Статьи и обзоры о женской, мужской и детской психологии, а также любви, отношениях, преданности и сексе.
Всего тем в разделе: 72

Как пережить развод?

Вы помните, какой была эта свадьба? Солнце радостно улыбалось, ветерок нежно шевелил верхушки деревьев, а на небе не было ни одной тучки. Птицы пели какие-то свои гимны, а малыши, которых на любой свадьбе всегда немало, с восторгом смотрели на невесту и пытались выяснить, настоящая ли это принцесса.
 
Автомобили украшены, охапки цветов расставлены по вазам, столы накрыты, а свадебный торт напоминает произведение искусства. Гости радостно провозглашали тосты, желали долгих и счастливых лет в согласии и любви, периодически восклицая вечное «горько»… И тогда искренне верилось, что этот суматошный, но необыкновенно праздничный день — это начало долгого пути, который действительно будет украшен и смехом внуков, и золотой свадьбой, и общими радостями и победами…
 
Однако из каких-то темных глубин, из чего-то враждебного и совершенно неправильного вдруг выросло действительно полынно-горькое и соленое от слез слово «развод». Солнце все так же светит на все том же небе, птицы по-прежнему о чем-то переговариваются на своем птичьем языке, но слово «развод» вмешивается в каждое движение, в каждый шаг и в каждый вздох. Как же это пережить после недавнего яркого счастья?

как пережить развод
 

Немного об истории развода

 
Надо полагать, что развод появился примерно тогда же, когда появился и институт брака. Однако с возникновением религий расторгнуть брак становилось все сложнее, поскольку многие религии развод категорически не одобряли, хотя практически в каждой религии оставались для этого какие-то возможности, пусть даже возможности эти были минимальными.
 
Поскольку наша страна уже более тысячелетия связана с православием и брак освящался обрядом венчания, то и расторгнуть брак без церковного разрешения было практически невозможно. Чтобы получить развод, православным требовалось специальное разрешение Святейшего Синода. А получить такое разрешение можно было только в очень редких случаях, которые были определены все тем же Синодом.
 
В Российской империи развод можно было получить в случае доказанного прелюбодеяния; в случае двоеженства или двоемужества; если после заключения брака обнаруживалась возникшая еще до брака болезнь, которая делала невозможными супружеские отношения.
 
Также причиной расторжения брака могло быть длительное отсутствие (более пяти лет) одного из супругов; решение суда, которым человек осуждался за тяжкое преступление и которое включало ссылку и/или лишение состояния; принятие монашества (но только если не было малолетних детей). В любых иных случаях Святейший Синод разрешения на развод не давал, поэтому расторжение брака было нереальным.
 
Интересно! По данным переписи населения Российской империи 1897 года, было зафиксировано, что из тысячи мужчин, которые когда-либо вступали в брак, разведен был только один. Но на тысячу обвенчанных в церкви женщин приходилось два развода (женщины чаще уходили в монастыри и принимали монашество). Не менее интересно и то, что ситуация сохранялась примерно такой же до революционных событий 1917 года.
 
После свержения царской власти развод стал делом совершенно несложным и развестись можно было в обычном ЗАГСе сразу же, как только было написано заявление. Однако когда к власти пришел И. Сталин, процедура развода опять усложнилась и оставалась достаточно сложной вплоть до Хрущевской оттепели.
 
Сегодня процедура развода опять стала совершенно несложной. И, к сожалению, количество разводов многократно выросло.
 
В современной Украине количество разводов в 2013 году достигло 61 %, причем более половины (почти две трети) — это развод в молодой семье, которая насчитывает от трех месяцев до полутора лет. По данным статистики, больше всего разводов приходится на первые годы жизни в браке.
 
Почему так случается? Может быть, виной становится неумение жить вместе и уступать друг другу; может быть, в основе конфликта лежит материальная и социальная неустроенность; может быть, виной всему неприспособленность к самостоятельному решению множества проблем… Сюда же можно добавить и непонимание между супругами, которое незамедлит появиться на фоне других проблем, и недоверие, и раздражение.
 
