Статьи

Запор после родов

Запор после родовВо время беременности роженице нужно многое пережить. Даже если все беременность протека успешно  и без осложнений, вы непременно наслышались кучу разных историй, как неудачно и тяжело могут рожать, проходили много разный обследований, сдавали множество различных анализов. Из-за ослабленного иммунитета во время беременности, вы могли прихватить какой-то вирус. А многие женщины ощутили на себе все виды радостей беременности: головокружение, онемение конечностей, запоры, изжоги, отеки, тошноту

 

И после родов вы, разумеется, вздохнули з большим облегчением – все уже позади. Но в некоторых случаях, все неприятности только начинаются. И если вы никогда не испытывали трудностей с опорожнением вашего кишечника, в том числе и во время беременности, они могут появиться именно после родов.

 

Причины запоров после родов

 

Чтобы устранить послеродовой запор нужно узнать причину его возникновения. Специалисты выделяют две самые главные:

  1. Физиологическая. Вод влиянием многих изменений, которым подвергся женский организм во время беременности, мышцы брюшного пресса и промежности могут быть ославленными и растянутыми. Также может нарушаться перистальтика, смещаться кишечник. Из-за этого может возникнуть затруднение опорожнения кишечника. Причиной запора может послужить гормональное колебание в женском организме, неправильный режим питания, удлинённый толстый кишечник.  С ослаблением мышц может развиваться атонический запор – стул  вначале деформации, напоминает форму цилиндра, который разжижается и утончается  и также может содержать примеси крови или слизи. Женщина чувствует образование газов, апатию, тошноту, тяжести в кишечнике, дискомфорт, испытывает боли.
     
  2. Психологическая. Возникает из-за страха перед расхождением швов. Специалисты советуют не тужиться на протяжении месяца после родов, это может развивать запор. Кроме того,  появляются новые волнения, мысли, заботы, меняется жизненные приоритеты, режим женщины. Переутомление и недосыпание также играют важную роль.

 

С нервными и психологическими переживаниями не редко развивается спастический запор – при этом мышц пребывают в тонусе. В таком случаи стул в форме твердых шарообразных комков. У женщины отсутствует аппетит, становится раздражительной и нервной, может возникать тошнота, спастические болевые ощущения в животе. При частых похождениях в туалет испражнение совершенно не происходит.

 

Как бороться с запорами после родов?

 

Лечение запоров после родовВрач должен узнать причину развития запора, чтобы выработать схему лечения. Оно может не предусматривать  медикаментозных лекарств. К препаратом нужно обращаться в замом конце, если никакие другие способа не помогают, и начинать надо с самых безопасных.

 

Нельзя лечить запор таблетками самостоятельно. Для вас даже гомеопатические препараты могут быть не безопасны. Как правило, все слабительные лекарства вызывают привыкание, поэтому их нужно принимать только экстренных ситуациях, дозировано под контролем специалистов. Из-за фитотерапия может возникнуть аллергическая реакция у малыша, если вы его кормите молочные железами, поэтому в первое время нужно отказаться от любого курса лечения. Особенно остерегайтесь лекарств на основе конского каштана – с его помощью останавливается выработка молока.

 

Также это касается и клизмы – ею нельзя злоупотреблять, только в экстренных случаях. Только слабительные свечи не несут особого вреда, но только если вы не имеете анальных трещин и не страдаете геморроем.

 

Основу курса лечения запоров должны составлять двигательная активность и правильное питание. Если задержка стула после родов связаны с ослаблением мышц – попытайтесь их укрепить.  Если запор вызван психологическими факторами – уделите особое внимание общему расслаблению организма и нормализации деятельности нервной системы. Но, в общем, нужно решать проблему комплексно и работать одновременно во всех направлениях. Сложности в этом нет.

 

В первую очередь, организуйте собственный питательный рацион и режим. Забудьте о диетах – сейчас важное является здоровье ваше и новорожденного. Переедать не нужно, и голодать нельзя. Худеть вы будете постепенно, и прежние формы вскоре сможете вернуть. Если будет надо, приложите к этому максимум усилий, только позже. В данный момент вам нужно правильно и полноценно питаться.

