Медицинские аспекты родов - статьи и советы о родах. Советы и рекомендации врачей по родах. Реальные мнения мам об осложнениях. Решение проблем с осложнениями при родах.
Всего тем в разделе: 112

Как не бояться родов?

как не боятся родовТолько представьте вот уже совсем мало времени остается до того самого заветного момента – до рождения долгожданного ребеночка, и молодой женщине так сильно хочется поскорее почувствовать себя счастливой мамочкой, однако страх перед предстоящими родами может не давать покоя мешать спать и доводить до нервных срывов. Невероятные тревожные мысли, постоянное беспокойство или чувство безудержного страха – это, наверное, самые распространенные ощущения среди всех пока еще беременных женщин. Тем не менее, медики уверяют, что не стоит так сильно тревожиться понапрасну, поверьте, все будет идеально, и уже очень скоро вы и сами сумеете  в этом убедиться. А мы, в свою очередь, станем прилагать к этому максимум усилий и постараемся помочь вам преодолеть и страхи и беспокойства, чтобы ваш малыш смог увидеть при рождении счастливую и абсолютно спокойную мамочку.
 
Да и наверняка, за все эти девять месяцев текущей беременности вы уже смогли научиться очень многому. Например, вести правильный, здоровый образ жизни, кушать пищу, обогащенную витаминами, гулять ежедневно естественно на свежем воздухе, на природе и, что не менее важно – вы научились понимать и прекрасно чувствовать собственное тело. Собственно именно поэтому, в процессе любых родов, женщина напрямую будет зависеть от персональных ощущений и определенного настроения. Просто постарайтесь прислушаться к своему телу к своему сознанию, и, конечно же, постарайтесь правильно понять, чего же именно конкретно вы боитесь? И главное можете ли вы что-либо сделать? Мы же постараемся помочь вам немножко в этом. Для начала разберитесь, вы боитесь сильной боли или вас пугает неизвестность. Ну а если попробовать узнать о самом процессе родовой деятельности побольше, то, вполне вероятно, ваши страхи бесследно пройдут? Согласитесь если страхи и не исчезнут полностью, то поверьте, возможно, понимая суть процесса, вы сможете управлять своими страхами, и они станут не такими уж масштабными! Поэтому собственно, давайте первым пунктом позволяющим бороться со страхами перед родами, установим именно полную информированность, и главное четкость и достоверность информации.
 

Каким образом проходит родовой процесс?

 
Поверьте, изучив данный процесс родов, как говорится от буквы А, и до буквы Я, вы однозначно перестанете опасаться, что случайно сможете пропустить начало схваток, потуг, родов вообще или допустим, не сможете своевременно распознать схватки настоящие, скажем, перепутаете их с ложными схватками, вдруг не поймете, отошли ли воды и т.д. Тем более что обычно сам процесс родов принято подразделять на три отдельных этапа.
 
Не переживайте, схватки вы вряд ли сможете с чем-то перепутать. Ведь именно схватки являются первым и довольно продолжительным этапом родов, который может продолжаться вплоть до десяти или четырнадцати часов. Как начинаются схватки подробно описано тут. Запомните что после того, как ваши схватки станут учащаться по времени и будут становиться все интенсивнее и продолжительнее, вы можете констатировать факт, что наконец-то наступил второй этап ваших родов, собственно при котором в скорости появятся полноценные потуги. Кстати сказать, сами потуги будут не такими болезненными, как были схватки, и поэтому бояться их точно не стоит. Однако в этом периоде крайне важно максимально четко выполнять все имеющиеся указания от врача, от акушерки, и прочего медперсонала, важно максимально правильно вдыхать и выдыхать воздух и поверьте, тогда ваш процесс родов пройдет легко и максимально быстро. И вот, наконец-то счастье – ваш ребенок уже родился, после него отошла плацента, это третий этап родов, после чего роды считаются практически оконченными.
 
Конечно же, мы постарались описать все этапы очень коротко, но от этого суть данного процесса, думаем, осталась вполне ясной. Поймите все, что от вас потребуется во время родов – это максимально расслабиться, но не отключать мозг и слух, важно слушать специалистов принимающих роды и как мы уже говорили правильно дышать. Будет очень неплохо, если вы сумеете при этом постоянно предвкушать радость предстоящей встречи с вашим малышом. Кроме того чтобы не допустить паники, мы рекомендуем вам заранее  научиться дышать правильным образом и мы даже посвятим данному занятию весь следующий пункт нашей  публикации.
 
Вам будет полезно знать ответы на частозадаваемые вопросы:
 
  1. Когда ехать в роддом?
  2. Что взять в роддом?
  3. Как вызвать роды?
  4. Как проходят роды?
  5. Позы в родах
  6. Как выбрать послеродовой бандаж?
  7. Как убрать растяжки после родов?

 

Основы правильного дыхания во время родов

 
Однозначно однажды освоив технику правильного дыхания при родах, женщина сможете полноценно контролировать сам процесс родов, и конечно женщина сможет не растеряться во время родов и не паниковать, а это ведь крайне важно. И представьте важно это прежде всего потому что до того момента, пока ребеночек находится в утробе матери, обязанность снабжать его кислородом практически полностью зависит именно от вас. Причем об этом постоянно говорится и в школах для будущих мам и пап, и в роддомах тоже. Самое первое, что вы как будущая роженица должны освоить – это правило что дышать нужно будет максимально медленно и так же максимально глубоко имеется в виду во время сильных схваток. Естественно, что к моменту родов схватки участятся и вместе с тем дыхание так же должно будет участиться.
 