Молодые люди все чаще приходят к выводу, что брак лучше не оформлять официально, а создавать так называемую гражданскую семью — без штампов в паспорте. Однако статистика гражданских браков еще более печальная — по той или иной причине расстаются около 95 % пар, которые живут в гражданском браке.
 
Самое грустное, наверное, то, что от распада семьи и от развода не спасают даже дети. Хотя, с другой стороны, а лучше ли детям в той семье, где и речи нет о любви, взаимоуважении, взаимоподдержке? И чаще всего наиболее тяжело переживают развод именно дети, причем последствия этого могут сказаться на их дальнейшей жизни даже через много-много лет.
 

Самые частые причины разводов

 
Почему же рушится семья? По каким причинам на тысячу зарегистрированных браков приходится более 620 разводов (вспомним один развод на тысячу браков, по данным статистики конца позапрошлого века)?
 
  1. Первое место в этом печальном списке занимают пагубные привычки, первенство среди которых удерживает алкоголизм. Высокие расходы на алкоголь, неадекватное поведение пьющего человека, практическая невозможность интимной жизни, агрессивность, депрессия задевают практически всю семью (такое явление называется созависимостью).

    Если непьющий член семьи не желает ощущать такую созависимость и не хочет страдать от алкоголизма другого человека, то именно алкоголизм становится причиной развода.
     
  2. На втором месте среди причин разводов в Украине стоит слишком молодой возраст вступления в брак и раннее рождение ребенка. Именно на такие слишком молодые семьи приходится более половины разводов (до 62 %) в Украине.

    Причиной становится и отсутствие взаимопонимания (молодые люди, которые встречались менее полугода, просто не знают друг друга); и несогласованность представлений о семейных обязанностях и о роли каждого из супругов в семье; и неумение решать возникающие бытовые проблемы; и зависимость от родителей; и неготовность к семейной жизни, в том числе и экономическая, и психологическая.

    Очень печальна статистика добрачных беременностей: если юная женщина решает сохранить беременность и рожает ребенка, то в 90 % случаев она воспитывает малыша одна, потому что сложности, которые неизбежно появляются в молодой семье после рождения ребенка, часто становятся непреодолимым барьером в семейной жизни и причиной развода.
     
  3. Третье место среди причин разводов занимает материальное неблагополучие. По данным статистики, из-за нехватки в семье денег и из-за отсутствия жилья распадается более тридцати процентов браков. К сожалению, именно отсутствие отдельного жилья и достаточных средств к существованию становится причиной не просто семейных разногласий, но и очень серьезных противоречий, которые никак не могут быть решены мирным путем.
     
  4. Четвертое место среди причин разводов занимает сексуальная дисгармония, о которой заявляют около 14 % женщин и не менее 12 % мужчин. Причем интересно, что сексуальная дисгармония как причина расторжения брака называется в три раза чаще, чем, например, в последнее десятилетие существования Советского Союза.

    Психологи утверждают, что отсутствие гармонии в половой сфере может привести не только к серьезным разладам нервной системы и психики, но и к не менее серьезным социальным проблемам.
     
  5. На пятое место данные статистики ставят несправедливость при распределении домашних семейных обязанностей. Особенно остро этот вопрос может вставать в семьях, где супруга занимает более высокую должность или имеет больший заработок, что часто сопряжено с большим количеством времени, которое приходится уделять работе.

    Далеко не все семейные пары приходят к мнению, что разделение домашних дел на мужские и женские давно неактуально и что домашнюю работу должен выполнять тот из супругов, кто имеет для этого больше возможностей, например, времени.
 

Тревожные тенденции разводов

 
При проведении статистических исследований социологи выявили несколько очень тревожных тенденций в отношении брака/развода.
 
