Медицинские аспекты родов - статьи и советы о родах. Советы и рекомендации врачей по родах. Реальные мнения мам об осложнениях. Решение проблем с осложнениями при родах.
Всего тем в разделе: 112

Восстановление после родов

Восстановление после родовВот малыш уже появился на свет, и вы уже называетесь матерью. А что ждет впереди? Впереди прекрасная жизнь, которая состоит из приятных забот о чаде, счастливых и радостных моментов его развития, огорчения и беспокойства, когда он более и радостного счастья, которое он дарить безвозмездно. Однако это статья посвящается женщинам, которые прошли благоприятный процесс родов и хотят знать, что их ожидает после рождения малыша.  Ведь ее организм меняется, возникают новые переживания и ощущения.

 

Родовая деятельность отнимает у роженицы много сил, но кроме того, уже через пару часов после появления чада на свет женский организм начинает восстанавливаться. Первые две месяца считаются очень критическими: грудь увеличивается, прибывает молоко, случаются изменения в половой системе. Поэтому, после появления малыша нормальным явлением считается кровотечение (лохии), которые продолжаются до полтора месяца. Также, у женщин, которые кормят малыша грудью, отсутствуют месячные. Интимную близость советуют возобновить после двух месяцев после рождения чада, особенно если у женщины есть родовые трещины.

 

Женщинам после появления малыша не нужно утруждать себя домашней деятельностью. Силы возобновляются постепенно, поэтому и нагрузки нужно делать нарастающими. Кроме того, впервые 3 месяца нужно посвятить время малышу, полностью отдаться материнству, спровоцировать близкое общение с чадом.

 

Если женщина перенесла операцию, восстановительный процесс требует длительного времени. Кроме того нужно следовать всем рекомендациям специалиста, который вас наблюдает, на протяжении трех дней соблюдать диету, а также не волноваться из-за сложностей гигиенического плана. Конечно, запрещены физические нагрузки. Многие понимают, что кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, поэтому в послеоперационный период к нему нужно относиться серьёзно. Интимная близость после операции возобновляется только после разрешения специалиста.

 

Относительно питания, то у меню нужно включить продукты богатые микроэлементами и витаминами. Они способны возобновить силы и  поддержать энергию.  Не нужно забывать и о витаминизированных чаях, которые предотвратят риск заболеваний, и укрепляет иммунитет.  Для этих целей нужно пить чай из малины и отвар шиповника. Если после рождения чада беспокоит запор, употребляйте ягоды кураги. Кушайте только, здоровую и свежую пищу, чтобы не навредить малышу и чувствовать себя крепким и здоровым.

 

Не редко женщины после появления малыша отмечают некоторое физическое недомогание, беспричинную тревогу, постоянное желание спать, страх ответственности, плохое настроение. Все это показатели послеродовой депрессии. Однако волноваться не нужно. Все это постепенно пройдет.  В первые дни также нужна моральная поддержка со стороны подруг, родственников, близких. Также, при сильной усталости попросите, чтобы кто-то вам помог, попытайтесь в свободную минуту отдыхать. Дело в том, что женщины после рождения чада способны сами провоцировать  депрессию, которая вызвана усталостью.

 

 Понятно, что с первых дней пребывания дома каждая секунда занята, если не ребенком, так домочадцами, ужином и уборкой. Однако ничего страшного не произойдет, если ваш любящий муж сам приготовить кушать, подруга или мама погуляет с вашим ребенком. И немного времени посвятить себе. Сбегайте в парикмахерскую, примите ванну с аром свечами. Главное,  что с рождением чада вы не перестали быть женщиной, которая нуждается в отдыхе и заботе. Поэтому всегда уделяйте время и себе. Тогда плохое настроение и депрессия вам не страшны, а вот счастливый смех малыша, и повышенное внимание со стороны супруга – гарантирован.

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 19

Интересные статьи

Комментарии