Гранат при беременности
В момент беременности нужно пополнять свой организм микроэлементами и витаминами. Некоторым будущим мамам специалисты назначают специальные витаминные комплексы. Однако лучше применять витамины из свежих фруктов и овощей.
Беременные женщины в интернете на форумах пишут о том, что обожают гранаты. Однако при этом переживают, не повлияет ли он на протекание беременности.
Нужно знать, что гранат – самый полезный фрукт, в том числе и в момент беременности. В своем составе он содержит много нужных веществ для мамы и ребенка. Это аминокислоты и белки, клетчатка, углеводы, жиры, яблочная кислота, витамины (Е, РР, А, В15, В6, В2, В1, С), минералы (медь, алюминий, фосфор, кальций, селен, железо, магний, калий).
Интересный факт – если гранат употреблять при беременности, то он помогает бороться с кашлем. В общем, гранат полезен как поддерживающее и общеукрепляющее иммунитет средство.
Гранатовый сок и гранат идеально восполняет недостаток железа в женском организме. Данное свойство важное для будущих матерей, потому что у многих есть железодефицитная анемия.
Отлично гранат помогает в первом триместре при тошноте. Дело в том, что он улучшает работу пищеварительной системы и нормализирует аппетит.
Этот фрукт имеет мочегонное действие, а также отлично утоляет жажду. Беременная женщина часто жалуется на отеки, а свойства граната хорошо помогают справляться с такими явлениями.
Однако важно не забывать, что избыток будь чего, всегда вреден. Может быть, что применение граната в момент беременности может вызвать аллергическую реакцию. В результате, перед тем как есть гранат, убедитесь, что у вас отсутствует неадекватная реакция на него. Для этого нужно съесть маленький кусочек и наблюдать за изменениями в организме.
Гранатовый сок и сам фрукт влияет на работу желудка. Это нужно знать женщинам, потому что их пищеварительная система и так испытывает изменения. Гранат имеет кислоты, которые повышают кислотность желудка, и в результате усугубляется изжога. Женщины, которые страдают гастритом, строго запрещен этот фрукт.
Еще один минус граната в том, что он разъедает зубную эмаль. В период вынашивания у женщин эмаль очень тонкая. В результате, перед тем как употреблять этот фрукт, нужно пожевать сыр и почистить зубы. Потом прополощите род обычной водой.
Не секрет, что гранат имеет дубильные вещества. Будущие мамы не редко страдают запорами, а если много есть граната, то он проблему может еще больше усугубить.
Зернышки граната снижают артериальное давление, поэтому не нужно есть гранат, если у вас низкое давление. Если сильно хочется, то нужно есть фрукт без косточек. Если у вас гипертония, то этот фрукт обязателен.
Основной плюс граната в том, что он в крови повышает уровень гемоглобина. Однако в день нужно есть только один гранат. Исключить фрукт нужно тогда, когда наблюдается серьёзная аллергия.