Все о зачатии ребенка: календарь зачатия ребенка, планирование семьи и зачатие, планирование пола ребенка, благоприятные дни для зачатия ребенка и многое другое
Всего тем в разделе: 78

Как увеличить шансы на оплодотворение?

Стремление оставить потомство свойственно каждому биологическому виду, и человек здесь не стал исключением. Именно появление потомства обеспечивает сохранность вида и его развитие.
 
Как увеличить шансы на оплодотворение
 
Но ведь, решаясь на появление в семье малыша, никто не думает о видовой эволюции, хотя мотивация может быть очень разной, начиная от «так принято» и «в семье должны быть дети» до желания оставить дом, сад или империю или передать дело своей жизни кому-то родному.
 
К сожалению, есть пары, для которых появление на свет ребенка становится проблематичным, поскольку оплодотворение не происходит, хотя оба супруга здоровы. В старину в таких случаях говорили, что детей не дает Бог, сейчас же проблемы с оплодотворением объясняют невысокой фертильностью. Но неужели увеличить шансы на оплодотворение невозможно? А если возможно, то как это сделать?
 

Понятие фертильности

 
В норме каждый организм, достигший половой зрелости, должен обладать способностью давать потомство, и именно эта способность к воспроизведению называется фертильностью (слово происходит от латинского термина fertilis, что означает плодовитый или плодородный). Способность дать начало новой жизни и произвести на свет здоровое потомство очень важна для продолжения жизни и для дальнейшего развития вида, и именно от фертильности, то есть от способности к здоровому зачатию и оплодотворению, зависит, появится ли в семье ребенок.
 
Фертильность, то есть возможность воспроизводить себе подобных, очень важна и для женского, и для мужского организмов. А если фертильность понижена или вообще отсутствует, то зачатие, оплодотворение и воспроизведение рода становятся проблематичными или вообще невозможными.
 
Физиологически фертильность (способность к оплодотворению) может зависеть от множества причин. И если женская фертильность физиологически зависит от здоровья и состояния яичников, матки, фаллопиевых труб, то мужская фертильность чаще всего подразумевает фертильность сперматозоидов, то есть их способность к оплодотворению.
 
понятие фертильности
 
При определении фертильности, то есть способности к оплодотворению, очень важен репродуктивный возраст, который иначе может называться фертильным периодом или же детородным возрастом. Для мужчин фертильный возраст начинается после окончания периода полового созревания и может продолжаться до глубокой старости, то есть здоровый мужчина способен к оплодотворению длительный период своей жизни. Что же касается женщин, то женский репродуктивный (фертильный) возраст гораздо короче, поскольку женщина способна к оплодотворению только в период активности яичников.
 
Женский репродуктивный возраст начинается после окончания полового созревания и длится до наступления менопаузы (так называемый климакс), когда функция яичников угасает. Способность женского организма к оплодотворению и вынашиванию ребенка ограничена во времени — женский фертильный возраст продолжается гораздо меньше, чем мужской, и оканчивается примерно в 44-49 лет, хотя возможны и колебания в одну или в другую сторону.
 
Если считать, что женщина и мужчина здоровы, то есть половая система готова к оплодотворению, то это все равно не гарантирует возможность оплодотворения, поскольку на фертильность могут воздействовать и другие факторы.
 
  • На способность к зачатию и оплодотворению отрицательно влияют курение и злоупотребление алкоголем, причем особенно это касается мужчин, поскольку вредные привычки уменьшают подвижность сперматозоидов.
  • На мужскую способность к оплодотворению очень пагубное воздействие оказывает прием анаболических стероидов в высоких дозировках, что может нарушить гормональный баланс.
  • Отрицательно воздействует на мужскую фертильность ношение тесной одежды, а также воздействие высоких температур, поскольку оба эти фактора уменьшают подвижность сперматозоидов.
  • И для мужской, и для женской фертильности крайне вреден избыточный вес, тем более, если речь заходит об ожирении.
  • На фертильность любого организма крайне отрицательно воздействуют любые излучения, а также попадание в организм химических соединений. Но если для женщин опасность может заключаться в невозможности имплантации эмбриона или в невозможности выносить плод, то для мужчин такие воздействия могут быть чреваты даже полной стерильностью.
  • Очень отрицательно воздействует на способность к оплодотворению недостаточное поступление в организм витаминов и минералов, особенно это касается нехватки витамина С и цинка.
  • Крайне негативно воздействуют на способность к оплодотворению любые заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), сахарный диабет, вирусный гепатит, а также осложнения после перенесенных детских инфекционных заболеваний (особенно опасен паротит (свинка) для мальчиков).
  • На способность к оплодотворению могут отрицательно повлиять некоторые виды физической деятельности и даже образ жизни.
 