 

Есть много запретов на рацион после родов. Специалисты ставят очень жесткие ограничения, однако каждая женщина самостоятельно определяет грань позволенного. Не забывайте, что все съеденное вами попадает к малышу вместе с грудным молоком. Поэтому от тяжелых и аллергенных продуктов нужно отказаться.

 

Постройте меню на основе безопасных продуктов: мюсли, овсянои кажи, растительно масла, фруктов и свежих овощей (дыня, яблоки, абрикосы, тыква, листовой салат, морковь, шпинат, кабачки). Ешьте и другие крупы (перловую, пшенную, гречневую), о не рис.  Исключите из рациона кофе, крепкий чай, смородину, чернику, землянику, айву, груши, твердые сыры, бобовые, орехи, печенье, сухарики, манную кашу, сдобную выпечку, белый хлеб. А также напитки и продукты, которые тяжело перевариваются.

 

При запорах можно употреблять кисломолочные продукты. Желательно пить много жидкости – обычную чистую воду, компоты из вишни или сухофруктов.

 

Наладьте режим отдыха и сна. Несмотря на то, что у вас прибавилось забот, но вам нужно набираться сил и много отдыхать. Кроме того, нужно вести активный и правильный образ жизни. Аэробика, пилатес, йога, гимнастика обязательно пойдет на пользу. Обязательны ежедневные прогулки.

 

Научитесь расслабляться. Это может быть ароматерапия, дыхательные техники, контрастный душ, ванна, массаж – основное, чтобы помогало.

 

Никогда не спешите принимать препараты, будьте счастливы и спокойны, высыпайтесь, не голодайте – и запоры отступят.


Танюша,   29 марта 2012
Просмотров 20093 Комментариев 7 Рейтинг 3.5 из 5 Голосов 10


Интересные статьи



7 августа 2012 23:42, Ирина
Девчонки!!! Я очень сильно страдала запорами. Мой лечащий врач посоветовал смесь трав которых очень легко можно купить в аптеке. Это: кора крушины, плоды шиповника и изюм. Все это варим на водяной бане и даем настояться. На 0,5 - 1 л. воды горсть (неполных) всех трав. Смотрите по состоянию, если не чего не поможет добавьте количество трав. Процедивши от трав, пьем эту смесь. Через 12 часов вас должно пронести. Старайтесь пить на ночь. Делайте эту процедуру каждый день... через день, чтоб легко было ходить в туалет. С каждым днем вам будет легче.
P.S. Если запоры также у ребенка, дайте по началу пол ложечки чайной этой же смеси. Если же вы кормите грудью оно должно перейти через молоко.
1 февраля 2013 01:42, юдия
дуфалак. глицериновые свечи и диета.
3 апреля 2013 00:12, настя
Дюфалак это лактулоза, у детей до трех месяцев ферментация не стабилизирована, при применении дюфалака может проявиться лактазная недостаточность и ребенка будут мучить сильные колики и понос.
17 августа 2013 13:21, Аля
Дюфалак не всасывается в кровь, а действует напрямую на кишечник, поэтому безопасен при ГВ.
17 сентября 2013 19:55, Гость
Глицериновые свечи нельзя при геморрое
19 сентября 2013 15:47, Вероника
У меня было, это ужас один, живот болел и спазмы. У меня вообще с кишечником проблемы пожизненные, то бурлит, то скрутит, газы, колики. Вообщем кишечник лениться. До родов еще ничего было, а вот после ужас просто. Грудью я не кормлю, молоко так и не пришло, а вот проблема запоров меня не миновала. Принимаю тримедат, он действует на всем протяжении желудочно-кишечного тракта, снижает давление сфинктера пищевода, способствует опорожнению желудка и усилению перистальтики кишечника.
15 октября 2013 14:05, Лза
Я с 18 недель тримедат пила, прикольная штука, запоры, диарею лечит без проблем, универсальный препарат, только при гв. его нельзя. Я его ребенку с 3 лет давала, когда были колики и спазмы в кишечнике, в любую поездку с собой беру. А вот девушкам на гв очень рекомендую воду на голодный желудок и чернослив.
 

Добавить комментарий
Имя:
Комментарий: