Продукты – польза или вред? Об особенностях здорового питания. Какая пища самая полезная для организма, а какая – опасная? О здоровом образе жизни и всей правде о том, что мы кушаем!
Всего тем в разделе: 240

Ягоды годжи

Ягоды годжи, несмотря на свой небольшой размер, являются очень питательными. В их составе намного больше полезных компонентов, чем в апельсинах и яблоках. Ягоды годжи очень часто называют дерезой обыкновенной. Чтобы насытить организм всеми необходимыми веществами нужно есть ежедневно небольшую горсть этих ягод.
 
Целебные Ягоды Годжи
 
Растение также называют заманиха или волчья ягода. Но не нужно думать, что все волчьи могут отравить нас. Ягоды годжи не несут никакой опасности для организма, помимо этого, они еще и очень полезны. В ягодах дерезы обыкновенной огромное количество витамина С, они являются рекордсменами по его содержанию.
 
Они не случайно длительное время были использованы в китайской медицине. На сегодняшний день ягоды дерезы выращивают на территории Монголии и Китая.
 

Польза ягод годжи

 
В ягодах годжи находится много антиоксидантов, которые имеют высокую способность к поглощению свободных радикалов кислорода. Ученые выяснили, что в ягодах годжи намного больше антиоксидантов, чем в капусте брокколи (примерно в 25 раз больше) и чем в черносливе (примерно в пять раз больше).
 
Много свойств данного продукта еще не до конца известны, их все еще исследуют. К примеру, ягоды годжи имеют свойство повышать умственную работоспособность, омолаживать организм, поднимать настроение, повышать качество сна, но это еще не до конца доказано. Но точно доказан тот факт, что благодаря ягодам годжи защищается от негативных воздействий печень, уменьшается уровень сахара в крови, предупреждаются раковые заболевания, понижается холестерин.
 
польза ягод годжи
 
Традиционная китайская медицина издавна использует эти ягоды для того, чтоб избавится от различных заболеваний. Они помогают при носовых кровотечениях, при малярии, раке, диабете, при проблемах циркуляции крови, при бредовых состояниях, при звоне в ушах, при эректильной дисфункции, при затрудненном дыхании. Кроме этого, плоды используют для оздоровления почек, печени, укрепления костей и мышц, для очищения крови.
 
Для улучшения зрения. В ягодах годжи находится такое вещество, как зеаксантин. Это вещество представляет собой соединение, которое связано с активностью витамина А. Этот витамин находится в ткани глаза, он предотвращает развитие таких возрастных заболеваний, как дегенерация сетчатки и макулярная дегенерация.
 
Ягоды являются афродизиаком. Уже очень много столетий эти ягоды применяют для того, чтобы повысить сексуальное влечение. Полезные свойства этих ягодок подтверждены научно. Плоды данного растения способны регулировать процесс выпуска гормонов роста и половых гормонов у млекопитающих.
 
Есть предположения, что при регулярном приеме этих ягод или добавок в пищу на их основе, можно повысить уровень мужской фертильности и в результате повышается возможность зачатия малыша.
 
Крепкий сон. Если регулярно употреблять эти ягодки, то сон станет намного крепче и спокойней. Народные целители рекомендуют всем, у кого есть проблемы со сном, каждый день употреблять волчьи ягоды, но, ни в коем случае не нужно их кушать перед сном, тем более перед ночным сном, а только утром.  
 

 
От воздействия солнечных лучей. Австралийские ученые проводили исследования, согласно которым съедобные волчьи ягода могут защитить коду человека от воздействия солнечных лучей. В состав плодов ягод годжи входят антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие на иммунную систему искусственного загара.
 

Питательная ценность

 
Я этих маленьких ягодках содержится огромное количество необходимых организму микроэлементом и макроэлементов.  В одной порции, которая по весу составляет примерно 50 г, находится 35г углеводов (32 г сахара и 3 г пищевых волокон), 15 калорий (холестерин и насыщенные жиры отсутствуют) и 10 г белка.
 
В ягодах годжи можно начитать близко 20 полезных и необходимых организму аминокислот и 30 питательных веществ. Аминокислоты – это составляющие части белка, в продуктах растительного происхождении их обычно очень немного.
 
В данном продукте состав полинасыщеных и мононасыщеных кислот очень похож на состав натурального масла олив.
 
Железо, фосфор, селен, кальций, цинк, медь  все эти микроэлементы есть в ягодах годжи. Высокие концентрации витаминов Е, А, С. В этих ягодах намного аскорбиновой кислоты, чем в апельсинах, железа больше, чем в шпинате, антиоксидантов примерно в 10 раз больше, чем в красном винограде, бетакаротина примерно в два раза больше, чем в моркови.

 

Противопоказания к применению ягод годжи

 
  • Есть некоторые медицинские препараты, лекарственные настойки, травы, которые могут вступать в активное действие с волчьими ягодами. Если вы решите начать прием ягод годжи, то перед этим нужно предварительно проконсультироваться со специалистом. В особенности это нужно сделать в том случае, если вы принимаете антикоагулянты. Зафиксированы некоторые случаи, когда ягоды годжи при воздействии с антикоагулянтами вызывали массивные кровотечения.
  • Помимо этого, эти ягоды могут активно взаимодействовать с лекарственными препаратами против давления и против сахарного диабета, в таком случае может быть необходимо пересчет дозировки. Нужно знать о том, что постоянное употребление ягод годжи усиливает эффект их воздействия на организм.
Оценка 4.5 из 5 Голосов: 30

Интересные статьи

Комментарии

Мария 1 ноября 2016, 23:04

Моя мама ест эти ягоды с утра натощак: чайную ложку в теплой воде размочит, ягодки чуть чуть набухнут и можно кушать. Маме 55 лет и что я могу сказать, сахар снизился с 12 до 7, похудела немного, давление не скачет вообще, это на протяжении 2-х лет применения каждый день. Болеть орз меньше не перестала, как осень, зима, то раза два болеет, летом один раз... самый лучший результат это снижение сахара... так что сахаротикам диабетикам обратить внимание.