Шансы на оплодотворение и курение

 
Даже если женщина и мужчина фактически здоровы, то препятствием для оплодотворения может стать курение, которое крайне негативно сказывается на способности к зачатию. В разное время и в разных медицинских центрах были проведены специальные исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть взаимосвязь способности к зачатию и курения.
 
шансы на оплодотворение при курении
 
Результаты всех таких исследований полностью совпадают — курение крайне негативно воздействует на способность к оплодотворению. Фредерик Личчарди, один из исследователей, который долго занимается проблемами женской и мужской фертильности, утверждает, что курение в существенной мере снижает фертильность и мужчин, и женщин, поэтому уменьшается и способность к оплодотворению.
 
Неутешительны результаты сравнительно недавнего исследования: если мужчина курит, то его организм производит в среднем на 17 % меньше сперматозоидов, и эта цифра в отдельных случаях может достигать 35-40 %. А ведь количество сперматозоидов имеет очень большое значение, поскольку на пути к яйцеклетке большинство из них погибают.
 
Кроме того, курение снижает жизнеспособность и подвижность сперматозоидов, что тоже неоднократно подтверждено (последнее такое исследование проводилось в Польше).
 
Многие исследования констатируют, что бесплодие чаще диагностируется у курящих женщин, а если беременность все же наступает, то это требует более длительного времени.
 
Лечение бесплодия у курящих людей требует большего времени и большего количества лекарственных препаратов. Кроме того, очень важен не только фактор курения, но и фактор так называемого пассивного курения, когда человек, который не курит сам, вдыхает сигаретный дым. И особенно негативно пассивное курение отражается на женской фертильности, существенно ее снижая.
 
Внимание! Чтобы шансы на здоровое оплодотворение увеличились, и мужчина, и женщина должны отказаться от курения. Установлено, что после того, как мужчина бросает эту вредную привычку, количество продуцируемых его организмов сперматозоидов может увеличиться в 5-8 раз.
 

Оплодотворение и стресс

 
Дано известно, что стресс оказывает отрицательное воздействие на всю жизнедеятельность любого человека, поэтому не вызывает ни малейших сомнений, что одним из факторов, которые отрицательно влияют на возможность оплодотворения, может быть стресс. Однако исследования влияния стресса на фертильность и на способность к оплодотворению начались сравнительно недавно и еще продолжаются, что позволит лучше изучить взаимосвязь стресса и способности к оплодотворению.
 

 
Исследования этого вопроса проводятся в США с участием ученых из разных стран мира. На сегодня исследователи уже могут с уверенностью утверждать, что снижение уровня стресса имеет большое значение для способности пары к зачатию. Даже при искусственном оплодотворении перед трансплантацией эмбриона в полость матки процедура проходит намного успешнее, если женщина проходит курс расслабляющих процедур, которые снижают уровень стресса.
 
Кроме того, появились интересные и обнадеживающие сведения, что антирстессовые мероприятия, контроль за эмоциональным состоянием и умение расслабляться оказывают ощутимую помощь женщинам с диагнозом «бесплодие» — многие из этих женщин смогли забеременеть после соответствующей антистрессовой терапии.
 
Внимание! Шансы на оплодотворение увеличиваются, если женщина не испытывает стрессовых переживаний, причем особенно важно избегать хронического стресса.
 

Воздействие питания на возможность оплодотворения

 
О важности питания для здоровья известно давно, однако исследования, в которых изучаются связи между питанием и способностью к оплодотворению, начались сравнительно недавно. Однако уже достоверно установлено, что у людей, которые не могут зачать ребенка и которым поставлен диагноз «бесплодие», часто отмечается нехватка в организме многих минералов и витаминов.
 
питание и процесс оплодтворения
 
В исследовании, проводимшевся в Гарвардском университете, обнаружено, что у 79 % пар с диагнозом «бесплодие» зафиксирован низкий уровень антиоксидантов, что свидетельствует о нехватке витаминов и минералов, то есть о недостатке в ежедневном меню овощей и фруктов. Не следует забывать, что многие витамины и минералы организм получает и из других продуктов питания — из мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц, круп, злаков, орехов, поэтому здоровый рацион, который сможет способствовать здоровому зачатию, должен быть максимально разнообразным.
 
По данным исследований фертильности, мужская способность к зачатию в значительной мере зависит от достаточного поступления в организм витамина С и витамина Е. Было установлено, что если в рационе мужчины с пониженной фертильностью увеличивается содержание витамина С (до 1 000 мг ежедневно), то уже через неделю количество продуцируемых сперматозоидов увеличивается почти в полтора раза. Также удалось выяснить, что активность и подвижность сперматозоидов может быть повышена при увеличении в меню количества продуктов, содержащих витамин Е и минерал селен.
 
В одном из недавних исследований, которое проводилось в Гонконге, установлено, что способность к оплодотворению может зависеть и от употребления в пищу рыбы, причем эта взаимосвязь отрицательная. Дело в том, чо мировой океан сегодня очень загрязнен солями ртути, которые способны отрицательно воздействовать на фертильность и на способность к зачатию, а рыба накапливает ртуть в своих тканях. Именно поэтому не следует злоупотреблять морепродуктами и рыбой и ограничить их количество в меню одной или двумя порциями в неделю.
 
Еще один важный фактор, который часто зависит от питания, — это ожирение, а ведь именно ожирение часто препятствует возможности оплодотворения. Врачи отмечают, что помочь здоровому зачатию может снижение массы тела хотя бы на 5%.
 
Внимание! Для здорового оплодотворения и зачатия необходимо здоровое меню, которое будет включать все необходимые для полноценной жизнедеятельности элементы: белки жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы.
 

Фертильность и сон

 
К сожалению, недостаточное внимание уделяется такому важнейшему фактору, который способен повлиять на возможность зачатия, как сон. Особенно важен сон для фертильности женского организма, ведь недостаточное количество сна негативно отражается на производстве в организме гормона лептина, который регулирует аппетит и массу тела.
 
фертильность и здоровый сон
 
Исследования позволили установить, что уровень лептина зависит от количества сна — чем меньше времени женщина выделяет на сон, тем ниже становится уровень лептина в крови. А ведь достоверно установлено, что при диагнозе «бесплодие» уровень лептина становится критически низким. Введение лептина позволяет повысить содержание этого гормона в крови и одновременно восстановить менструальную функцию, то есть способность женского организма к овуляции и к оплодотворению.
 
Безусловно, исследования взаимосвязи сна и способности к зачатию должны продолжаться, однако уже сегодня можно уверенно утверждать, что сон и возможность оплодотворения связаны.
 
Внимание! Чтобы оплодотворение стало возможным, очень важны правильный режим дня и достаточное количество здорового сна.
 
Очень важно помнить, что шансы на оплодотворение возрастают тогда, когда мужчина и женщина ведут здоровый образ жизни и тщательно следят за своим здоровьем — именно это позволит испытать огромную радость материнства и отцовства.
Оценка 4.9 из 5 Голосов: 29

Интересные статьи

Комментарии

Irina 30 мая 2016, 15:57

Чаще всего бесплодие возникает при нарушении работы эндокринной и половой системы. Но для того, чтобы подобрать самый подходящий препарат для лечения, необходимо изучить особенности и характеристики самых известных лекарств на сегодняшний день.

Nastya_Porter 15 мая 2016, 01:07

Очень важно помнить, правильный образ жизни, здоровое питание дает положительный шанс на оплодотворение и рождение здорового ребенка. Проверяйте, следите за своим здоровьем и шансы на оплодотворение увеличатся.