Далее давайте попробуем хоть немного прорепетировать, как вы будете правильно дышать непосредственно во время наступления родов.
 
  • Для начала примите максимально удобную для себя позу и постарайтесь при этом максимально расслабиться. Далее максимально медленно и максимально глубоко вдохните, далее спокойно выдыхайте воздух, не задерживая дыхания. Подобное дыхание смоет помочь вам ощутить некую гармонию при родах и чувствовать себя в этот период спокойной и максимально расслабленной.
  • Теперь можно постепенно учащать свое дыхание. Постепенно переходите к максимально частому, но глубокому дыханию, представьте как будто вы буквально только что закончили длительную спортивную пробежку. Такое частое дыхание сможет помочь вам значительно легче перенести весь процесс полноценных схваток и потуг, так же это поможет сэкономить женщине силы для наиболее ответственного этапа в родовой деятельности.
  • Далее попробуйте подышать максимально поверхностно, но при этом довольно часто. Помните, именно такой тип дыхания предотвращает полностью кислородное голодание вашего малыша. Только важно знать, что дышать, таким вот образом, слишком длительное время настоятельно не рекомендуется, хотя бы, потому что у вас самой может при таком дыхании закружиться голова.
  • А в заключение некоторое время чередуйте дыхание через нос и через рот. Так максимально глубоко вдыхайте носом воздух, а затем так же быстро выдыхайте его через рот, затем постарайтесь сделать все с точностью наоборот. А для того чтобы вам было более спокойно в родильном доме, попросите своего мужа присоединится к вам на родах, тем более, если он и сам пожелает присутствовать при рождении его малыша. Далее давайте поговорим о помощи мужа подробнее, посвятив этому следующий пункт борьбы со страхом, возникающим у женщин перед предстоящими родами.
 

Поддержка мужа или прочих близких вам людей

 
Крайне важно помнить, что женщина ни в коем случае не должна быть оставлена наедине с подобными предродовыми страхами. Просто поделитесь своими опасениями с самыми близкими и дорогими вам людьми. Допустим, поговорите об этом со своим мужем, в особенности, если вы мечтаете о том, чтобы муж находился рядом непосредственно во время предстоящих родов. Постарайтесь объяснить мужу, насколько важно для вас его понимание. Ведь статистика утверждает, что большая часть женщин более спокойны на родах в присутствии близких людей (рекомендуем посмотреть видео о совместных родах от Доктора Комаровского), да и процесс родов с поддержкой близких людей, такие женщины переносят легче. И когда вместо мужа непосредственно на родах присутствует мама роженицы – поверьте это тоже замечательный вариант. Согласитесь кто, как ни сама мама сможет лучше понять и поддержать свое чадо пусть даже и повзрослевшее, кто как ни мама поможет легче пережить столь ответственный для женщины момент, постоянно успокаивая и подбадривая своего ребенка? В общем-то, если конкретно вы почувствуете, что вам вдвоем с родственником на родах будет, хоть немного легче – сразу же в обязательном порядке решите данный вопрос с врачами тем более что сегодня это не является серьезной проблемой.
 
Рекомендуем Вам ознакомится со следующими полезными для Вас статьями:
 
  1. Роды вдвоем: все за и против.
  2. Роды с мужем.
  3. Партнерские роды.
 
как не боятся родовой деятельностиИ, кроме того, общение и обсуждение имеющихся страхов с такими же беременными женщинами, будущими мамами, как и вы сами, так же может помочь развеять все сомнения. Такое общение кроме прочего помогает получить массу дельных советов о том, как правильнее расслабляться и релаксировать. Ну а для того чтобы суметь максимально поднять собственный жизненный тонус непосредственно перед предстоящими родами, современные психологи настоятельно рекомендуют воспользоваться еще и такими простыми советами. А именно:
 
  • Старайтесь во время беременности носить только яркую и удобную одежду.
  • Старайтесь почаще покупать в дом свежие цветы, которые любите.
  • Как можно чаще наслаждайтесь массажем стоп или поясницы, который вполне может выполнять и ваш муж, и профессиональный массажист.
  • Периодически пейте легкие успокаивающие сборы трав, следите только, что бы на такие травы у вас не было аллергии.
  • Почаще устраивайте себе спа-отдых или спа-терапию, вдыхайте эфирные масла, которые вам нравятся пусть это будет лаванда или что-то что так же успокаивает.
 
И в заключение нам хотелось бы заметить, что женские роды – это вполне нормальный, абсолютно естественный природный процесс, который был заложен в организм женщины самой природой, собственно именно поэтому будет лучше отпустить ситуацию и полностью довериться своему организму. А главное будьте уверены в себе, ведь природа создала нас самым наилучшим образом – и все обязательно будет замечательно!
 
Мы пожелаем вам только удачи и максимально легких родов! Если Вы еще не определились, в каком роддоме Вы будете рожать - можете почитать отзывы о роддомах.
Оценка 4.7 из 5 Голосов: 32

Интересные статьи

Комментарии