Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Шоколадная диета

Елена
13 февраля 2012   •  Диеты

Шоколадная диетаНадо отметить, что именно шоколадная диета - это самый парадоксальный способ суметь убить двух зайцев – где можно будет и прилично похудеть, и вовсе не ограничивать себя в постоянном употреблении своего излюбленного, замечательного лакомства – конечно же, шоколада!

 

И именно шоколадную диету, собственно говоря, рецепт которой мы и предлагаем вашему вниманию, ввели в постоянную практику именно итальянские диетологи. Полная продолжительность данной диеты – от пяти и максимум до семи дней, после чего сразу же нужно будет сделать небольшой перерыв на четыре дня, а лучше даже на шесть дней. И уже через неделю вы сможете избавиться от шести совершенно не важных, да и не нужных вам килограммов. Нужно обязательно запомнить, что пить можно будет только через три часа сразу после приема пищи.

 

Приблизительное меню этой шоколадной диеты

 

Так именно шоколадная диета всегда разрешает смешивать все допустимые продукты, а также по желанию перекусывать между всеми основными приемами пищи. Кроме того продукты можно будет употреблять практически в любом виде. Так, например, в понедельник допустимо завтракать целыми плодами, а уже во вторник – можно будет соорудить себе с утра некий фруктовый салат, а скажем в среду можно отметить начало своего дня вкусным яблочным пюре.

 

Помимо этого замечательное свойство именно этой диеты в том, что само по себе голодание оказывается крайне антипродуктивным. То есть, как говориться морить себя голодом вовсе не нужно и даже категорически запрещено. Отсюда самое официальное разрешение перекусывать между всеми основными приемами пищи. А непосредственно сам шоколад поможет вам всегда оставаться бодрыми и невероятно энергичными. Правду сказать, нельзя превышать изначально указанную норму – а именно 30 грамм в день. Кроме того строгих временных рамок для такой вкусной шоколадной диеты вообще нет – так в среднем, можно будет «сидеть» на ней приблизительно около недели.


Представляем примерный суточный набор всех необходимых продуктов для данной диеты:

  • Любая паста (это и спагетти, и лапша, и любые ракушки, а так же все другие но только твердые сорта макаронных изделий).
  • Практически любые соусы для пасты (естественно они должны быть с низким содержанием жиров, и желательно преимущественно вообще без мяса, хотя возможны некоторые исключения в виде совсем небольших кусочков только белого нежирного мяса).
  • Самые различные салаты (всегда  заправленные только обезжиренными соусами, естественно совершенно без сухариков).
  • По вашему усмотрению любые овощи.
  • Любые самые свежие фрукты.
  • Позволителен попкорн (однако приготовленный совершенно без масла и без соли). А так же любые топпинги (или добавки) специально для попкорна. Они могут включать только обезжиренное масло, любые овощные добавки, позволителен сухой чеснок, соевый соус, и даже уксус, а так же можно острый перец, и твердый пармезан.
  • Естественно разрешен шоколад (как вы помните не более 30 грамм в день).
  • Настоятельно рекомендована вода (не менее чем два литра в день).

 

Примерное рекомендуемое меню шоколадной диеты (причем все варианты на ваш выбор):

 

меню шоколадной диетыТак на завтрак: позволительны свежие фрукты. Можно будет сделать фруктовый салат. Разрешено кушать пшеничные хлопья с абсолютно нежирным молоком и так же с клубникой.

 

А вот перекус между всеми основными приемами пищи: лучше всего попкорн или любые фрукты.

 

Уже на обед: Позвольте себе салат. Возможно салат с любой пастой. Можно спагетти.

 

А вот перекус между всеми основными (обедом и ужином) приемами пищи: все тот же попкорн. Так же подойдет любое овощное ассорти. Можно приготовить фруктовый коктейль (допустим  ½ охлажденного банана, плюс к нему ½ чашки персиков или же любых других фруктов, причем именно на ваш выбор, и плюс к этому одна чашка снятого молока).

 

На ужин: прекрасно подходит феттучини с чесночно-томатным соусом, а так же практически любая другая паста, однако только из цельного зерна. Так же можно будет добавить салат, а так же любые овощи, лучше приготовленные на пару, или скажем отварные.

 

В качестве перекуса между этими основными приемами пищи: Это все тот же попкорн и, конечно же, шоколад.

 

Надо заметить, что в течение всего дня: позволительно употреблять воду, причем именно по вашему желанию либо газированную воду, либо же минеральную воду.

Оценка 4.5 из 5 Голосов: 55

Интересные статьи

Комментарии

Гость 15 февраля 2012, 11:52

Кто еще сидел на шоколадной диете? Хотелось бы услышать другие комментарии по данной диете.

Минусами шоколадной диеты являются:
1) Нельзя сидеть людям, страдающим сахарным диабетом.
2) Людям, которые страдают аллергией также противопоказана данная диета.
3) Если у Вас есть заболевания поджелудочной, артериальная гипертония, печени, сердечные заболевания или желчнокаменная болезнь, то можете забыть о данной диете!

Гость 13 февраля 2012, 22:21

Шоколадная диета для похудения - это отличный и очень приятный способ похудеть! Проверенно на себе лично! P.S. перепробовала не одну диету... лучший результат показывает именно шоколадная диета.