Все об овуляции. Что делать если нету овуляции? Как определить овуляцию? Статьи о стимуляции овуляции. Фото и видео календарь овуляции. Калькулятор овуляции. Советы и рекомендации беременных и мам с опытом о зачатии ребенка, циклах и днях овуляции.
Всего тем в разделе: 19

Базальная температура при овуляции

Базальная температура при овуляцииСтандартный график измерения базальных температур ну хотя бы время от времени медики настоятельно рекомендуют вести каждой женщине репродуктивного возраста. Поскольку именно он хоть и косвенно, но все, же позволяет судить об имеющемся в конкретное время состоянии репродуктивного здоровья женщины, да и о состоянии ее эндокринной системы. Помимо этого показания такого графика смогут своевременно предупредить саму женщину о вполне вероятном наступлении беременности, о некоторых гормональных нарушениях, равно как и о развитии, некоторых серьезнейших гинекологических заболеваниях. Таким образом, удержание некоторое время вашей базальной температуры тела на повышенных отметках непосредственно во время месячных может считаться реальным признаком такого заболевания как эндометрит.

 

Надо, однако, заметить, что наиболее часто наша базальная температура измеряется именно для определения времени наступления овуляции при необходимости планирования беременности. Поскольку именно ведение данного графика базальных температур позволяет с легкостью вычислить тот самый благоприятный период для полноценного успешного зачатия или же диагностировать так называемую ановуляцию, когда ваша яйцеклетка вообще не созревает. Надо знать, что буквально у каждой здоровой женщины репродуктивного возраста в норме может возникать несколько таких ановуляторных циклов за год, но вот если полноценная овуляция не происходит постоянно и так из месяца в месяц, то, конечно же, в таком случае речь идет о вполне серьезном нарушении репродуктивной функции женского организма. 

 

Как многим известно, продолжительность нормального менструального цикла у каждой конкретной женщины может резко отличаться, и соответственно график базальных температур женского тела тоже всегда строго индивидуален. Однако же независимо ни от чего полноценная овуляция наступает практически всегда ровно за четырнадцать дней до предполагаемой вами даты последующих месячных. Так, к примеру, если ваша очередная менструация  должна,  по вашему мнению, начаться пятнадцатого числа, то именно первого числа вы можете вполне ждать свою овуляцию. 

 

Собственно эта дата обычно и разделяет весь женский менструальный цикл на отдельные три фазы (конечно же, не считая самой менструации). А именно: на первую фазу — условно возникающую до овуляции (медики называют ее фолликулярной фазой), на вторую — это и есть собственно овуляция (которую медики называют овуляторной) и соответственно на третью фазу — условно возникающую сразу после полноценной овуляции (медики называют эту фазу лютеиновую или же фазой желтого тела). И, конечно же, во все эти отдельные периоды гормональный фон самой женщины кардинально неодинаков. Так в первой фазе обычно господствует гормон эстроген, причем под воздействием, которого ваша базальная температура будет держаться на довольно низком уровне. А вот фаза желтого тела, как правило, протекает именно на фоне несколько повышенного уровня гормона прогестерона, который может активнейшим образом способствовать поднятию вашей базальной температуры. И вот между этими двумя конечными фазами обязательно должен быть некий «перепад» температур ни как не менее чем в несколько десятых градуса, а точнее в 0,4 или же 0,5 С. Собственно именно в таком случае вполне можно было бы говорить о том, что в данном конкретном цикле полноценная овуляция состоялась. Хотя впрочем, очень у многих женщин непосредственно в день наступления овуляции может происходить и некоторое падение базальной температуры с дальнейшим ее активным ростом, а это означает, что в любом случае наша третья фаза менструального цикла может происходить только при несколько повышенной базальной температуре тела женщины. 

 

День же, в который ваша базальная температура сделает довольно резкий скачок по показателям вверх (конечно же, не менее чем на две десятых градуса), и будет являться тем самым днем наступления полноценной овуляции. Именно в это самое время вполне созревшая к последующему оплодотворению яйцеклетка спокойно покидает разорвавшийся фолликул и собственно устремляется прямо в брюшную полость и там она спокойно ждет встречи со своим самым сильным и самым шустрым сперматозоидом. Сама яйцеклетка как вы вероятно уже слышали, будет жить всего только лишь одни сутки, и именно поэтому для успешного зачатия хорошо было бы, чтобы активные сперматозоиды уже поджидали ее здесь в организме женщины в это самое время. 

 

Стоит так же напомнить, что средняя базальная температура, измеряемая в первой фазе менструального цикла, может быть равна приблизительно 36,3 или же 36,5 градусов.  Кроме того в данной фазе базальная температура вполне может несколько колебаться то вверх то немного вниз буквально на одну или две десятых градуса и так может происходить на протяжении практически  всего первого менструального периода. Как вы понимаете, непосредственно перед наступлением полноценной овуляции происходит некоторое повышение базальной температуры вернее ее резкий скачок (а вот в некоторых отдельно взятых случаях, как мы уже ранее оговорили, может наблюдаться и незначительное ее снижение). Далее непосредственно в день наступления полноценной овуляции базальная температура, как правило, достигает своей отметки в среднем от 37,1 и вплоть до 37,3 С. Хотя, конечно же, эти данные вполне могут несколько отличаться в каждом конкретной случае и у каждой индивидуальной женщины. Самым главным остается только лишь условие небольшого разрыва в таких показателях базальных температур между различными фазами. 

 

Следует так же для себя отметить, что непосредственно для получения максимально правильных и главное достоверных данных вам будет необходимо придерживаться совсем простых но четких правил при измерении базальной температуры тела. Подобные замеры должны будут производиться каждое утро желательно натощак и так же желательно делать подобные замеры строго в одно и, то же самое время без каких-либо выходных или праздничных дней. Градусник ваш всегда должен находиться в непосредственно близи от самой кровати, поскольку вставать или же делать любые слишком резкие движения или получат физическую нагрузку до измерения базальной температуры категорически нельзя, женщине для правильных данных необходим абсолютный покой. 

 

Определение даты овуляции методом измерения базальной температурыКроме того для того чтобы конкретно ваш график максимально точно и правильно отображал существующую действительность, базальную температуру необходимо измерять после длительного непрерывного сна общей продолжительностью ни как не менее нескольких часов (а в идеале даже не меньше шести часов). Любые из нарушений этих простых правил, как и множество других посторонних факторов реально способны будут повлиять на возможные показатели. Непременно старайтесь отмечать в данном графике все, что смогло бы исказить результаты ваших замеров: причем как в большую, так и в меньшую сторону. Это может быть и продолжительность сна, и посещение туалета скажем в ночное время, и активные половые акты, которые имели место незадолго до вашего измерения, и прием каких-то лекарственных средств, и даже простуды или другие недомогания, а так же физические или нервные переутомления, а возможно и употребление каких-то спиртных напитков да и прочее.

 

Стоит так же запомнить что при правильном планировании беременности к своему сведению, возможно, будет принимать график измерения базальных температур тела, построенный строго по результатам, ну, по меньшей мере, трех или даже четырех последних менструальных циклов, а это означает что и по результатам трех или четырех последних месяцев.

Оценка 4.5 из 5 Голосов: 20

Интересные статьи

Комментарии

Инна 25 декабря 2013, 16:19
Спасибо Вам за статью. Ваш первый сайт, в котором я наконец то смогла разобраться в какой же КОНКРЕТНО день у меня наступила овуляция. Вся информация доступна и понятна.
Таня 25 августа 2015, 16:18
Инна, спасибо, что с нами. Старались.