Здоровье мамы. Все что необходимо знать о здоровье будущей мамы. Статьи и советы о здоровье кормящей мамы.
Всего тем в разделе: 242

Почему хрустят пальцы, шея и позвоночник?

Наверное, сложно найти человека, который бы не любил похрустеть свежим румяным яблочком в день Вознесения Господнего, или в компании друзей похрустеть сухариками или чипсами, или зимней порой не мечтал бы услышать хруст снега под ногами (а еще лучше, под лыжами, а то и под санями).
 
Конечно, этот негромкий звук, легкий треск, который можно услышать, когда что-то ломается, не может порадовать, если хрустят осколки любимой вазы…
 
Почему хрустят пальцы, шея и позвоночник
 
Но ведь слово «хруст» употребляется и в других ситуациях, например, говорят, что иногда человек может сжать пальцы до хруста, что иногда может хрустеть шея или время от времени что-то может хрустнуть в спине, то есть в позвоночнике. Но почему хрустят яблоки, сухарики или лед под ногами, мы знаем.
 
А вот почему хрустят пальцы, шея и позвоночник? Вред от хрустения пальцами, шеей и позвоночником — это правда или все же преувеличение? Надо полагать, что этими вопросами задаются не только многие люди, не имеющие к медицине никакого отношения, но и медики, в том числе и клинические врачи, и исследователи. К какому же выводу приходят представители медицинских кругов по поводу такого хруста?
 

Почему хрустят пальцы, шея и позвоночник?

 
Хрустят, конечно, не шея и не позвоночник, и даже не пальцы. На самом деле хрустят суставы. Но вот по какой причине они хрустят?
 
Даже если сначала может показаться, что ничего страшного не происходит, а послушать, как что-то хрустит у тебя внутри, даже интересно, то на самом деле это не так уж и безобидно.
 
Хрустят суставы? Это означает, что хрустящий сустав вполне может разрушиться. Постепенно безобидное, на первый взгляд, явление может превратиться в серьезнейшее заболевание — в артрит или в артроз. Сустав начал похрустывать? Организм дает знать, что недалеко и до разрушения. В медицине это явление принято называть остеоартрозом. Если же не вдаваться в сложные медицинские подробности, то можно сказать, что сустав как бы начинает ржаветь, ведь те процессы, которые вызывает остеоартроз, напоминают воздействие ржавчины на металл. Но как бы то ни было и как бы это не называть или не описывать, суть одна — суставы разрушаются и выходят их строя.
 
Внимание! Если еще несколько десятилетий назад считалось, что остеоартроз угрожает только пожилым. Но в последнее время боль и хруст в суставах стали проблемами молодых людей.
 

Но почему же хрустят суставы?

 
Многие люди замечают, что у них хрустят или только слегка похрустывают суставы пальцев на руках. Но поскольку на начальных этапах заболевания это никого не беспокоит, то на это практически никто не обращает никакого внимания.
 
На самом деле, если сустав полностью здоров, то двигается он без малейшего шума и без каких-либо неприятных ощущений. Любые звуки (хруст, треск, щелчки)  всегда появляются не случайно, а вследствие каких-то процессов, которые, к сожалению, чаще всего бывают патологическими.
 

 
В самом лучшем случае, сустав, который похрустывает и потрескивает, имеет какие-то особенности или дефекты в своем анатомическом строении, и именно по этой причине может быть нарушена биомеханика сустава. Примером таких анатомических проблем могут быть неправильно расположенные связки, что в конечном итоге непременно станет причиной появления дефектов в строении хряща. Как правило, хруст сустава в этом случае не сопровождается болевыми ощущениями, и люди оставляют это явление без какого-либо внимания, хотя и совершенно напрасно. Лучше отреагировать на хруст в суставах, пока никакой боли не ощущается, чем дождаться, пока появиться боль, что всегда говорит о каких-то достаточно серьезных проблемах.
 

Почему же хрустят суставы? Какими могут быть причины этого явления?

 
  1. Причина № 1. Строение сустава нарушено, в результате чего поверхности сочленяющихся костей (так называемые суставные поверхности) не могут совпасть и даже выходят из суставной сумки. Когда же кости меняют свое положение и их поверхности соприкасаются, то слышен характерный щелчок.
     
