Медицинские аспекты родов - статьи и советы о родах. Советы и рекомендации врачей по родах. Реальные мнения мам об осложнениях. Решение проблем с осложнениями при родах.
Всего тем в разделе: 112

Дыхание при родах

Дыхание при родахБольшинство беременных женщин направляют свои силы на месяцы вынашивая  ребенка. В начале беременности не все думают о том, что будет, происходит в самый главный момент – в момент его рождения на свет. Хотя чем ближе к родам, тем больше рожениц хотят узнать, что нужно делать во время схваток и родов? В том числе, как нужно правильно дышать.

 

Они на верном пути, потому что как женщина дышит при родах, так и будут они протекать, конечно, же здоровье ребенка, и самочувствие роженицы. Оно дает возможность не только расслабиться при родах, а и позволяют еще и медикаментозное обезболивание. Значит, если это такой важный пункт родов, то нужно взглянуть на вопрос дыхания более внимательно.

 

Видов дыхания при родах есть много. Тем более, в разных периодах родов и дыхание должно быть разным.

 

Когда у вас начались схватки?

 

Самое главное правило, в начале настоящих ритмических схваток – не пытаться подавить боль, и не зажиматься. Кричать и напрягаться нельзя ни в коем случае. Уверяю вас, это вам ничего не поможет: во-первых, измотаетесь, во-вторых, боль все равно не уменьшится. Когда у вас начнутся новые схватки и вы будете напрягаться, тогда родовой процесс может затянуться, и родовая деятельность может подавиться, шейка матки перестанет расширяться на нужные размеры и, может быть, врачам придется применять метод медикаментозного обезболивания и стимулировать родовую деятельность. К тому же, если роженица «зажата» и обращает внимание на боли, то ребенок получает гораздо меньше кислорода, чем он нуждается на самом деле, это непосредственно может сказаться на  его состоянии здоровье и дальнейшем развитии. К примеру, дети, которые перенесли гипоксию (голодание кислородом) при родах, имеют проблемы с адаптацией в раннем периоде, и, конечно, же в более старшем возрасте.

 

Обратите, пожалуйста, внимание на основное дыхание, которое применяют перед началом схваток. Делаем вдох через нос на 4 счета, потом выдох, делаем  ртом 6 раз. Выдох должен быть всегда чуточку длиннее, чем вдох. Он делается «трубочкой» через губы. Благодаря этому женщина может расслабиться и кров более активно насытится кислородом, ведь, Чем лучше выдох, тем больше количество воздуха, и соответственно, больше кислорода, попадет к органам матери и малыша тоже. Только не перепутайте: выдох – ртом, вдох – носом.

 

Дальше давайте познакомимся с еще одним способом дыхания. Оно называется – собачье. Это дыхание заключается в поверхностном дыхании, в этот момент рот нужно немножко приоткрыть , как летом у собаки с жаждой. Не нужно боятся выглядеть в это время глупо. Предрассудкам не время при родах. Акушеры и врачи не увидят в этом ничего нового и, конечно же, не удивятся этому в вашем исполнении. А наоборот, вы поможете  этим  и им, и себе, и конечно же малыше. Когда схватки стают сильнее, и первое дыхание уже не эффективно, тогда уже используют такой вид дыхания.

 

Следуя этому: чем чаще схватки, тем  чаще должно становится дыхание.

 

 

Если у вас – потуги

 

Здесь, обычно, командуют парадом акушеры. Они рассказывают роженице, как и когда именно она должна дышать, как и когда тужиться, и когда делать это категорически запрещено.

 

Дыхание при родахПотуги длятся обычно – близко минуты. После того как рожавшая женщина делает вдох, ей нужно сразу тужится. При этом, получается, что попавший объем воздуха помогает, якобы давить на матку. Не забывайте, что в голову тужиться (в смысле направлять напряжение в глаза и голову) – категорически запрещается. В данном случае сосуды глаз и головы могут лопнуть. Вы должны направить все свои силы в промежность. А когда вы резко понимаете, что дыхания не хватает, сделайте выдох после чего опять сделайте вдох причем очень быстро, потом опять начинайте тужиться.

 

«На свею» - одно из самых эффективных дыханий, во время потуг. Во время дыхания таким способом делают очень глубокий вдох носом,  а ртом – выдох, так как будто вы хотите  задуть  свечу. А некоторых случаях выдох сопровождается тихими звуками гласных: «о», «а», «ы», «у».

 

После того как «прорезается» головка, и понемногу выходит, необходимо дышать спокойно или совсем начать дышать «по-собачьи».

 

Знайте!

 

  1. Когда вы занимаетесь тренировкой дыхания, вы можете встретиться с таким понятиям как гипервентиляция. Она может проявляться значительным головокружением, возможное потемнение перед глазами, а также предобморочное состояние. Для того чтобы улучшить такое состояние, необходимо вдохнуть и удержать дыхание примерно на 20-30 с. Еще можно подышать в сложенные ладошки.
     
  2. Для того чтобы не были  во рту сухости, возникающей при дыхании с открытым ртом, нужно кончиком языка дотрагиваться, сразу позади зубов, до неба. По этому, если дышать «в ладошки» во время расставленный пальцев стает на много лучше.  Также можно просто ополаскивать рот жидкостью, если это конечно возможно.

 

Во время родов дыхание не должно быть произвольным. Вам нужно следить за каждым выдохом и каждым вдохом. Просто замечательно, когда женщина рожает с помощью партнера (без разницы, это мама, или близкая подруга, или муж). Помощник, который находится рядом, в необходимый  момент должен подсказывать, как необходимо дышать, в случае если жена сбилась с ритма.

 

 

Не думайте, что, если вы прочитали  о разных стилях правильного дыхания в период родовой деятельности  за какое-то время перед их началом, то тогда вы сможете четко и самостоятельно все использовать в нужный момент. Вовсе, нет. Чтобы все было как нужно, дыхание этого типа должно уже быть на автоматизме. Во время родов вы должны четко понимать «в начале схваток – расслабится». Не волнуйтесь. Только тогда можно будет говорить что вы – полностью готовы к родам и сможете сдать этот экзамен на отлично.

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 9

Интересные статьи

Комментарии

Олеся 30 апреля 2013, 14:43

Очень полезная информация, а главное доступная и понятная.