Все что необходимо знать о планировании беременности и зачатии ребенка. Советы и рекомендации по планированию беременности для женщин и мужчин, витамины, гормоны, анализы и т.д. Советы мам по планированию семьи.
Всего тем в разделе: 90

Возможно ли спланировать беременность по времени?

Испокон веков считалось, что дети даются Всевышним и приходят в этот мир не тогда, когда кому-то надо, а только тогда, когда это должно случиться. Но современная жизнь все чаще требует от каждого человека умения распоряжаться временем, то есть умения планировать.

 

 Возможно ли спланировать беременность по времени?

 

Мы планируем свои расходы, планируем летний отпуск и поход в театр, планируем выходные и ремонт на кухне. Так почему же не запланировать беременность, которая требует и достаточно продолжительного времени, и материальных затрат, и определенных (а иногда и очень серьезных) изменений в привычной и устоявшейся жизни? Кроме того, многим не хочется дохаживать последний триместр или рожать в некомфортный для себя период, а кто-то хочет «вписать» беременность и рождение малыша в расписание сессий, в график годовой отчетности или еще в какие-то жизненные планы. Так можно ли спланировать беременность?

 

Статистические сведения о зачатии

 

Безусловно, известны случаи, когда зачатие наступает после единственного полового контакта. Но известно и то, что многие совершенно здоровые пары не могут зачать ребенка в течение многих месяцев, хотя искренне к этому стремятся. Что уж тут говорить о графиках или планах...

 

 Статистические сведения о зачатии

 

В результате длительных наблюдений за семейными парами, которые живут регулярной половой жизнью и не пользуются никакими способами контрацепции, оказалось, что только в 60 % случаев семейной паре удается зачать ребенка в течение полугода. В 80 % случаев для зачатия требуется не менее года, а в девяти случаях из десяти зачатие становится реальностью только в течение двух лет — и это при регулярных и незащищенных половых актах.

Чтобы ускорить зачатие, люди издавна предпринимали самые разные меры, начиная от специального питания и заканчивая заговорами и молитвами. Но зависит ли зарождение новой жизни от завтраков и обедов или от соблюдения каких-либо ритуалов?

 

Физиология зачатия

 

 Физиология зачатия

 

Чтобы в материнском организме зародилась новая жизнь, необходимо, чтобы произошло оплодотворение — женская половая клетка, которая называется яйцеклеткой, должна соединиться со сперматозоидом, то есть с мужской половой клеткой. В результате слияния женской и мужской половых клеток образуется плодное яйцо, именуемое зиготой, клетки которого начинают делиться и образуют сначала эмбрион, а затем и плод. Но от чего же зависит встреча половых клеток и оплодотворение?

Яйцеклетка созревает в половозрелом женском организме ежемесячно — деятельность гормонов гипофиза, расположенного в головном мозге, обеспечивает возможность созреть в яичнике фолликулу, который защищает созревшую яйцеклетку эпителиальными клетками и соединительной тканью. Интересно, что этот крошечный фолликул продуцирует женские гормоны эстрогены, которые обеспечивают его развитие и рост, а затем и выход из него созревшей и полностью готовой к оплодотворению яйцеклетки — происходит овуляция, когда женский организм готов к оплодотворению.

Внимание! Яйцеклетка, которая вышла из фолликула, сохраняет способность к оплодотворению примерно в течение суток.