  2. Причина № 2. Причиной щелчка может быть воспаление прилежащих мышечных тканей. Но каким образом мышечное воспаление влияет на щелчок, ученые и врачи до сих пор окончательно не выяснили. Некоторые врачи придерживаются мнения, что в таком случае хруст сустава можно объяснить перегрузками организма или переутомлением.

    Кроме того, хруст в суставе может быть реакцией на длительно зафиксированное неподвижное положение, после чего положение резко меняется. Хруст в таком случае может быть слышен в любом суставе, который получил неожиданную резкую нагрузку: могут хрустеть  суставы рук, ног, шеи или позвоночника в любом отделе.
     
  3. Причина № 3. Еще одна причина щелканья суставов — их гипермобильность, то есть суставы устроены очень подвижными. Иногда гипермобильность может быть врожденной аномалией, при которой части сустава безболезненно расходятся, а при возвращении в исходное положение издают хрустящий звук.
     
  4. Причина № 4. Следующая причина щелчков в суставах — это артроз, иначе — заболевание суставов, вызванное износом суставных хрящей. Считается, что артроз неизбежен с возрастом, однако проявляться заболевание может и намного раньше, причем такие случаи раннего проявления артроза становятся все более частыми.

    Разделенные хрящом части сустава могут утратить способность двигаться из-за того, что суставный хрящ по какой-то причине изношен, а само соединение становится негибким. В результате при движении такого сустава можно услышать хруст.
     
  5. Причина № 5. Щелчки и хруст в суставах могут оказаться последствием травмы, причем не обязательно травмы суставов, поскольку трещины костей и переломы могут повредить ткани и/или сосуды, расположенные близко к суставу.

    В результате травм может развиться воспалительный процесс или появиться уплотнение, которые во время восстановительного периода осложняют работу сустава.
     
  6. Причина № 6. Еще одна возможная причина хруста и щелчков в суставах — избыточное количество солей. Всем известно, что кости укрепляются именно при помощи разных солей, но ведь соли попадают и в хрящи, и в мышечную ткань.

    Как результат, движения суставов могут быть осложненными, поэтому может появиться боль, хруст в суставах и щелчки.
 
Интересно! Остеоартроз впервые описал Гиппократ. Серьезное внимание этому заболеванию врачи и ученые начали уделять с XIX века, поскольку больных с этой патологией становилось все больше.
 
Внимание! На хруст в суставах свое внимание обратила Всемирная Организация Здравоохранения, поскольку заболевание все чаще задевает молодых людей даже в возрасте до 25 лет. Специалисты ВОЗ считают, что причины этого явления следует искать не только в наследственной предрасположенности, но и в экологическом состоянии окружающей среды, включая не только воздух и воду, но и продукты питания. Также специалисты ВОЗ отмечают, что на развитие остеоартроза немалое влияние имеют недостаточная физическая активность и избыточный вес или ожирение. Проблемы с заболеванием суставов наиболее редко затрагивают людей, которые ведут здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, и правильно питаются.
 

Вредно ли хрустеть пальцами?

 
На самом деле, хрустят, все же, не пальцы сами по себе, а суставы пальцев. Но почему они хрустят и какой вред это может нанести организму?
 
вредно ли хрустеть пальцами
 
Наверное, дело в том, как устроен любой сустав, в том числе и суставы пальцев. Сустав — это, по сути, место, где соединяются кости. Иногда этих костей две, но иногда бывает и больше, и именно сустав обеспечивает их подвижность. Та часть кости, которая входит в сустав, имеет покрывающую часть, которая называется суставным хрящом. И чтобы покрытые суставными хрящами кости не терлись друг о друга, а сустав был подвижным, вокруг сустава есть так называемая суставная сумка (капсула), в которой находится специальное вещество (так называемая синовиальная жидкость). При резком движении пространство с синовиальной жидкостью расширяется, чем вызывается падение давления внутри суставной сумки. Звук, который воспринимается как хруст или щелчок, — это звук лопающихся пузырьков газов (углекислого газа, кислорода и азота), которые из-за изменения давления в суставной сумке приходят в движение.
 
По поводу хруста пальцев врачи-ортопеды выдвигают еще одну версию, согласно которой хруст возникает тогда, когда сухожилия должны преодолеть сопротивление при сгибании или растягивании суставов. Но врачи уверены, что такой способ принудительно вернуть подвижность сустава может стать причиной дестабилизации сустава, что способно повлечь неприятные последствия.
 
