Здоровье мамы. Все что необходимо знать о здоровье будущей мамы. Статьи и советы о здоровье кормящей мамы.
Всего тем в разделе: 242

Как избавиться от сосудистых звёздочек?

сосудистые звездочки и лечениеКрасивые стройные ноги хочется иметь всем девушкам, ведь это признак молодости, здоровья и повод для гордости! Но когда мы с ужасом замечаем первые сосуды на ногах, начинается настоящая паника — перед глазами маячит безрадостная картина варикозного расширения вен.

Для начала давайте разберёмся, что представляет собой варикоз. Латинское слово varix, от которого происходит название заболевания, переводится как «узел». Получатся, что кровеносные сосуды теряют свою упругость и эластичность и деформированные вены начинают образовывать узлы и заломы. Пресловутые же «звёздочки» на ногах чаще всего сигнализируют нам о начале развития варикоза. Варикоз — это не только косметическая проблема и испорченный вид ног. В образовавшихся узлах могут скапливаться сгустки крови, в запущенных случаях может начаться воспаление близлежащих тканей. Но, как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при первых признаках сосудистой сетки необходимо встать на борьбу за красоту и здоровье своих ног.

К сожалению, болезнь эта с каждым годом «молодеет» и всё больше женщин разных возрастов, а именно 50%, в той или иной форме страдают от этого недуга. Мужчинам в этом вопросе повезло больше — их варикоз обходит стороной. Сосудистые звёздочки могут являться причиной лишнего веса, гормональных изменений, беременности, некоторых женских заболеваний, проблем с печенью, малоподвижного образа  жизни, излишних физических нагрузок, неудобной одежды или обуви. Но главной причиной появления сосудистых сеток на ногах является физиологическая предрасположенность — слабые сосуды и наследственность.

Тревожными сигналами служат появившиеся, даже незначительные, сосудистые звёздочки красного или синеватого цвета, тяжесть или боль в ногах, отёчность и ночные судороги ног. При обнаружении этих признаков нужно немедленно прибегать к лечению и профилактике с тем, чтобы не допустить более серьёзных проблем.

Для начала откажитесь от стягивающей одежды и обуви на высоком каблуке. Если это слишком сложно, то постарайтесь носить шпильки преимущественно «на выход» или в особенных случаях. Для каждодневной носки подберите обувь на каблуке не выше 4 см. Перетягивающие джинсы, и даже носки с тугими резинками носить не стоит — отныне они наши враги. Также придётся отказаться от частого загара, ведь долгое пребывание на солнце также вредит сосудам.
 
При наличии лишнего веса этот самый вес необходимо сбросить, иначе все усилия будут бесполезными. Если вы подозреваете, что причиной сосудистых звёздочек является «сидячая» или «стоячая» работа, чаще меняйте позу. Если вы много времени проводите стоя, старайтесь шагать на месте, чаще ходить и присаживаться. Если же вы много времени проводите сидя (что также очень вредно для вен ног), почаще вставайте и прогуливайтесь вокруг рабочего места, двигайте под столом ногами и расстаньтесь с привычкой сидеть «нога на ногу».
 
Чтобы бороться с проблемой изнутри, пейте больше воды, употребляйте фрукты и овощи, богатые витамином С: лимон, чёрная смородина, вишня, черешня, клубника, яблоки, морковь, капуста. Обязательно включите в рацион морепродукты: рыбу, креветки, кальмары, устрицы. Не забывайте про морскую капусту, орехи и сухофрукты. Само собой, следует отказаться от жареного, копчёного, солёного и жирного, ведь все эти продукты пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Снаружи помогите своим ножкам ежедневными компрессами из яблочного уксуса, капустных листьев, зелёных (недоспелых) помидоров, а также настоями из календулы и ромашки. Простым и действенным способом укрепления сосудов является контрастный душ — направьте сильные струи душа на ноги и чередуйте горячую и холодную воду. Закончить процедуру нужно холодной водой.
 

 
Поднятие тяжестей, в частности, тяжелая атлетика и бодибилдинг при сосудистых сетках не рекомендованы, а ходьба, плавание, велопрогулки и занятия на эллиптических тренажерах, напротив, будут очень полезны.
 
В заключение предлагаем посмотреть видео, как избавится от сосудистых звездочек на лице:
 

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 48

Интересные статьи

Комментарии

Ира 17 января 2016, 18:46

В больших дозах и цитрусовые опасны  А в флебодии такая лошадиная доза диосмина, что настораживает.

Лена 18 января 2016, 12:41

Чем она лошадиная-то? В двух таблетках детралекса получается вполовину больше этого диосмина плюс еще другое вещество. И никакого вреда. Пила детралекс лет пять подряд, наверное, все отлично. Флебодиа у него выигрывает только тем, что ее раз в день можно пить. Удобнее.

Женя 29 декабря 2015, 07:00

Все зависит от стадии варикоза. У мамы очень запущенная болезнь, она пьет флебодию по три месяца и практически без перерывов. Операцию делать нельзя по состоянию здоровья. Спасаемся только таблетками, благо, флебодиа не так дорого стоит, иначе давно бы уже разорились.

Анна 29 декабря 2015, 13:07

По сути, флебодиа содержит те же вещества, что цедра цитрусовых. Вреда от нее точно не должно быть. Тем более что ее даже назначают беременным.

Инна 30 сентября 2015, 10:28

Мне пришлось распрощаться со своей любимой тренажеркой из-за варикоза. Не знаю, может, после курса флебодии все-таки рискну. Можно же в компрессионном белье заниматься.

Маша 1 октября 2015, 15:44

Я бы даже после двух курсов флебодии не рискнула. Она же снимает симптомы, но вены остаются расширенными, поэтому при нагрузке опять все воспалится. А такие мощные препараты, как флебодиа, мне кажется, чаще двух раз в год нельзя пропивать.