Все что необходимо знать о планировании беременности и зачатии ребенка. Советы и рекомендации по планированию беременности для женщин и мужчин, витамины, гормоны, анализы и т.д. Советы мам по планированию семьи.
Всего тем в разделе: 90

Фолиевая кислота до беременности

Фолиевая кислота до беременностиМногие женщины задают вопрос: "Зачем нужно фолиевую кислоту пить еще до беременности?". На вопрос этот ответ очень прост, для того чтобы малыша родить  здоровым и для этого нужно здоровой быть самой маме. Для того чтобы в развитии малыша не было серьезных пороков ты для этого можешь сделать одну из простейших, и в то время важнейших вещей - получать достаточное количество витамина В9 ежедневно.

 

Фолиевая кислота - это витамин В9, который можно извлечь из свежих зеленых овощей, а именно он содержится в шпинате, петрушке, в  хлебобулочных изделиях из грубого помола  муки, а также в апельсиновом соке. Чтобы снежить риск появления на свет ребенка с серьезными патологиями роботы нервной трубки, многочисленные исследования доказали что для этого  достаточно всего лишь что бы женщина в течение пару недель до беременности каждый день принимала по 0,4 миллиграмма витамина В9. Анэнцефалия - недоразвитость головного мозга, а также грыжа головного мозга, расщепление позвоночника являются самыми главными дефектами нервной трубки. Эти дефекты могут зародится притяжении того времени когда женщина еще не знают о своем новом положении, то есть в течение первых недель  беременности. Чтобы не било таких последствий, важно чтобы дамы детородного возраста получали необходимое количество фолиевой кислоты. И не только женщинам, которые планируют завести ребенка нужно принимать ее, ведь менее половины беременностей есть обычно запланированными.

 

Почему так важна фолиевая кислота, пока что медики не имеют точной версии. Между учеными существует такая мысль, что этот витамин может быть очень важным при выработке ДНК, то есть при выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты. исходя из этого, фолиевая кислота очень важна для формирования тканей, а также для роста и развития клеток. Употреблять около 0, 4 миллиграмм ежедневно кислоты, каждой даме детородного возраста есть рекомендацией медиков. С этой целью с 1998 года в Америке министерство здравоохранения обязывает добавлять сто процентов рекомендуемого количества нормы фолиевой кислоты производителям всех изделий из муки, в их продукты питания. Применяя витаминов -есть самим простым способом быть уверенной в этом. Именно во время планирования твой организм нуждается у всех питательных веществ и в их  немного большем количестве . Витамины все таки не должны собой заменять грамотный рацион которой должен содержать большое  количество фруктов, овощей, рыбы и т.д. Шведские ученые установили что для повышения вероятности рождения двойнят почти вдвое, способствует применение во время вынашивания ребенка витамина В9. другие же учение продолжают в этом сомневаться. Но все уже в одном все сходятся эксперты, это в том что недостатки фолиевой кислоты в организме бес сомнений перевешают ее достоинства.

 

Фолиевая кислота содержится в следующих продуктах:

ава

Оценка 4.8 из 5 Голосов: 23

Интересные статьи

Комментарии

Кристина 2 апреля 2015, 10:42

Здравствуйте! Можно ли пить фолевую кислоту на 24 неделе? Или её пьют только до 12 недель?

таня 10 марта 2015, 15:33

подскажите пожалуйста, можно ли пить фолиевую кислоту в 17 недель?

ира 14 декабря 2014, 21:51

а я пила фольку в йодофоле, мне так гинеколог сказала, и тоже еще до беременности при планировании. я сначала думала что это не очень важно, а потом как прочитала что бывает если ее не пить - волосы дыбом встали, хорошо все таки что доверилась врачу.