Отвечая на вопрос, вредно ли хрустеть пальцами, следует отметить, что, конечно, здоровый сустав устойчив к постоянному сгибанию и разгибанию, поскольку по своей природе он достаточно подвижный. Но все же врачи не советуют хрустеть пальцами слишком активно, поскольку, если сустав растягивать достаточно часто, то это может стать причиной и защемления нервных окончаний, и растяжений.
 

 
Почему люди хрустят пальцами, даже если это категорически не нравится окружающим? Причины разные: кто-то старается сосредоточиться, кто-то сбрасывает нервное напряжение, у кого-то так выражается беспокойство…Иногда желание «потрещать» вызвано необходимостью размять суставы и снять ощущение скованности. Но неужели нет другого способа вернуть пальцам рук подвижность?
 
На самом деле, гораздо больше пользы принесет обычный массаж или даже самомассаж, который вполне можно делать на рабочем месте, растирая и разминая уставшие пальцы. Кроме того, очень действенны и эффективны упражнения, специально предназначенные для разминки пальцев рук. Кроме того, для всех суставов, включая суставы пальцев, очень полезно плавание.
 

 
Так что, даже если суставы полностью здоровы, а хруст — это просто признак усталости, будет значительно полезнее и безопаснее найти какой-то другой способ размять уставшие и затекшие пальцы, а вот хруста лучше избегать.
 

Вредно ли хрустеть шеей?

 
Хрустит шея? Это значит, что хрустят позвонки шейного отдела позвоночника. Насколько вреден этот хруст? Вполне может быть, что эти звуки вызваны длительной неподвижностью или еще какими-то безобидными, на первый взгляд, причинами. Однако причиной хруста шейных позвонков может быть заболевание, которое называется шейный остеохондроз и представляет собой старение сначала межпозвонковых дисков, а через некоторое время и старение самих позвонков шеи.
 
вредно ли хрустеть шеей
 
Главная опасность остеохондроза позвоночника заключается в том, что происходящие изменения в кратчайшие сроки становятся непоправимыми и неизлечимыми — процесс необратим. Причем следует иметь ввиду, что остеохондроз может задевать не только шейный отдел, но и любой другой отдел позвоночника или несколько отделов сразу.
 
Опасность остеохондроза позвоночника заключается еще и в том, что через шейные позвонки проходят нервные стволы, которые обеспечивают необходимую чувствительность не только шеи, но и рук, и диафрагмы, а также позвоночная артерия, через которую снабжается кровью головной мозг. Так что любые заболевания шейного отдела позвоночника чреваты самыми серьезными для здоровья последствиями.
 
Внимание! По данным медицинской статистики, шейный остеохондроз — это частая причина боли в спине (до 85 % случаев такой боли) и частая причина головной боли (до 30 % случаев). Первые симптомы шейного остеохондроза могут проявляться в очень раннем возрасте — 15–20 лет.
 
Почему появляется это заболевание, которое на ранних этапах может давать о себе знать просто пощелкиванием или потрескиванием в суставах?
 
Причин может быть множество, и среди них врачи называют не только травмы, но и, казалось бы, совершенно невинный малоподвижный образ жизни; повышенные физические нагрузки в области шеи; вызванную наследственными причинами предрасположенность; сон на неподходящих матрацах и/или подушках; лишний вес; нарушения метаболических процессов в организме и даже курение и/или избыточное употребление алкоголя.
 
Первые симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника — это хруст, который слышен при движениях шеи и появляется в результате негативных изменений в позвонках и в межпозвонковых дисках. К первым же симптомам относятся головная боль и боль в затылке, болевые ощущения в шее, в плечах и в руках, а также периодическое (возникающее время от времени) чувство онемения в плече или в руке. Кроме того, симптомами шейного остеохондроза могут быть головокружение, шаткость при ходьбе, онемение шеи, онемение пальцев рук, имеющий разную интенсивность шум в ушах, боль в подлопаточной области…
 
Остеохондроз шеи — серьезное заболевание, которое чревато многими осложнениями и распространением на другие отделы позвоночника. К осложнениям остеохондроза относятся и грыжи межпозвонковых дисков, и радикулопатии, и даже парезы конечностей и/или проблемы с артериями, проходящими через позвонки.
 