Чтобы оплодотворение состоялось, необходимы мужские половые клетки, которые называются сперматозоидами и образуются в мужских яичках (мужских половых железах). Но просто наличия сперматозоидов для зачатия недостаточно — это сложный процесс, который состоит из нескольких этапов:

    • Сперматозоид формируется от 70 до 75 дней;
    • Во время полового акта в половые пути женщины попадает от трех до пяти миллилитров спермы (1 мл спермы содержит около 100 млн сперматозоидов);
    • Чтобы попасть в канал шейки матки, сперматозоидам требуется от двух до двух с половиной часов — на этом пути и за это время многие сперматозоиды гибнут;
    • Способность к оплодотворению сперматозоиды, попавшие в маточную трубу, сохраняют от двух до семи суток;
    • Яйцеклетки достигают только 100-400 тысяч сперматозоидов, чтобы начать преодоление барьера, окружающего яйцеклетку, и проникнуть через оболочку яйцеклетки;
    • Если сперматозоид проникает в созревшую яйцеклетку, то происходит оплодотворение и в течение 12 часов образуется зигота — новая клетка, из которой начнет развиваться эмбрион;
    • Имплантация (прикрепление к слизистой оболочке стенки матки) эмбриона происходит через 10-12 дней после зачатия.

 

Если готовая к оплодотворению яйцеклетка не смогла в течение суток встретиться со сперматозоидом, то оплодотворение не состоялось.

 

Становится совершенно понятно, что для наступления беременности, то есть для успешного оплодотворения и зачатия, необходимо, чтобы были одновременно выполнены многие условия. Кроме того, необходимо, чтобы сперматозоиды были достаточно активными и подвижными.

 

Какие условия необходимы для наступления беременности

 

 Какие условия необходимы для наступления беременности

 

Чтобы планировать беременность, необходимо, чтобы, как говорится, звезды встали в определенном порядке, а на самом деле, чтобы женский и мужской организмы были к этому готовы. Некоторые из необходимых условий пара вполне может подкорректировать.

 

  1. Прежде всего, необходимо, чтобы женщина и мужчина, которые решили стать родителями, были здоровы, поскольку только так можно обеспечить возможности для нормального оплодотворения, для формирования эмбриона и для полноценного развития плода. Если пара решила озаботиться рождением ребенка, то и женщина, и мужчина должны проверить состояние своего здоровья и обязательно посетить терапевта, стоматолога и гинеколога (женщина)/уролога (мужчина). Эти специалисты назначат клинические анализы и необходимые исследования. Возможно, понадобится консультация и осмотр других специалистов. В некоторых случаях целесообразна консультация специалиста по генетике.

 

Если пара решила стать родителями, то очень важно распрощаться со всеми вредными привычками и перейти к здоровому образу жизни. Не менее важно вылечить все острые заболевания и контролировать течение хронических болезней.

Вывод: Если женщина и/или мужчина нездоровы, то спланировать беременность нереально. Однако в большинстве случаев состояние здоровья может поддаваться коррекции.

 

  1. Следующее необходимое условие для здорового зачатия — созревание здоровой яйцеклетки, нормальная физиологическая овуляция и выход яйцеклетки из фолликула в маточную (фаллопиеву) трубу. Все эти процессы регулируются гормональной системой и лучше всего работают у здоровых женщин с физиологически нормальным весом, который соответствует медицинской норме, — избыточный и недостаточный вес женщины могут препятствовать созреванию здоровой яйцеклетки, овуляции и оплодотворению. Питание будущей матери еще на этапе подготовки к беременности должно быть сбалансировано, при этом особое значение приобретают витамин С, витамин Е, фолиевая кислота. Как правило, гинекологи советуют при подготовке к беременности:
  • Регулярно принимать назначенные врачом поливитамины;
  • Стараться избегать любых стрессовых ситуаций, потому что стресс может стать причиной, препятствующей наступлению овуляции;
  • Ограничить слишком интенсивные физические нагрузки, которые провоцируют излишнюю и слишком активную потерю жировой ткани и повышенное продуцирование эндорфинов, что, в свою очередь, становится причиной повышения уровня гормона пролактина, препятствующего нормальному созреванию яйцеклетки.

 

Внимание! Регулярный и длительный прием гормональных контрацептивных средств может стать причиной невозможности забеременеть в течение нескольких месяцев (иногда до полугода).

Вывод: Планирование беременности возможно только при абсолютно здоровой женской репродуктивной системе, а этот фактор часто можно корректировать.

 

  1. Обязательное условие здорового зачатия — подвижность сперматозоидов, оплодотворяющая способность сперматозоидов и их количество, то есть качество спермы.

 

Интересно! Качество спермы и потенция не взаимосвязаны — бесплодие иногда настигает и мужчин с очень высокой потенцией, если их яички продуцируют некачественную сперму.

Очень важно, чтобы при планировании беременности соблюдались некоторые правила половых контактов:

  • Слишком высокая частота половых актов не способствует зачатию;
  • Повторный половой акт не увеличивает шансы на зачатие, поскольку слишком большое количество спермы во влагалище не задерживается, а вытекает, а сперматозоиды во второй порции спермы всегда менее качественные (менее подвижные);
  • Слишком длительные временные промежутки между половыми актами ослабляют активность и подвижность сперматозоидов.

Внимание! Оптимальная частота половых актов — трижды в неделю. Перед прогнозируемой овуляцией полезно половое воздержание до пяти дней.

На качество спермы существенное влияние оказывает образ жизни и состояние здоровья, включая избыточный вес мужчины и сидячий образ жизни. Очень негативное воздействие на сперматогенез оказывает курение, которое способствует застойным явлениям в органах малого таза и пролонгирует (продлевает) любые воспалительные процессы.

 

подвижность и активность сперматозоидов

 

Очень важно помнить, что на качество спермы может негативно повлиять прием анаболических стероидов, которые некоторые мужчины принимают для увеличения мышечной массы. Однако анаболические стероиды имеют гормональную природу, и их прием становится причиной нарушения гормонального баланса в мужском организме, что, в свою очередь, может стать причиной мужского бесплодия.

Кроме того, для здорового сперматогенеза необходимо поддержание нормального температурного режима, который особенно важен для мужских половых желез (яичек), поскольку сперматогенез активизируется при невысокой температуре (температура яичек должна быть ниже обычной температуры тела).

Внимание! Качество спермы ухудшают любые тепловые процедуры, в том числе и сауна; белье из синтетических волокон; тесные брюки; высокая температура тела. Поскольку сперматозоид созревает в течение трех месяцев, то при любом из негативных воздействий качество спермы будет понижено в течение этого времени.

Одной из причин мужского бесплодия или низкой подвижности сперматозоидов может быть хронический стресс.

Вывод: Очень важный фактор при планировании беременности — подвижность и активность сперматозоидов, поэтому мужчине, который хочет стать отцом, следует избегать любых факторов риска и постоянно следить за состоянием своего здоровья.

 

  1. Для планирования зачатия необходима уверенность, что сперматозоиды смогут активно и свободно передвигаться на всем своем пути в женских половых органах (влагалище, полость матки, маточные (фаллопиевы) трубы). То есть среда во влагалище должна быть физиологически нормальной и здоровой.

 

При попытках забеременеть не следует пользоваться любыми веществами, которые способны изменить кислотно-щелочную среду влагалища и /или разрушить сперматозоиды.

Внимание! Нарушения кислотно-щелочной среды женских половых органов снижают шансы забеременеть и могут зависеть от инфекционных и воспалительных процессов, от применения местной терапии, от использования различных гигиенических средств и от множества других факторов.

Если обойтись без лубриканта (влагалищной смазки) при половом акте невозможно, то лучше всего использовать для этого яичный белок, который почти никак не воздействует на состояние сперматозоидов и воздействует очень щадяще. Однако этот способ не подходит людям, у которых есть аллергическая реакция на этот продукт.

Вывод: При попытке забеременеть не следует нарушать кислотно-щелочной баланс влагалища — этот фактор тоже поддается коррекции.

 

  1. Чтобы яйцеклетка и сперматозоид смогли успешно соединиться, необходимо соблюдение некоторых условий.

