Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 774

Как стресс влияет на беременность

Когда человек прибывает в состояние стресса, нарушается нормальная работа всего организма, то становится по истине испытанием, в котором мало приятного. Стрессовое состояние во время беременности считается, не допустимы и вдвое больше негатива, приносит не только моральному и духовному, но и физическому состоянию женщины.

 

стресс беременных

 

Нервная система беременной, просто-таки "полигон для открытых боевых действий", нарушить ее спокойствие и привести в состояние стресса очень легко и быстро. Это могут быть как эмоционально-психологические факторы (те, которые связаны с утратой близких людей, со страхом перед предстоящими родами, с нервным напряжением) и внешние факторы (в виде жажды и голода, холода и жары, физических нагрузок).

В период вынашивание малыша очень не рекомендуется нервничать, следует избегать любых ситуаций, которые могут привести к стрессовому состоянию, поскольку это может негативно отобразиться не только на матери, но и на ребенке.

 

Причины стресса во время беременности

 

 

У беременных есть масса поводов понервничать. а особенно когда женщина впервые в таком деликатном положении.

Ниже наведен пример самых распространенных страхов рожениц:

 

  • Страх за физическое развитие ребенка. В случае идеального зачатия женщина, а также при частом обследовании, есть риск развития отклонений у ребенка. К частью на данный период времени медицина пошла далеко вперед и конечно же проверки не ограничиваются только диагностикой малыша в утробе матери. Если доктора обнаружат любые патологии, то они обязательно окажут нужную помощь, чтобы их устранить. Если вы будете переживать по этому поводу, то это только негативно повлияет на состояние малыша. Именно из-за того. доктора советуют роженицам успокоится, вовремя проводить назначенные обследования и сдавать все нужные анализ. Следует акцентировать внимание мамы на том, что в первую очередь именно она может позитивно или негативно повлиять на здоровье своего малыша.
  • Боязнь самих родов. Сам процесс родов, неизвестен в некоторых случаях даже доктору, который ведет беременность с самого начала. Роженицы очень часто переживают за недостаточность умений и навыков у докторов, а самое главное многие боятся боли при родах. Есть один очень эффективный метод для решения подобной проблемы, необходимо просто общаться с женщинами, которые прошли уже через все это. Опытная мать сможет вам дать дельные советы и развеет все имеющиеся страхи. Также полезно будет записаться на курсы по подготовке к предстоящим родам. На них вы научитесь, как правильно нужно дышать и еще много чего полезного.
  • Страх потерять былую красоту. Многие женщин боятся потерять свою идеальную фигуру, но как утверждают многие доктора, подобный страх является самым беспочвенным. Красота родивших женщин, не только не ухудшилась после беременности, а и стала более привлекательной, яркой и эффектной. Небольшой животик и маленькие бока можно быстренько исправить в тренажерном зале, главное не ленится.

 

Симптомы стресса

 
 
симптомы стресса

 

Порой будущая роженица не придает никакого значения проявлениям стресса, и это очень неправильно, так как он негативно влияет на беременность. А симптомы стрессы, тем временем, разрушают организм изнутри. Поэтому все беременные должны знать признаки стресса и уметь принимать меры, чтобы нормализовать такое состояние.

Среди симптомов стресса:

 

  • Ухудшается аппетит или вовсе пропадает;
  • Головокружение;
  • Вялость;
  • Бессонница;
  • Уменьшенная работоспособность;
  • Равнодушие и апатия ко всему происходящему;
  • Дрожание конечностей;
  • Ослабевание иммунной системы, сопровождающееся частыми болезнями простудного характера;
  • Повышенное давление.

 

Если у вас отмечаются такие симптомы, то следует обращаться к доктору за консультацией. Ведь в организме женщины, ожидающей малыша, при стрессе увеличивается количество гормонов, которые называются глюкокортикостероид, они оказывают воздействие на гены, имеющие с плацентой тесный контакт. Именно по этой причине последствия стресса могут быть крайне негативными.

 

Опасность эмоционального перенапряжения

 

Некоторые беременные утверждают, что сильные стрессовые состояния не влияли на здоровье их малыша. Однако это очень спорный вопрос. Ведь последствия такого состояния могу возникать в перспективе, когда ваше чадо станет подростком, в начальной школе или перед ней. Именно по этой причине доктора смело заявляют, что стресс влияет на здоровье новорожденных деток.

Это могут быть:

 

  • Аутизм;
  • Маленький вес ребенка;
  • Наступление преждевременных родов;
  • Нарушения в формировании ЦНС плода;
  • Гиперактивность;
  • Энурез;
  • «волчья пасть» или «заячья губа»;
  • Гипоксия плода;
  • Фобии;
  • Страхи;
  • Проблемы с адаптацией в любом коллективе;
  • Развитие болезней    сосудов и сердца;
  • Возникновение сахарного диабета.

 

Кроме этого, стресс может быть причиной слабой родовой деятельности. Схватки не усиливаются, в результате чего длительность родовой деятельности становится очень длительной. В таких случаях. Чтобы спасти жизнь ребенка, нужно оперативное вмешательство или медикаментозная стимуляция.

Также могут возникнуть проблемы с послеродовым криком. Первый крик малыша является показателем его жизнеспособности. Если крик отсутствует – то и дыхательная деятельность отсутствует.

 В крови эмбриона есть стрессовый гомон матери. От его воздействия ребеночка защищает множество гормонов. Но если кортизон все же попадет в кровь малыша, хотя и в 10 раз меньше, чем у его мамы, этого достаточно, чтобы повлиять на ребенка.

Список неприятных последствия стрессовых ситуаций очень велик, и он должен насторожить не только беременную женщину, в особенности ту, которая рожать собирается впервые, а и людей, находящихся рядом с ней. Близким нужно следить за эмоциональным состоянием женщины, чтобы любыми способами уберечь ее от негативных последствий.

 

Как избежать стрессовых ситуаций

 

избежать стресс при беременности

 

Самое близкие родственники и друзья должны помочь беременной сохранят спокойствие, и окружать ее только позитивными эмоциями. Потому что от близкого окружения зависит ее эмоциональный и психологический настрой. Период беременности категорически не подходит для сор, стрессов.

Мама должна точно знать, как восстановить свое равновесие.

Следует контролировать собственные мысли – не притягивайте негатив в свою жизнь, думайте о хорошем, откажитесь от неприятных мыслей. Старайтесь не пропускать тревоги и различные страхи ив свой внутренний мир.

В этом вам может помочь мама, муж. Близкая подруга или сестра – человек, который будет вас поддерживать и настраивать на позитивный лад.

 

  • Настраивайтесь на позитив и старайтесь думать о будущем ребеночке и о его будущем.
  • Проводите много времени на улице, насыщая организм кислородом.
  • В режим каждодневного питания должна входить только здоровая пища и витамины.
  • Открывайте окна и запускайте новый воздух, кроме того, занимайтесь влажной уборкой.
  • Время сна должно составлять 8 часов, при желании можно подремать днем.
  • Существует специально йога для беременных, она будет очень кстати.
  • Запишитесь на прием к психологу, в том случае, когда вы не справляетесь со стрессом сами.
  • Смотрите детские, добрые мультфильмы, разные комедии, слушайте классическую, успокаивающую музыку.
  • Старайтесь отказаться от общения с неприятными для вас людьми.

 

Оценка 4.9 из 5 Голосов: 49

Интересные статьи

Комментарии

ЗАКРЫТЬ