду принимать, посмотрим на результаты.

Марина 26 января 2015, 15:26
Ого вы большая молодец! Результаты впечатляют)
Регина 28 мая 2014, 23:55
Ой, 40 дней на жидкостях зто - подвиг, конечно. Я так точно не смогу. Раздражительной становлюсь при любом чувстве голода. Потому предпочитаю похудение на XLS mediсal при полноценном правильном питании до 18-ти.
Саня 10 мая 2014, 17:24
спасибо) сегодня мой первый день, ваша статья вдохновила)