Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Польза голодания

Голодный человек - злой человек! Многие согласятся с данным утверждением, но найдутся и сторонники голодания, которые считают, что воздержание от пищи  значительно продлевает жизнь. Но любое начинание преследует определенную цель, вот и в случае с голоданием, необходимо, прежде всего, определиться, зачем это нужно? 
 
чем полезно голодание
 
О пользе голодания знали ещё в глубокой древности. Данным способом лечили Авиценна, Гиппократ, Парацельс. Многочисленные научные исследования, проводимые учеными в настоящее время, смогли раскрыть механизм действия лечебного голодания. Оказывается, во время данного процесса освобождается энергия, ранее тратившаяся на переваривание пищи.
 
К тому же, происходят просто чудесные вещи – стимулируется обмен веществ и наш организм омолаживается. А все происходит потому, что наш зашлакованный организм во время голодания самоочищается, что не может отразиться на нашем организме отрицательно. Иногда происходят просто удивительные вещи, например, просыпается сила воображения и возможность творить, как у Джона Леннона. Конечно же, его талант не оспаривается, он у него был от природы, но увлечение практикой медитации и голодания, безусловно, сказалось на его творческой деятельности.
 

В чем польза голодания?

 
Ответ на этот интересный вопрос зависит от многих факторов. Например, какие цели преследует человек, вдохновившийся идеей голодания. Это может быть общее оздоровление организма, похудение, а также и омоложение, и избавление от каких-либо заболеваний. Но естественным процессом при голодании, однозначно, является очищение организма.
 
Главное при голодании не переусердствовать и не столкнуться с другой проблемой, как анорексия, а то так получится, что и голодать уже будет некому.
 
Прежде, чем приступить к такому состоянию организма, как голодание,  необходимо  правильно выбрать и определенный метод,  и принять подготовительные меры. К тому же, в течение всего период голодания, необходимо отслеживать всяческие изменения состояния организма и естественно, своевременно на них реагировать.
 
Рассмотрим же пользу голодания поподробнее.
 

Голодание при воспалительных, аутоиммунных и других заболеваниях

 
Организм при голодании использует активно кетоновые тела и жиры для выработки глюкозы, тем самым повышается выработка кортикостероидов, гормонов коры надпочечников, которые наделены противовоспалительным действием.
 
Голодание оказывает пользу при бронхиальной астме, атеросклерозе, ревматизме, уменьшает боль, отеки и покраснения.
 

 

Голодания в целях похудения

 
Вес при таком виде голодания снижается лишь на начальных этапах, т.е. в первые несколько суток. Далее эффект снижается и так может оказаться, что вес вернется к своим показателям уже через несколько дней.
 
При таком виде голодания нужно помнить, что еженедельные короткие голодания уместно совмещать с занятиями спортом и правильным питанием.
 

Польза голодания с использованием воды

 
Происходит процесс очищения от шлаков и ядов, которые на протяжении всей нашей жизни, накапливаются во всех клетках и органах нашего организма. Методы голодания на воде могут использоваться в сочетании и с другими.
 
 

Продолжительное голодания

 
При таком виде голодания  происходит  естественное восстановление защитных функций организма, очищение его от вредных веществ, уничтожаются больные клетки, происходит оздоровление и омоложение.
 
Правда, длительное голодание требует особой выдержки и подготовки.
 

Сухое голодание

 
К сухому голоданию нужно относиться чрезвычайно серьезно, так как оно исключает полностью потребление  пищи и воды, даже в виде клизм и различных водных процедур. Продолжительность такого голодания не должна превышать 3-4 суток. Его применение желательно при первых признаках простудных заболеваниях, но ослабленным больным лучше отказаться от такого вида голодания.
 
В заключении хочется отметить, что голодание голоданием, но каждый человек должен понимать пользу именно здорового образа жизни.
Оценка 4.5 из 5 Голосов: 55

Интересные статьи

Комментарии

Алла 11 апреля 2015, 14:37

можно много чего перепробовать но это теперь не для меня, потому что я уже нашла свой препарат Лида Плюс с которым уже потеряла 10 кг. за месяц, а вы можете дальше гадать что лучше убирает вес корица или пить литрами воду))

Регина 14 апреля 2014, 20:03
Для меня лично от голодания больше вреда, чем пользы. Помимо, злости, с коорой начата статья, у меня появляется головная боль, руки трясутся, даже в обморок могу упасть, если не кушать очень долго. Такие эксперименты с моим организмом не проходят даже ради похудения. Потому и выбрала вариант полноценного правильного питания с блокатором жиров XL-S mediсal.