Филипп 10 декабря 2015, 21:39

50 гр. - 45 рублей, фикс прайс.

Алие 4 ноября 2015, 22:24

Прочитав комментарии показалось, что большинство тут одни овцы. Как можно похудеть за пару дней приняв горстку ягод? Соблюдайте диету, и в день минимум 25 гр ягод.

Анастасия 26 октября 2015, 09:00

У нас в магазине любом продают. За 100 гр примерно 60 р. Некоторых так, блин, обдурили, что за 150 гр аж 1000 р. Ходили легенды, что от них худеют, но купила забавы ради, 3 дня уже по 1 горстке, ничего интересного не случилось.

Мила 25 августа 2015, 23:59

И действительно женщины дело не в одних ягодах постарайтесь держатся по дальше от холодильника после 6 и 7 вечера и ешьте салаты, рыбу, рис - а вот кто увлекается свининой то советую ее вообще не кушать, дай Бог вам всем здоровья, и всегда оставаться красивыми, Мы есть То - что Мы Едим!

Мила 25 августа 2015, 23:55

Я сама иногда ем по немногу эти ягоды. Только я их покупаю в Австрие, и вроде все нормально.

Радислав 15 мая 2015, 18:38

А вот кто не верит скажу: "сказка - ложь, да в ней намёк", раз китайцы и тибетцы её употребляют и живут больше 80 лет и работают на рисовых полях то значит правда за ягод. Только сами лучше собирайте или доверенным лицам. А тем женщинам кто хотят похудеть то вам придётся определённую диету держать, не думайте что принимая 30-40 ягод в день при этом едя всё подряд то они вам помогут, вам придётся отказаться от мучных продуктов и сладостей, от жирного мяса и вообще от калорийных продуктов. Вас спасёт лишь низкокалорийный трубной хлеб, фрукты, овощи и разные салаты, а ягода Годжа хотя я узнал только сейчас но хорошо понял для чего нужна, именно для похудания она вам поможет очистить кровь во первых от жиров и жировых отложений и организм от шлаков. И не забывайте спортом минут 20-30 хотя бы в день заняться и не просто так чуток размялись и всё, занимайтесь пока не пропотеете и ещё на минут 5-10 держитесь, потом быстро в душ, сначала в тёплый потом прибавляйте холодной водицы постепенно пока холодно не станет и быстро в полотенце и за ранее тёплым отваром из ягод годжи беритесь и результат будет поверьте, только не надо сдаваться и унывать. Ну если нет возможности из Молдавии привезти этих ягод, то как сказал кто-то выше лучше в аптеках по спрашивайте в сухом виде.

Радислав 15 мая 2015, 17:35

Дамы и господа я знал что есть такое растение - кустарник но что его плоды такие целебные впервые узнал. На самом деле в Молдавии этого куста пруд пруди, буду собирать, у нас ещё весной по осени курам зелёные ветви дают, очень хорошо несутся. А вы не верьте рекламе и не тратьте время и деньги приезжайте Молдавию и сами собирайте, только сразу скажу плоды меньше чем клюква и куст колючий. Ну а если есть родственники или знакомые из Молдавии то можете их попросить чтоб привезли, только у нас в народе дереза - "катина", называют ещё.

татьяна шушеначева 26 марта 2015, 20:03

Меня тоже очень удивили коментарии Малышевой о ягодах годжи и это не первая дезинформация с её стороны. Мне очень интересно чьи заказы она выполняет? Не профессионально с её стороны. Ей бы не мешало разобраться с вопросом - за здоровье нации или против и соответственно поменять вывеску.

Таня 3 марта 2015, 13:01
Елена, я с Вами полностью согласна!
Это дополнение к пище, но не более того. Кушать и худеть на таких ягодах - это пустая трата времени, денег, а еще в некоторых случаях и здоровья.

Так что 100 раз подумайте прежде чем покупать эти ягоды годжи.
Радислав 15 мая 2015, 18:58

Татьяна, ягода не для похудания в целом нету такого препарата чтоб можно было кушать всё и худеть нужна диета, режим, спорт и здоровый образ жизни, надо от многих лакомств отказаться. Ягода годжа там написано лишь очищает кровь от жировых отложений и шлаков, а это неплохой биостимулятор для похудания, согласись. И ещё ягода омолаживает организм, могу сказать точно что от жирной пищи организм стареет, а то что выводит из организма жиры наоборот омолаживает - это логичный закон.

Елена 3 марта 2015, 12:49

Не покупайтесь на проплаченную рекламу. Похудеть от ягод годжи возможно только, если кроме их больше ничего не есть и не пить. Всё это враньё, не верьте дорогие женщины и не позволяйте никому шиковать за ваш счёт. Во вторых они очень ядовиты, будьте осторожны.

марина 22 февраля 2015, 18:34
всё это ерунда.
Тамара 20 января 2015, 16:46

Я купила годжи в продуктовом магазине (1100 за кг).

Наталья 10 января 2015, 23:36

Спрашивайте в аптеках. У на (Углич) пакет (100 г) этих ягод стоит 370 рублей.

  • 6
  • 5
  • ...
  • 1