  1. Более всего тревожат данные, которые получены во время Всеукраинского социологического исследования «Фактор семейного счастья». Эти данные свидетельствуют, что над возможностью развода серьезно задумывались до 58 % женщин и около 42 % мужчин.
  2. Второй тревожащий фактор — это то, что инициатором расторжения брачных отношений чаще всего выступают женщины. Однако мужчины часто предпочитают просто промолчать или уйти от серьезного разговора о сложившейся в семье неблагоприятной ситуации, чем еще больше обостряют конфликт.
  3. Третья тревожная тенденция — неумение и нежелание извиняться за свою неправоту. По данным статистики, после ссор более половины пар, даже если неправота решений, неправильность поступков или высказываний и несправедливость претензий не вызывают ни малейших сомнений, по разным причинам не извиняются друг перед другом, тем самым загоняя конфликт еще глубже и делая выход из конфликта еще более сложным, а подчас и вообще невозможным.
 
По данным статистических исследований, среди причин семейных конфликтов, которые способны стать причиной развода, можно смело назвать неумение и нежелание сдерживать негативные эмоции, а также нежелание мириться или бороться с бытовыми проблемами и трудностями.
 
Внимание! Истинной (настоящей) причиной серьезных конфликтов в семье, которые приводят к разводу, лишь в единичных случаях становится отсутствие чувств.
статистика и причины разводов 
 

Тяжесть развода

 
Несомненно, что даже если решение о расторжении брака принято не спонтанно, а после серьезных размышлений, то это становится очень серьезным стрессом. При разводе задеваются не только психологическое состояние и эмоциональный фон, но и материальные интересы, социальные контакты и многие другие сферы жизни.
 
Безусловно, развод задевает интересы не только бывших супругов, но и интересы всех остальных членов семьи, особенно детей, но сейчас речь о том, как пережить развод именно бывшим супругам, поскольку от того, как они смогут выйти из сложившейся ситуации, будет зависеть очень многое и для остальных членов семьи, которых развод в той или иной степени неизбежно коснется.
 
Развод — это действительно очень сложная ситуация, которая влечет за собой множество самых разных проблем, и в любом случае потребуется немало усилий, чтобы перебороть и возможное чувство вины, и психологическую зависимость, которая может оказаться намного более серьезной проблемой, чем зависимость, например, материальная. Принято считать, что мужчины переносят развод и прекращение семейных отношений гораздо легче, чем женщины, однако бесследно расторжение брака не проходит ни для кого.
 
Несомненно, что рано или поздно улягутся и успокоятся любые эмоции, однако очень важно, сколько сил и времени займет такая адаптация и как этот процесс отразится на всех сферах жизни.
 
Конечно же, при разводе можно обратиться за помощью к профессиональному психологу, однако практика показывает, что далеко не все наши соотечественники готовы на такой шаг, поэтому следует искать другие пути выхода из создавшейся кризисной ситуации, которая влечет не только отрицательные эмоции, но и необходимость наладить по сути совершенно новый образ жизни, который будет очень отличаться от предыдущего, даже если эти отличия будут и явно к лучшему.
 

 
Дело в том, что любые новшества часто настораживают, а если эти новшества начинаются на фоне негативных эмоций, то они часто кажутся и негативными, и непреодолимыми.
 

Как легко пережить развод?

 
Если принято решение о расставании и о разводе, то ни в коем случае нельзя оставаться в одиночестве — нужна моральная поддержка, жизненно необходима эмоциональная помощь. Безусловно, очень важна помощь близких людей, друзей, родственников — необходима их моральная и психологическая поддержка.
 
как пережить развод с мужем
 
Очень важно, чтобы было с кем поделиться своими переживаниями, тревогами, проблемами. Иногда просто необходимо, чтобы кто-то был рядом, чтобы можно было поговорить, пообщаться и даже просто пройтись с кем-то близким по улице или, например, по магазину. Эти меры кажутся очень простыми, однако на самом деле далеко не все родственники и друзья готовы уделять нужное внимание человеку, который попал в сложную ситуацию с разводом, ведь со стороны кажется, что, например, избавившись от алкоголика, женщина начинает новую жизнь, которая лишена множества серьезных проблем.
 
Однако на самом деле начинаются другие проблемы, которые тоже надо как-то пережить. И тут необходимо не оставаться в одиночестве, не оставаться наедине со своими мыслями, не оставаться наедине с самыми разными чувствами, которые способны сделать жизнь совершенно нерадужной.
 