Казалось бы, невинное похрустывание шеи может стать свидетельством имеющихся или надвигающихся очень серьезных проблем со здоровьем, решать которые иногда приходится только при помощи оперативного вмешательства.
 

Вредно ли хрустеть позвоночником?

 
Иногда человек может почувствовать и услышать хруст в позвоночнике. Стоит ли беспокоиться по этому поводу и откуда берется этот хруст? Безусловно, тревога непременно появляется тогда, когда хруст в позвоночнике сопровождается болью. А вот если боли нет? Может ли похрустывание позвоночника считаться нормальным явлением?
 
вредно ли хрустеть позвоночником
 
Чтобы понимать, насколько опасно такое явление, следует разобраться с его природой.
 
Итак, позвоночник. По сути, это главная ось человеческого тела и главная часть человеческого скелета. Известно, что позвоночник человека состоит из 33 или 34 отдельных позвонков, которые соединены между собой не жестко, а при помощи суставов, хрящей и связок, что позволяет позвоночнику сохранять подвижность, а человеку нагибаться и поворачиваться в разные стороны.
 
Позвоночник состоит из пяти отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Самый длинный отдел позвоночника — это грудной отдел, который состоит из 12 позвонков. Шейный отдел состоит из семи позвонков, а поясничный и крестцовый отделы насчитывают по пять позвонков. Самый нижний отдел позвоночника, который называется копчиковым, может насчитывать от трех до пяти позвонков. Именно позвонок — это важнейшая часть позвоночника, или позвоночного столба.
 
Межу позвонками, как и между частями суставов человеческого скелета, обязательно есть незначительный промежуток (зазор), который заполнен так называемой синовиальной жидкостью. При движении зазоры между позвонками способны увеличиваться, вследствие чего уменьшается давление жидкости, где начинают образовываться микроскопические пузырьки, которые лопаются со специфическим звуком, который человеческое ухо воспринимает как хруст. Но насколько этот хруст безобиден?
 
Надо сказать, что хруст в позвоночнике не всегда свидетельствует о каком-то заболевании. Часто это просто результат недостаточной физической подготовки и недостаточной подвижности. Конечно, это еще не заболевание, однако следует серьезно задуматься над своим образом жизни, если позвоночник похрустывает, хоть пока и безболезненно.
 
Конечно, хруст в позвоночнике может говорить просто о недостатке движения и о слабой физической подготовке, тогда, вроде бы, ничего страшного такие звуки не предвещают. Однако хруст в позвоночнике может говорить и об остеоартрозе, и об остеохондрозе, и о других заболеваниях спины, то есть позвоночника. Например, это может быть артрит, межпозвонковые грыжи, различные воспалительные процессы и/или травмы.
 
Если хруст в позвоночнике сопровождается болью, то далеко не всегда удается обойтись медикаментозной терапией — иногда врачам приходится прибегать и к хирургическому вмешательству. И чтобы избежать возможных неприятностей со здоровьем позвоночного столба, отмахиваться от, казалось бы, безобидного и безболезненного похрустывания позвоночника ни в коем случае не следует, поскольку появление болевых ощущений уже свидетельствует о серьезных проблемах.
 
Внимание! Хруст позвоночника свидетельствует либо о возможных, либо об уже существующих заболеваниях позвоночного столба. Никогда не следует считать хруст позвоночника чем-то безобидным или несущественным — этот звук может быть симптомом многих серьезнейших заболеваний.
 
Чтобы уменьшить и затем устранить болевые ощущения в позвоночнике, чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обязательна специальная гимнастика, настоятельно рекомендован массаж. Очень важно понимать, что если боль прошла, то это еще не означает, что заболевание вылечено, поскольку лечение позвоночника — это длительный процесс, требующий времени и серьезного внимания.
 
Конечно, ни массаж, ни гимнастика заболевания позвоночника не вылечат, но позволят существенно облегчить состояние. К сожалению, действительно эффективной гимнастика может считаться только до того, как заболевание начнет развиваться и заявит о себе не только хрустом позвонков, но и болью. Именно поэтому врачи и эксперты в отрасли медицины настоятельно рекомендуют поддерживать здоровый вес и хорошую физическую форму, не пренебрегая физическими упражнениями. Особенно хорошо сказывается на состоянии позвоночника плавание.
 