 

  • Больше всего шансов на успешное оплодотворение, если половой акт происходит перед началом овуляции, когда слизистая шейки матка становится более чувствительной, а сперматозоиды получают больше времени, чтобы попасть в фаллопиевы трубы.
  • Начало овуляции можно определить при помощи специальных тестов на концентрацию лютеинизирующего гормона в моче женщины; на УЗИ; при помощи измерения температуры в прямой кишке (базальной температуры); при помощи календарного метода и другими способами.
  • Вероятность зачатия можно увеличить и при помощи позы во время полового акта — оптимальной для зачатия считается поза, когда мужчина находится сверху или сзади женщины.
  • Доказано, что увеличивает вероятность зачатия женский оргазм, во время которого матка практически втягивает сперматозоиды.

 

Вывод: Женский оргазм может считаться одной из важных физиологических предпосылок для успешного оплодотворения. В подавляющем большинстве случаев фактор оргазма зависит от чувств, ощущений и действий пары.

 

  1. Чтобы зачатие произошло успешно, необходимо, чтобы образовавшийся эмбрион смог пройти по фаллопиевой трубе и попасть в полость матки, а также чтобы слизистая матки была готова к имплантации эмбриона. Очень важно понимать, что препятствием может стать использование перед попыткой зачатия внутриматочных контрацептивов (спиралей). Гинекологи рекомендуют отложить попытку зачатия хотя бы на два-три месячных цикла после удаления спирали, чтобы матка и фаллопиевы трубы полностью восстановились, что позволит избежать внематочной беременности и снизит риск самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша).

 

Вывод: После удаления внутриматочного контрацептива целенаправленные попытки забеременеть лучше отложить на несколько месяцев, чтобы организм полностью восстановился.

 

Некоторые интересные факты, касающиеся планирования беременности

 

Факт 1. Установлено, что максимальное количество подвижных и активных сперматозоидов в мужском организме образуется около пяти часов дня.

Факт 2. Медицинские наблюдения позволяют утверждать, что даже у совершенно здоровых женщин овуляция не происходит один или два раза в год, причем чаще всего это случается зимой, когда световой день очень короткий, и летом, то есть в период особенной жары. А если овуляция не происходит, то зачатие невозможно в принципе.

Факт 3. Подавляющее количество врачей-клиницистов считают оптимальным периодом для зачатия начало осени.

Факт 4. О. Йонас, врач и исследователь из Чехии, пришел к выводу, что каждая женщина имеет индивидуальный цикл максимальной предрасположенности к оптимальному зачатию. О. Йонас предполагает, что женщина наиболее расположена к зачатию в те дни, когда пересекаются месячный цикл и индивидуальный цикл, который связан с фазой Луны в момент рождения этой женщины. Другие исследователи предположили, что в эти дни отмечаются наиболее благоприятные биоритмы женского организма, включая гормональный статус и состояние нервной системы.

Факт 5. По некоторым наблюдениям, фертильность мужчин и женщин повышается в весенний период, хотя причины такого повышения до сих пор остаются неизвестными.

Факт 6. Ученые из Норвегии и из Великобритании независимо друг от друга установили, что роды в зимний период часто имеют разные осложнения, включая и смертельно опасные, вероятность которых возрастает до 30 %. А вот роды в конце лета имеют очень низкую вероятность осложнений.

факторы планирования беременности по времени

Факт 7. Врачи считают, что оптимальный возраст женщины для первой беременности и родов — это промежуток от 21 года до 26 лет, когда гормональный фон женского организма уже стал стабильным, но все ткани организма, особенно суставы таза, еще очень подвижны и эластичны, что очень важно во время родов.

Внимание! Расчитывать на безусловный успех при физиологическом планировании беременности без использования современных репродуктивных технологий не стоит, поскольку наступление беременности зависит от множества субъективных и объективных факторов, в том числе и от тех, которые коррекции не подлежат.

 

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 19

Интересные статьи

Комментарии