После развода ни в коем случае нельзя постоянно прокручивать в голове ситуацию еще и еще раз — эмоциональное состояние станет еще хуже. Необходимо найти поддержку родственников и друзей, необходимо найти интересное и нужное занятие, необходимо постоянно с кем-то общаться, даже не обсуждая сложившуюся ситуацию, а просто ощущая моральную и эмоциональную помощь. Это на самом деле очень важно, поскольку на фоне эмоциональной нестабильности возможны и неудачи на работе, и другие проблемы.
 
В период развода ни в коем случае нельзя держать проблему внутри себя — к ней следует возвращаться столько, сколько понадобится для того, чтобы справиться с эмоциональной нестабильностью, с ощущением критического одиночества и ненужности. И в этот период очень важна поддержка близких людей, которые смогут помочь, даже если обсуждать одно и то же придется не пять, а сто пять раз.
 
Если человек, который после развода находится в нестабильном психологическом состоянии, не получит необходимую эмоциональную и психологическую поддержку, то вполне возможны очень серьезные нарушения в работе центральной нервной системы, психики и всех органов и систем организма.
 
Достаточно часто после развода возникает стремление «отомстить». Однако это совершенно деструктивное решение, поскольку в подавляющем большинстве случаев месть превращается просто в более или менее мелкую пакость и никакого удовлетворения и облегчения не приносит, но зато часто становится причиной еще большего разочарования и причиной развития и усиления психологического кризиса.
 
Нередко после развода люди стараются срочно найти замену, руководствуясь принципами «свято место пусто не бывает» или «клин клином вышибают». Однако такое решение практически всегда будет неправильным, поскольку на фоне неостывших эмоций и неутихшей обиды новые отношения, скорее всего, принесут только новые разочарования и новые стрессовые ситуации.
 
Не секрет, что стабилизация эмоционального и психологического состояния и стабилизация нервной системы требует некоторого времени и что решения, которые приняты на фоне эмоционального кризиса, редко бывают удачными.
 
Кроме того, известно, что очень часто каждый следующий партнер с высокой долей вероятности будет напоминать предыдущего, и чем меньше пауза после развода, тем выше вероятность, что произойдет замена «шила на мыло». А ведь постоянные разочарования и неудачи непременно отрицательно скажутся на состоянии здоровья не только нервной системы, но и всего организма.
 
Безусловно, расторжение неудачного брака позволит начать новую жизнь, даст возможность многое обдумать и сделать необходимые выводы, однако для любых выводов необходимо некоторое время.
 
Интересно! По данным статистики, примерно в 95 % случаев браки в странах Европы и в США распадаются по инициативе супруги. Мужчины же более инертны и склонны не нарушать привычный образ жизни.
 
Психологи и психиатры, изучающие последствия расторжения брака, утверждают, что чувства, которые люди испытывают при разводе, по своей тяжести и интенсивности сопоставимы с чувствами, которые возникают при утрате близкого человека. Особенно это касается людей, которые находились в браке довольно длительное время.
 
Однако во время развода следует понимать, что даже если развод кажется трагедией, то замыкаться и зацикливаться на этом ни в коем случае нельзя. Жизнь продолжается, даже если заканчивается один из ее этапов. Ученые-психологи настоятельно советуют прежде всего принять тот факт, что развод уже случился и расставание уже произошло.
 
Соответственно, начинается новый этап в жизни, который принесет и новые занятия, и новые знакомства, и новые заботы. Любые попытки держаться за прошлое и пытаться объяснить все, что случилось, только своей виной, — это путь в никуда, это тупик, который может привести только к депрессивным состояниям и даже к заболеваниям внутренних органов.
 
Психологи предупреждают, что переживания, вызванные разводом, никогда не заканчиваются очень быстро и могут длиться от нескольких месяцев до года, а то и несколько дольше. И перспективы новых отношений становятся реальными только тогда, когда прекращается сравнивание новых отношений с отношениями бывшими.
 

