Диеты, препараты для похудания, советы мам и экспертов по снижению веса.
Всего тем в разделе: 213

Травы для похудения и снижения аппетита

Таня
15 ноября 2014   •  Диеты

Сегодня для многих людей, причем, как женщин, так и мужчин, является огромной проблемой – лишний вес. Строгие диеты, занятия спортом, препараты для похудения – все это мало помогает в борьбе с ожирением. Но, существуют определенные травы, которые в разных случаях, эффективны и приносят настоящую победу, тем, кто старается победить свою полноту.

Травы для похудения и снижения аппетита 

Безусловно, любую фитотерапию важно применять в комплексе с другими методиками (физические нагрузки, диета, разгрузочные дни, и прочие).
 
Чтобы фитотерапия дала желаемый результат, важно  знать причину своей полноты, и то, что все травы для похудения и снижения аппетита делятся на группы, по своему воздействию на те или иные органы человека.
 

Виды трав по воздействию на организм

 
Итак, травы делятся на: желчегонные, мочегонные, слабительные, те, которые сжигают жиры, восстанавливающие процесс пищеварения, и те, которые снижают аппетит. В зависимости от того, нарушение какого процесса или дисфункции какого органа вызывают ожирение, можно подобрать эффективные травы для похудения.
 
К желчегонным травам относятся те, которые стимулируют желчь, вернее, ее выработку и выход из организма: барбарис, бессмертник, одуванчик. Кроме того, если употреблять настои из этих трав, можно наладить процесс пищеварения, и стабилизировать функции печени и желчного пузыря.
 
травы и похудение
 
К мочегонным травам относятся: лопух, брусничные листья и полевой хвощ. Отвары из этих трав, так же обладают мягким слабительным действием. Они выводят жидкость из отложений жира, очищают от шлаков организм. При употреблении отваров из этих трав важно пить много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Но, при болезнях почек эти травы для употребления запрещены.
 
Травы со слабительным эффектом: тмин, укроп, кора крушины, ромашка, тысячелистник, анис, сена. Отвары из этих трав восстанавливают нарушенный процесс пищеварения, очищают кишечник, ускоряют жировой метаболизм, стимулируют работу кишечника.
 
К травам, которые способны сжигать жиры относятся: розмарин, имбирь, куркума, люцерна, одуванчик, корень лопуха. Поскольку часть из этих трав относятся к приправам, которые возбуждают аппетит, принимать их следует под строгим контролем объема пищи, который съедается. Кроме сжигания жиров в организме, эти травы способствуют укреплению сосудистой системы, улучшают работу печени. А лопух оказывает очищающее от токсинов и шлаков действие на кровь и лимфу, повышает уровень гемоглобина.
 
Травы, которые способствуют улучшению и нормализации процесса пищеварения: петрушка, укроп, анис, фенхель, боярышник, шиповник. При употреблении отваров из этих трав важно в рацион питания включать как можно больше свежих овощей, особенно моркови, салата, клюквы, и фруктов и ягод, в которых содержится йод.
 

 
И в случае, если ожирение наступает по причине сильного аппетита, можно принимать отвары из следующих трав: корня алтея, спирулины (водоросли), лекарственного дягеля, ламинарии (морская капуста), крапивы, кукурузных рыльцев, петрушки, льняных семян, полыни и шалфея.
 
Все эти травы снижают аппетит, насыщают организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов.
 
Но, во избежание побочных эффектов, важно перед началом курса фитотерапии проконсультироваться со своим лечащим врачом, пройти необходимое обследование, выявить причину ожирения, и получить медицинские рекомендации.
Оценка 4.7 из 5 Голосов: 42

Интересные статьи

Комментарии

татьяна 24 мая 2016, 23:59

А я перепробовала все диеты, чаи, травки, таблетки, бады... все это хрень, если нарушения в организме и ничего не помогает. Вернее помогает на время, затем все возвращается. Я сделала операцию... желудочное шунтирование. Это последняя мера, но она работает. Результаты потрясные. Было 158 кг, спустя 2 мес. после операции 131.

JJ 13 июня 2015, 14:23

Йохимбина г/х из расчёта 0,15-0,2 мг/кг, либо Yohimbe Bark от Ultimate Nutrition 1-2 таб. + кофеин - 200 мг (обязательно на голодный желудок - 4 ч (в идеале) или хотя бы 2,5 ч до приёма йохимбина не есть) + физ. нагрузки сразу после приёма + ПП (желательно побольше белка - 2г/кг), поможет снизить процент жира (не воды, не гликогена из мышц или ещё х.з. чего, а именно жира) даже в труднодоступных местах. Ни чуть не уступает ЭКА, но с меньшими побочками. Lipo 6X - как альтернатива.

Лидия 11 апреля 2015, 13:59
Давайте вместе худеть ведь я знаю как это делать с препаратом Лида Плюс и не приносить своему организму вреда и при всём этом скинуть можно 12 кг. всего за 40 дней.
Ninok 25 января 2015, 10:21
Спасибо большое за полезную статью, было интересно почитать, какие травы снижают аппетит. А мне хорошо помогают семена чиа la-chia, я их пью, так и аппетит снижают и похудела с ними хорошо! Желудок стал лучше работать!