 
Чтобы избавиться от хрустящего звука в любом отделе позвоночника, врачи рекомендуют уменьшать физические нагрузки и применять лекарственные препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе и в виде мазей или гелей, а также препараты, которые предназначены для восстановления хрящевой структуры и для восстановления эластичности и объема суставов.
 
В некоторых случаях для лечения суставов могут быть назначены гормональные препараты.
 
Внимание! Перед применением любого лекарственного препарата необходимо получить исчерпывающую консультацию врача и внимательно изучить инструкцию по применению этого средства, поскольку любые препараты имеют противопоказания и побочные эффекты.
 
Чтобы избавиться от хруста позвоночника, врачи рекомендуют:
 
  • при малейшей возможности максимально разгружать суставы;
  • чтобы обеспечить покой суставам, применять специальные медицинские изделия, такие как эластичный бинт или специальные фиксаторы;
  • не стоит сидеть длительное время, не меняя позу;
  • очень желательно не реже, чем раз в два часа, делать разминку для мышц и для суставов;
  • в случае необходимости использовать противовоспалительные мази.
 
При хрусте в суставах весьма полезной может оказаться физиотерапия. Кроме того, при проблемах с суставами следует пользоваться вспомогательными приспособлениями, которые облегчают процесс ходьбы. К таким вспомогательным приспособлениям относятся специальные бандажи и наколенники, а также костыли и трости, которые позволяют ощутимо уменьшить физические нагрузки на пораженные недугом суставы.
 
Внимание! Если суставы начали хрустеть после любой травмы, даже если она кажется незначительной, или если суставы во время хруста болят, то следует обязательно обратиться за медицинской специализированной помощью (такую помощь может оказать, например, ортопед-травматолог).
 
Если хруст вызван остеоартрозом, но заболевание перестало позитивно реагировать на медикаментозную терапию, тогда приходится прибегать к оперативному вмешательству, вплоть до имплантации искусственных суставов.
 
Также при заболеваниях суставов используются специальные ортопедические приспособления, ограничивающие (сковывающие) возможность суставов двигаться, что достигается плотной фиксацией сустава.
 
Внимание! При заболеваниях опорно-двигательной системы, в том числе и при хрусте в суставах, очень полезны подсолнечные и тыквенные семечки, семена кунжута, а также любые растительные масла. Кроме того, очень важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости (лучше всего пить минеральную воду) или употреблять свежие огурцы, поскольку, кроме жидкости, в них содержатся микроэлементы, которые необходимы для полноценного формирования тканей хряща.
 
Врачи предупреждают, что даже если суставы хрустят совершенно безболезненно, это не означает, что организм не подвергается опасности. Дело в том, что остеоартроз, который на начальных этапах развития может давать о себе знать только хрустом суставов, — это очень опасное заболевание, которое, несмотря на медленное развитие, может сначала привести к тому, что деформируются суставные концы костей, провоцируя хруст и боль, а затем и к полному разрушению хрящей.
 
При остеоартрозе, который дает о себе знать хрустом в суставах, очень важно начать своевременное лечение. Причем чем раньше лечение начато, тем более оно эффективно. А поскольку остеоартроз длительное время не проявляется ничем, кроме хруста в суставах, то этот симптом следует считать очень веским поводом для обращения за медицинской помощью, в частности для рентгенологического исследования хрустящих суставов.
 

Выводы

 
Итак, хрустят суставы, хрустят пальцы, хрустят позвоночник или шея. Насколько это безопасно и можно ли по этому поводу не волноваться? Исследования, которые проводились разными медицинскими центрами, убедительно доказывают, что иногда такой хруст бывает вариантом нормы. Но ведь только иногда!
 
В большинстве случаев хруст свидетельствует о том, что с суставом что-то не в порядке. То же относится и к хрусту шеи и всего позвоночника (любого его отдела). А непорядок с позвоночником чреват очень серьезными проблемами, которые подчас могут стать неразрешимыми. Именно поэтому, услышав хруст, треск или другие звуки в любом из суставов или в каком-то из отделов позвоночника, очень важно немедленно проверить состояние «хрустящего» сустава и в дальнейшем постоянно держать этот вопрос под контролем.
 
Очень важно своевременно принимать все необходимые меры, чтобы ни одно из заболеваний суставов или позвоночного столба не смогло развиться и превратиться в серьезную проблему.
Оценка 4.7 из 5 Голосов: 32

Интересные статьи

Комментарии