 
До тех пор, пока расставание воспринимается как личная обида, а не как один из пройденных этапов и просто как жизненный опыт, прежние отношения не дадут возможности построить что-то новое.
 
Один из важнейших советов, которые дают психологи, — «отпустить» ситуацию. Многие не понимают, что это значит, ведь исчезают какие-то планы, какие-то нарисованные воображением картины будущего. В этом случае психологи говорят о так называемой эмоциональной привязке, когда будущее связано именно с каким-то определенным человеком. И до тех пор, пока такая эмоциональная привязка будет существовать, избавиться от тяжелых переживаний не получится, а значит, и не получится «отпустить» ситуацию.
 
Очень важно понять, что жизнь намного шире и разнообразнее, чем один человек. И если этот человек исчез из вашей жизни, это вовсе не означает, что остановилась вся жизнь, — будущее все равно придет, и вполне возможно, что самостоятельная жизнь открывает более широкие перспективы и будет более интересной и более счастливой. Да, безусловно, эта жизнь будет какой-то другой, однако она будет, и вполне может быть, что именно в новой жизни, в жизни после развода, окажется больше радости и больше счастья.
 
При любом разрыве отношений между людьми, и особенно это касается развода, очень важно, чтобы отношения закончились не только физически, но и эмоционально, поскольку до тех пор, пока в отношениях не будет поставлена эмоциональная точка, такие психологически и эмоционально незаконченные отношения заставляют человека уходить от реальности и жить в прошлом, расходуя свою энергию на перебирание воспоминаний и на анализ минувших событий.
 
А это может стать причиной скрытой депрессии, которая выражается не только в испорченном настроении, но и вполне реальными заболеваниями внутренних органов, начиная от сердечно-сосудистых проблем и заканчивая любыми другими болезнями.
 
Развод — это не конец жизни, а окончание определенного этапа. И даже если в жизненные планы что-то (например, расторжение брака) и не входило, то реальность вполне может отличаться от всего придуманного, воображаемого и даже запланированного. И с этим следует считаться.
 

Выводы

 
Развод? Перестала существовать семья? А была ли она, ведь для того, чтобы расстаться, нужны двое. И оба ли супруга дорожили отношениями, которые строились не один день и не один год? Очень важно понимать, что кто-то один все равно сам не удержит разваливающуюся семью. Так не лучше ли отпустить? И иногда вспоминать то хорошее, что было когда-то: цветы, гостей, пение птиц…
 
Вот только не надо вспоминать так и не воплотившиеся в жизнь планы. Отпустите. И не пытайтесь что-то вернуть, потому что, как говорили древние мудрецы, в одну и ту же реку никто не может войти дважды. А еще очень важно знать, что даже из-за самых густых и мрачных туч обязательно выглянет солнце и небо опять станет чистым и праздничным.
Оценка 4.9 из 5 Голосов: 59

Интересные статьи

Комментарии

Валерия 16 июня 2015, 21:31

Мне 25 лет. 2 года назад вышла замуж. Первые 4 месяца он был ангелом. А потом я забеременела и муж этого ребёнка не хотел. Сказал "У нас недостаточно денег, делай аборт!" Я не сделала аборт, муж обиделся, стал пить по чёрному, а потом с 7 по 9 месяц ухаживать стал. Я думала он переменился, а оказалось нет! На родах был, а потом стал уходить из дома, опять стал пить. А когда что-то ему не нравилось бил меня. Я терпела. А через пол года я сказала, что подаю на развод! Он сказал "Всегда пожалуйста вали сама и ребёнка забирай". Я ушла, переехала в коммуналку. Денег не было. В комуналке встретила подругу. Она сидела с ребёнком, а я работала. Работала официанткой. Вроде бы, и зарплата неплохая, и график можно выбрать более – менее удобный… Есть одно, но огромнейшее «но»! К официанткам часто пристают клиенты. Чаевые неплохие, работала с 6 утра до 10 ночи. Трудно было. Потом развелась. Он должен был платить алименты. Платил. А я с работой и ребёнком совсем забыла о разводе.